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ここ数週間で食べたもの。
お肉、お肉、お肉だけでなく
ポテト、ピザ、パスタ、オムレツなどなど
そう、12月といえば、クリスマスパーティーに忘年会と
大切な人と過ごすイベントが盛りだくさん！！
こんなに毎日食べて飲んでいたら豚になってしまう。。。汗
でも大切な人との時間を諦めることはできない。。。
そんな欲張り女子の救世主になるのが
富士フイルムの飲む食べる私のサプリ
去年から引き続き、年中お世話になっていますが、
この時期には特によく飲んでいます。
その時の食べる量に合わせて1日3粒まで
♡のサプリを飲むだけで、糖の吸収を抑制してくれます。
メインとなるのがサラシア由来のサラシノール
糖を分解する消化酵素の働きをセーブすることで、糖の吸収を抑えてくれます。
また、155種類の野菜や果物を発酵させた野菜果物酵素や
茶カテキンも入っています。
茶カテキンについては、
食事をすると血糖値が上がり、それを正常値に戻そうとするために膵臓から、インスリンを分泌します。そのインスリンは血液中のブドウ糖をエネルギーに変えてくれるのですが、余ったブドウ糖は脂肪として蓄積してしまうのです。血糖値の上昇を緩やかにしてくれる効果があると言われています。
食事が軽いけど糖質がある時は1粒
ディナーでしっかりの時は3粒飲んで備えます。
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