こんにちはー
Ayakoです♪( ´▽｀)
ひさびさに❤️週末は足の爪を夏色にしてきました♪(´ε｀ )
アガるー?
ヒトデとシェルとパールでビーチ仕様❤️
かわいすぎるやん(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
でもって、この週末は同じくMAQUIAブロガーのSANTIさんと白金台ランチ〜！
白金プラチナ通り沿いにあるKiwi Kitchenに伺ってきました❤️
ヴィーガンやマクロビ対応メニューもある美容にも◎なこちらのお店！
カラフルなサラダたちがショーケースに並んでてテンションMAX⤴︎⤴︎
大好きなビーツのサラダもいたりして(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
SANTIさんとは
海と
MAQUIAブロガーのイロハと笑
ちょっと美容の話！？で
楽しかったー(^з^)-☆
てゅか、2人で写真撮るの忘れました(￣O￣;)
がーん。。。
そういえば、さっき話したビーツですが、みなさん知ってますか？？
マクロビ好きな方はご存知だとは思うのですが。
てん菜糖がとれるサトウダイコンの一種です。
我が家でも見つけると必ず買う野菜で
見た目はカブか？ダイコンか？
ですが、ほうれん草のお友達です(￣▽￣)✨
このビーツすごいスーパー野菜で
リン、ナトリウム、マグネシウム、カルシウム、鉄、カリウム、ビタミンＡ、Ｃ、ナイアシン、ビオチン、そして食物繊維も豊富！！
からのー！免疫力UP、整腸作用、便秘解消、貧血予防などの効果もあるようで！！
もー食べるしかないですね❤️
すっごい肌キレイになるんですよ?
がしかし、なかなか手に入れにくい野菜でもあって、、、
缶詰めとかだとあったりするので、ぜひぜひ探してみてくださいね♪( ´▽｀)
でも、びっくりするくらい真っ赤な汁がでてくるので(￣◇￣;)
絶対に白い服とか着て調理してはいけません笑
最後は昨日、ビーチで見たキレイなレインボー★と夕焼けを＾＾
梅雨ではっきりしない天気が続きますが、、、
こーゆーの見れると雨も捨てたもんじゃないなと♪
あいかわず今日も
いろんなこと！
書きたすぎて！
まとまりのないブログに笑
いつもすみません笑
えへ(￣▽￣)
それでは！
Ayako
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