公開日：2017.07.28

二重あご、のっぺり顔も解消！小田切ヒロさんがマキア9月号付録“小顔ローラー”のワザを伝授

「MAQUIA」9月号は、すっきり小顔ローラーが付録。ゆるめるとほぐすの2つの動きで小顔悩みを解消するテクニックをご紹介。

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ゆるめるとほぐすの2つの動きで

小顔を阻むお悩み解消

いざ小顔の各論へ！　顔を大きく見せるお悩みを狙い打つ、ゆるめ技とほぐし技をマスターすべし。

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全身の巡りスイッチオン
手のひらの、人差し指と親指の骨が交わるところのツボをグイッと刺激。全身の巡りをアップ。

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指ローラーでさらに後押し
薬指を避けて、各指をコロコロ。さらに巡りを後押しし、全身をリラックスさせて効きやすい環境に。

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老廃物を流し出す！

仕上げ時は、ローラーでデコルテをジグザグとほぐす。最後はワキの下のリンパに流し込もう。

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滞った老廃物溜まりに喝！二重あご「あご下は、老廃物の吹き溜まりになりやすい危険地帯。ツボ押し面でプッシュしてコリをほぐしてから、ローラーでほぐして滞りをケア。スッキリと整えて」1 ツボ押し面で、あご下を輪郭に沿って移動させながら、2秒ずつプッシュ。コリをゆるめ、澱みを流す。2 ローラー面で、あご下を輪郭に沿ってコロコロと往復させる。溜まった老廃物をほぐし、溜めない肌へ。

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噛み締め筋をゆるめるエラ張り「歯をグッと噛み締めたときに硬くなる、咬筋をゆるめて、ほぐすのがミッション。噛み締めポイントのツボ押しと、エラローラーでしっかりとケアしよう」1 噛み合わせ部分を、ツボ押し面で2秒間プッシュ。エラ張りの原因となる咬筋の強張りをゆるめておく。2 ローラー面で耳の前からあご先にかけて、エラの部分をジグザグとほぐして仕上げる。反対側も同様に。

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おでこのケアは頭皮からおでこの角張り「おでこをほぐしたいなら、額を越えて頭皮までケアすること！　広い範囲で繋がる前頭筋をきっちりとほぐせば、つるんとなめらかな額が手に入るよ」1 ローラー面でおでこをジグザグとほぐしながら、往復させる。2 少し強めに圧をかけたい頭皮は、持ち手のへこみ部分に人差し指を置いてジグザグと幅広めにローラーをかける。何度か往復させて、しっかり前頭筋をほぐす。

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鼻脇のコリをバスターのっぺり顔「顔がのっぺり間延びして見えるときは、鼻の脇のコリをリリース。ここがスッキリするだけで、顔の立体感が引き立ってキュッと求心的に見えるんだ」1 ツボ押し面で、鼻の脇を3点にわけて、2秒ずつプッシュ。鼻の脇のコリをゆるめる。反対側も同様に。2 ローラー面で、鼻の脇を左右にジグザグと転がしてゆるめる。反対側も同様に。老廃物をほぐし、スッキリ！