アボガドは好きですかー！
大好き(///ω///)♪ ミーナです★
アボガドが好きすぎて本を出してしまったり
お店を開いてしまった！店主のカフェ&ワイン居酒屋
「madosh! cafe」
で栄養満点のアボガドを堪能してまいりました♪
単品も魅力的でしたが
コースがお得過ぎて…(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ
★スープ&ドリンク&お菓子 フリー
★アボペチーノ
★アボガドと温玉の生ハム巻き
★選べるメイン
(キムチアボガドがサービス)
盛りだくさん！(なぜお菓子？(笑)
アボガドを丸々一個、生ハムで包んであるのがインパクト大！
しかも一人一個です(笑)
アボペチーノとは？
アボガドを半分使った○○ペチーノみたいなドリンクです。
このままでも
ドリンクコーナーにある好きなシロップを足してもいいのですが
このままでとても美味しい！
恐らくレモンやキウイ？が入っているような
甘いんだけどサッパリしたデザート感覚のドリンクで
アボペチーノだけ飲みに行きたいくらい♪
メインは豆腐入りのタコライスを♪
通常のタコライスもありますが、豆腐が入ることでよりヘルシーに。
友人のマグロユッケアボガド丼。
丸くくり貫かれたアボガドが可愛いですね♪
メインがけっこうなボリュームで、一人一皿だといっぱいいっばいで(^_^;)
コースをシェアしても良かったかな？(笑)
ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー
アボガドは「食べる美容液」と言われていて
世界一栄養価の高い果物としてギネスにも登録されているそうです。
でも「森のバター」ともよく聞くので
脂肪分が気になりますよね！？
しかーし！その油は
オレイン酸、リレイン酸、リノール酸…といった良質な油だそうです。
オレイン酸は悪玉コレステロールを減らし、抗酸化作用も。
さらにビタミンE、B、Cも多く
カリウム、鉄、食物繊維は果物でダントツ！
食物繊維なんて、さつまいも二個分！
女性に嬉しい栄養素ばかりですね(///ω///)
店内も女性がほとんどでした♪
美容に欠かせない！
アボガド専門店の「マドッシュカフェ」は
http://s.tabelog.com/tokyo/A1306/A130601/13090143/
ちなみに…アボガドは一年中ありますが、
熟れ時は2月～8月なのだとか。
今でしょ！
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