最近悩まされていた便秘。
お腹も張すぎて苦しいしウエスト太くなるし
肌荒れも起こしやすいし悪いことばかり。
そんな時、出会えてたチアシード。
噂には聞いていたものの、自分が試してみて実感した良さをご紹介します。
私が取り入れているチアシードはオーガニックのもので
エブリーデーチアというもの。
１回スプーン１杯分で私はヨーグルトにいれたり、
ドリンクにいれて取り入れてます。
プツプツとした食感が面白くて癖のある味などもないので
食べやすいです。
何より驚いたことにチアシードを初めてから毎日快便なんです。
こんなに効果を実感できたものは初めてだったので
早速大きめサイズも購入しちゃいました。
自分にあった食材に出会えていない方や
チアシードを取り入れるか悩んでいる方、
便秘で悩んでいる方にオススメです。
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