こんにちはumechanです！

最近、

・顔周りのほうれい線がきになる

・首や顔面のコリが気になる

・鎖骨リンパ流したい。

・こめかみや頭皮にもいい

ということで、従来の大きなリファではやりにくい。

小さいリファの魅力を知り


Image title

買ってみました。

最近ベットで寝る前に、

・鎖骨を内側から外側へ３０回

・首のリンパに沿って、下から上に３０回

・顎のフェイスラインを１０回

・頬を内側から外側に１０回

・こめかみコロコロ

・おでこもコロコロ

・頭皮もコロコロ

を左右同じだけやって寝ています。


小さく小回りがきくので、眼の使いすぎなどで疲れたあたまやこめかみのコリがすっきりします。


明らかに朝起きた時の顔のラインのすっきり感を実感していますが、トライするとどのくらい変わるのか。


次のブログにて！

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