寒さには人一倍弱いと言う、小嶋陽菜さんが日々取り入れている温活についてご紹介。自宅はもちろんオフィスでも、冷えを感じる前に予防的に体を温めるのが“こじはるの温活流儀”です♡
小嶋陽菜の美の秘訣「H Beauty」
今月のテーマは真冬の温美活
体を内側から温めるアイテムを自宅＆オフィスに常備
寒さに本当に弱くて、寒いとおしゃれする気もなかなか起きないし、最近はスウェットばかりを着倒してます。
少しでも体を温めよう……！と思い立ち、自宅用のよもぎ蒸しセットを購入したんですが、それがめちゃくちゃ良くて。お風呂に入る1時間くらい前によもぎ蒸しをして、そのまま入浴するのがルーティンに。自宅でもサロンと同じくらいしっかり発汗するので大満足！ おすすめです。
私は特に末端冷え性なんです。だからオフィスにはフジカの足温器が欠かせません。あとは天然素材のカイロもお気に入り。首の後ろを温めると幸福度が上がると気づいて、電子レンジで温めて使うタイプのものを色々と試しています。
冷えは万病の元と言うので、積極的に温活はやっていきたいところ。なんて語りながら、アイスコーヒーを飲んでいるんですけどね（笑）。冷えると知りながらも、飲み物はアイス派は譲れません！
ウィズフェム よもぎ温座パット オーガニック
6回分 ￥1320／グラフィコ
外出先でも手軽によもぎ蒸しを体験できる。ナプキン型のよもぎパットと専用発熱体を下着に付けて使用。
スマーティ レッグホット LH-2型
￥82280（編集部調べ）／フジカ
炭の遠赤外線でふくらはぎ全体を優しく温める。お湯や水不要で、横でも縦でも自由な姿勢で使える。
玄米カイロ（お腹用）
￥6380／MASYOME
玄米に含まれる水分が蒸気として放出されることで、体がじんわり温まる。電子レンジで繰り返し使える。
ラベンダー枕
￥1980／NeRoLi herb
軽く洗った白米と一緒に電子レンジで温めることで、ラベンダーの香りと温もりが安眠へと導く。
MAQUIA 2026年3月号
撮影／中村和孝 ヘア&メイク／犬木 愛〈agee〉 スタイリスト／SHOCO モデル／小嶋陽菜（マキアモデル） 構成／火箱奈央（MAQUIA）
ニット￥13500／NOTRE émor
公開日：
MAQUIA2025年1月22日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア3月号の大特集は「ご自愛美容こそ最強！」。通常版の表紙は白石聖さんです。
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