加圧トレーニングに通い始めて、かれこれ6年目に！
ゆるゆる通っていましたが、週1で通うになって半年ほど。
最初3ヶ月は腹筋や背中など大きな筋肉を鍛えて
次の3ヶ月は一番気になるけど痩せにくい脚やお尻を。
見た目にも変わった！と実感。
体重は2〜3kgしか変わっていませんが
久しぶりに会う人からよく「やせた！」と言われるようになってうれしい^^
「そろそろ鍛える部位を変えましょうかー」とトレーナーさん。
ニットを着たときやノースリーブでガタイの良さが目立つ
腕と背中を集中的にトレーニングすることにしました！
肩甲骨を寄せながら、太いチューブをぐっと引っ張ります。
加圧しながらのこれ、結構つらい！！
もー腕がパンパン。
春までは上半身を集中的に鍛えます！！
やっぱり効果が見えてくるとやる気が出ますね。
どこまで変われるか楽しみです♡
デパコス＆ネイルを愛する美容女子！
コンサルティングファーム勤務。得意な美容ジャンルはデパコスとネイル。贅沢コスメや美容医療を取り入れた30代からの大人美容情報を発信。デパコスを使った、オフィスでも好感度の高い品のあるメイクを提案。セルフネイルが趣味で、ネイリスト技能検定3級も取得。
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