体温が1度上がると基礎代謝が13～15％変わる！
美容だけじゃなく、ダイエットの為にも温活が大事♡
♡
温活してますか？
気候がどんどん温かくなってくると、
冬に比べて温活を忘れがちになってしまいますが
年中大事なのが温活！
中でも簡単に取り入れることが出来るのが
「衣服」
ちょっと気を付けるだけでも全然違うんです。
例えば…
知ってますか？
化繊は体を冷やすという事実。
化繊は静電気を帯電しやすいのですが、静電気が帯電すると毛細血管が収縮し
低体温の原因になってしまいます。
化繊とはフリース素材やヒート系インナー等がそう。
やっぱりおススメは絹や綿などの天然素材♪
普段の衣類をすべて天然素材にするのは正直難しいと思うので、
一番最初に身に付く下着やおうちでのルームウェアなどを天然素材に変えましょう★
特に絹は解毒作用が高く、悪い老廃物の排出を促す効果が強いのでおススメ
(あまりにも老廃物がたまっている方は最初好転反応が出る場合があるらしいです)
今ルームウェアは絹で揃えているのですが、先日買い足したのでご紹介♡
今回はcocoonfitのくず繭シリーズのピンクのルームウェアを何着か購入しました
(後ろのグレーは前から愛用中の同ライン)
あと、おやすみマスク
くず繭シリーズは絹紡糸を作った残りのくずを再加工して作っているので、少しざらっとした感触。
荒いゲージで編まれているので空気を沢山含んで、夏は涼しく冬は温かく着ることが出来るのがポイント
あと、くず繭なので値段もお手頃。
おやすみマスクは、就寝時だけでなく私は昼間も使用中。
通気性が良いので、眼鏡をしていても曇らないし(笑)
マスクをしていて内側に水滴がついて…という不快感もないし、やわらかい当たり心地が気持ちいいです。
ちょっとした事を変えるだけでも身体の為にはとても大事♡
温かくなってきても温活つづけましょう♪
※この記事は2015年3月29日に投稿したものです
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