皮脂コントロールできてる？【皮脂ケアおすすめ10選】乾燥肌だと思っている方にも読んで欲しい

こんにちは。 マキア公式ブロガー さくらです🌸

マスク、蒸れ、汗、蒸発、乾燥、、もうどうしたらいいかわからない！？😂
そんなあなたに贈る！
今回は“皮脂コントロール”についての記事です。

私が実際に使用したアイテムをカテゴリ別に紹介していきますね。
プチプラ～5,000円程度で購入できるアイテムを厳選しました！
気になるアイテムから見たい方は、↑上の目次を開いてジャンプしてくださいね！

左から）

①カネボウ
スクラビングマッドウォッシユ
　130g  ¥2,750-

スクラブ入りの泥ペーストを濡れた肌に直接広げると質感が軽くなり、泡に変化。
クレイとスクラブが余分な皮脂を吸着。古い角質や毛穴汚れを取り去ります。
毎日マイルドに角質ケアできる洗顔料。
洗い上がりはすっきりけどつっぱらないので◎


②小林製薬
オードムーゲ泡洗顔料〈さっぱりタイプ〉
　150ml  ¥1,067-
　つめかえ130ml  ¥825-

せっけん成分と保湿成分（アロエ葉エキス・ハトムギ種子エキス）配合。
きめ細かい泡で余分な皮脂汚れを落とします。
洗い上がりはさっぱり。


③ダーマロジカ
デイリーマイクロフォリエント
〈角質ケア洗顔料〉
　13g ¥2,310- / 74g ¥9,020-

米ぬかエキス、サリチル酸、パパイン酵素配合の酵素洗顔パウダー。
2滴ほど水を足してペースト状にしたら顔にやさしく広げ、余分な角質を取り除きます。
負担をかけすぎないから毎日使ってもOK。
洗い上がりはつるつるで病みつきに！

④小林製薬
オードムーゲ化粧水a
　200ml  ¥1,320-

殺菌成分イソプロピルメチルフェノール、抗炎症成分グリチルリチン酸ジカリウム配合。
コメドやニキビにコットンパックしたり、皮脂の多い鼻〜頬周りに直接塗るなど部分的に使用。
しっかりニキビ対策したい時に。


⑤キールズ
ハーバルトナー CL アルコールフリー
　125ml ¥2,750-

「皮膚のガードマン」と呼ばれるカレンデュラ配合で、肌を穏やかに整えます。
コットンパッティングで毛穴を優しく引き締め。
さらさらサッパリ、ややスーッとする使用感です。
私は体調によって少しヒリッと感じたので、肌が敏感・刺激に弱い方は様子を見て使ってくださいね。


⑥ONE BY KOSE
バランシングチューナー
　120ml ¥4,950-

唯一の「皮脂の分泌を抑制する」有効成分、ライスパワーno.6を配合した薬用化粧水。
刺激を感じることもなくしっとり潤うのに、皮脂量が減っている実感あり。

ビタミンC誘導体は皮脂を抑制するといわれており、抗酸化作用など他にもマルチな美肌効果あり。

⑦ドクターシーラボ
VエッセンスローションEX20
　150ml  ¥5,170-

ベストコスメ74冠受賞👑
史上最高濃度のAPPS〈高浸透ビタミンC〉配合。角層のすみずみにまでビタミンCで満たします。
ナイアシンアミドがキメにアプローチ。
とろみがあり美容液級の使用感ながらベタつきや油膜感がなく、肌を包み込むようなもっちりした使い心地。


⑧グーダル
グリーンタンジェリン ビタC ダークスポットセラム
　30ml  ¥2,851-

天然ビタミンCが豊富な早生みかん（オオベニミカンエキス）70%配合。
みずみずしいジェルタイプの美容液で、軽い感触で使えます。


⑨グーダル
グリーンタンジェリン ビタCクリーム
　50ml  ¥2860-
　（写真はセラムについてきたおまけサイズです）

ビタミンCに加え、ビタミンE配合。
ビタミンCカプセルが塗った時にはじけて角質層に浸透。セラムと併用すると◎
保湿感がありながら重くないので朝晩使いやすい。

⑩エールフォー
セラムジェル
　30g  ¥1,980-   /50g  ¥3,080-

W発酵エキス配合。パントエア菌と乳酸菌が、複合的な毛穴悩みにアプローチ。
浸透型ヒアルロン酸やセラミドも配合。
皮脂バランスを整えお肌をうるおいで満たします。
ぷるぷるの美容ジェルがみずみずしいテクスチャーです。


⑨グーダル（二度目の登場）
グリーンタンジェリン ビタCクリーム

軽めな質感で、圧迫感なく使えるビタミンCクリーム。
さきほどご紹介したので詳しくは割愛します＊

おすすめのアイテムを紹介してきましたが、
スキンケア以外にも“皮脂コントロール”を意識した生活にシフトしてからニキビが減りました☺️

「保湿しなきゃ」と今まで使っていた油分多めのスキンケア達をお休みして、
水分とビタミンCをたっぷり補給して保湿ジェルorビタミンCクリームを足すというルーティンに。

さらに、パン🥐大好きなのですが、パンをやめて玄米生活にしました🌾


肌悩みの原因が「皮脂」にあると考え、
「乾燥する時もあるし、私ってオイリー肌じゃないよね」という先入観を棄てて、
皮脂コントロールをテーマにしたスキンケア・生活に変えたことは、私の中で大きな変化であり学びでした！

乾燥性敏感肌だと思っていた私のお肌は
“ゆらぎやすい大人の混合肌”だと意識が変わりました。

長引くマスク生活も関係したのか、皮脂コントロールがうまくできない状態になっていたんですね。


「ニキビができる。でも乾燥もするから保湿しなきゃ」
と思っている方はたぶん多いと思います。

保湿をしても改善しないようなら一度、「皮脂の過剰分泌」を疑ってみて欲しいです！

実は私のように混合肌で、ニキビができやすい部位（特に鼻や頬など）のスキンケアを軽めにして、皮脂を抑える意識に変えてみたら何か違ってくるかも。

良い方向に変わったサインを見逃さず、自分に合ったものを見極めていきましょう！
毛穴やニキビ、皮脂に悩む方の参考になれば嬉しいです☺️✨

ちなみに、「皮脂コントロール」の考え方の師匠は同じマキアブロガーで仲良しのYayoiちゃん。

ヨガインストラクターでインナービューティーに詳しく、
理論派で根拠のある美容論がとても参考になります♡
チェックしてみてくださいね！