今週も加圧トレーニング行ってきました！

最近はまた二の腕中心に。

マシンを使ってスクワットを組み合わせたトレーニング。

今回も動画を撮ってもらいました。


だんだん動きが小さくなっちゃいます笑

マンツーマンだとフォームをしっかり確認しながら

トレーニングできるので効果が全然違います！

ゆり

MAQUIA エキスパート

ゆり

15年目／混合肌／イエローベース

デパコス＆ネイルを愛する美容女子！

コンサルティングファーム勤務。得意な美容ジャンルはデパコスとネイル。贅沢コスメや美容医療を取り入れた30代からの大人美容情報を発信。デパコスを使った、オフィスでも好感度の高い品のあるメイクを提案。セルフネイルが趣味で、ネイリスト技能検定3級も取得。

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