いろいろな要因が絡み合って一筋縄ではいかない大人の毛穴。もともと皮脂が多い肌質がなりやすい「詰まり毛穴」におすすめのケア法＆アイテムを教えます！
新時代は、「タイプ別」に毛穴を極めよう
スムーズ毛穴ケア攻略BOOK
エステティシャンとして多くの毛穴悩みと向き合う美のプロフェッショナル。美肌ケアの伝道師。
毛穴タイプ別に原因＆ケア法をチェック
詰まり毛穴
もともと皮脂過多が原因タイプ
もともとの肌質に加え食生活の影響も
「若い頃はニキビができやすかったり、その頃から皮脂分泌が多かったタイプ。ただ皮脂は食生活にも大きな影響を受けます。皮脂＝揚げ物と思われがちですが、実は糖質過多も皮脂分泌が増える要因の一つ。甘いものが好きだったり、食事はパスタやうどんなど、炭水化物メインの単品だったり。そんな食習慣も詰まり毛穴を増やしている一因です。またマスクによる蒸れの影響も受けやすいタイプ。この約3年で毛穴詰まりの悩みがさらに深くなっている場合も。皮脂代謝コントロールが必要です」（貴子先生）
皮脂分泌が活発なTゾーンの毛穴が目立ちやすい。一つ一つのサイズも大きめ。
ZOOM！
過剰な皮脂と角質やメイク汚れなどが合わさって、頑固な角栓ができやすい。角栓の色は白、黒、黄色など様々。
詰まりを吸着するクレイ洗顔で毛穴をクリアに
「詰まり毛穴を直接的にお手入れするのに有効なのがクレイ洗顔。最近は乾燥しにくいタイプが多いので活用を」（貴子先生）。「クレイ洗顔は皮脂や汚れを吸着しつつ、毛穴の出入り口をほぐす効果も」（水井さん）
A デイリーケア、スペシャルケアの両方が可能。カネボウ スクラビング マッド ウォッシュ 130g ￥2750／カネボウインターナショナルDiv. B 天然クレイ配合の洗顔料。ザラつき、ベタつき予防に。リサージ クリアミネラルソープ 125g ￥2530／カネボウ化粧品（3月25日発売）
頑固な詰まりは溶かし出す
「取りきれない頑固な角栓は専用のスペシャルケアで汚れを溶かし出しましょう。詰まり毛穴は“クセ”になりやすいので、一度取り去っても、繰り返しできやすい状態。根気よくケアを続ける必要が」（貴子先生）
角栓を構成するタンパク質、脂質の両方を取り去る吸着ジェル洗顔料。SOFINA iP ポア クリアリング ジェル ウォッシュ 30g ￥1980 （編集部調べ）／花王
水分で潤してビタミンC、Aのサプリを
「皮脂バランスを整えるためにも潤い補給を。ビタミンCなら皮脂コントロールもできて◎」（水井さん）。「皮脂コントロール効果のあるビタミンAやCをインナーケアで取り入れて。処方薬が無理ならサプリが手軽」（貴子先生）
C オイル層＆ウォーター層それぞれに適したビタミンCを配合した二層式化粧水。V.C. セラムインローション 100ml ￥3740／dr365 D 肌を弱酸性に整え、肌トラブルも予防。ケアナボーテ 毛穴肌ひきしめ化粧水 300ml ￥1320／明色化粧品
E 高吸収化ビタミンCをベースにしたインナーケア。シントー リポソーム ビタミンC 2.3g×30包 ￥8980／プレミアアンチエイジング F 過剰な皮脂分泌を抑えターンオーバーの正常化に。Takako Style the A 90カプセル ￥9504／TAKAKO スタイル
スペシャルケアで詰まりを予防
「私の毛穴詰まりを解決してくれたのが『引き算パック』。驚くほど詰まり毛穴がなくなりました」（水井さん）。「鼻など部位によってはAHAやBHAのホームピーリングで新陳代謝をサポートするのも良いでしょう」（まいこ先生）
（右から）夜の洗顔後のまっさらな肌に塗布し、ザラつきや毛穴汚れをオフ。BHA誘導体（サリシン） 10ml ￥2640／チューンメーカーズ マイルドなクレンジングのほか、フラーレンなど美容成分配合の泡状パック。引き算パック 10包入り ￥15400／natural forme.
美容医療ならウォーターピーリング
「クリニックでは、美容液で保湿しながら詰まり毛穴を吸引し取り去るウォーターピーリングという施術がおすすめ」（貴子先生）。『ハイドラブースター』（全顔￥16500）
松倉クリニック代官山／東京都渋谷区猿楽町16-15 T-SITE GARDEN 5号棟2F ☎03（3770）7900 https://www.matsukura-daikanyama.tokyo
MAQUIA 4月号
撮影／橋口恵佑 イラスト／齋藤よしこ 取材・文／松井美千代 構成／山下弓子（MAQUIA）
※本記事掲載商品の価格は、税込み価格で表示しております。
MAQUIA2024年12月20日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア2月号の大特集は「ベストBUY&ベストFACEはこれだ！」。通常版の表紙は齋藤飛鳥さんです。
