MAQUIA10月号の付録
『ハート型骨盤マット』
正しい姿勢で座り、
歪みやむくみ、コリを軽減させることで、
｢太りやすい体グセ｣は改善する 。
この『ハート型骨盤マット』は、
この上に座るだけで正しい姿勢になる、
というもの。
これが、すごかった。
まずは私の普段の座り方。
腰が引き気味になって丸まっています。
く意識して座らないと、こんなカンジ。
正しい姿勢は、下の図のように
背骨から腰骨にかけて、S字カーブになるのですが。
で、『ハート型骨盤マット』を使用してみたら。
背筋が自然と伸びて、見事にS字カーブが
出来ています!!✧ \( °∀° )/ ✧
全然お腹に力とか入れてないんですよ、
ホントに。
マットに傾斜がかかっていて、
それがちょうど腰が立つような格好になる。
一見背筋良く見えても、
実は反り腰になってるって人、
結構多いと思うんです。
私も、姿勢を正そうとすると反り腰に。
理学療法士(リハビリとかで歩き方やバランスを
指導してくれる専門の人)いわく、
腹筋と背筋のバランス、
特に私の場合は背筋が弱いから、
腰が反り気味になり、
S字が急カーブになってしまうんだそうな。
このマットは余計な力が入らない分、
正しい姿勢になるみたいですね(･∀･)！
テレビを見ながら、ご飯を食べながら、
スキンケアしながら。
ただ座るだけで骨盤ケア。
｢ながら美容｣好きには最高のアイテムだ～( ´艸｀)
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