公開日：2020.09.08

おうちでできるスキンケアのヒントがここに！ざらつき、毛穴、UV、ニキビetc.

「MAQUIA」10月号では、おうち時間が長くなるとともに高まるセルフ美容のワザをQ&A形式でご紹介。今回は、スキンケアのお悩みに小林ひろ美さんが答えます！

これからは自分で自分をケアする時代
セルフ美容100問100答

コツコツケアでトラブル回避
スキンケア編
生活のリズムや食生活の変化で肌不調を訴える人が多数。おうちでできるスキンケアのヒントがここにある！

Q　肌診断に行けないから、自分のケアが正しいのか分かりません
A　朝、寝起きの肌の状態がその答えです
「ケアがきちんとできているかを判断するのは、朝、寝起きの肌を触れば明確に！　毎日チェックしましょう」（小林さん。以下同）

朝起きたら指でスキンチェックを。小鼻横で油分、頬骨上で水分を確認。両方の皮膚を交互に触り、ベタベタせずにしっとりしていたらよいケアができている証拠。

Q　在宅なのでスキンケアの意欲が減ってしまった…
A　香りのよいものを使う
「気分が乗らないのは誰にでもあること。そんなときは香りがやみつきになるコスメなどを使ってみては？　テンションがUPします」

（右）乾燥して荒れている肌にも穏やかになじむ。天然由来成分97%のローション。THREE トリートメントローション 125mL ￥6000／THREE　（左）ふっくらハリ肌へ導く、心地よいハーブの香りの乳液。モイスチュアライジングプレミアムミルク 200g ¥7000／イグニス

Q　肌が硬くなった気が…どうして？
A　その原因はいろいろです

Q　すっぴんに終日マスクで肌が荒れる原因は？
A　乾燥、擦れ、蒸れ！
【乾燥】素材によってはマスクに潤いを吸い取られてしまい、乾燥を招きます。
【擦れ】肌表面が擦れてしまうことで、角質層を傷つけてしまい、ピリピリしたり、シミが濃くなることも考えられます。
【蒸れ】皮脂や汗が出た状態で蒸し上がっているので、肌には負担がかかります。

Q　ざらつきが目立つときは何をすべき？
A　酵素洗顔を使う
「普段の洗顔で落としきれていない古い角質や汚れは、酵素洗顔料の分解パワーを借りて毛穴の奥に詰まった汚れや皮脂もスッキリ！」

（右）酵素、炭、吸着泥の働きで、毛穴をごっそり大掃除。ディープクリア洗顔パウダー 30個入り￥1800／ファンケル　（左）ピュアビタミンCと2種の酵素配合。オバジC 酵素洗顔パウダー 0.4g×30個入り￥1800／ロート製薬

Q　人と話さないせいか顔のたるみが気になってきた。どうしたらいい？
A　コリをほぐす
「マスクをしている時間が長いので、無表情になりがち。簡単なマッサージでコリをほぐして」

1 額上部から側頭部を上に向かってげんこつを滑らせるようにほぐす。2 エラ部分を手のひらでやさしく押し、鎖骨へ滑らせる。

Q　在宅期間中にできる攻めのスキンケアは？
A　ハイドロキノンなどの美白ケアはいかが？
「使用後、万全な紫外線対策が必要な美白ケアを在宅期間中に行うのはいいアイデア。シミの部分に細い綿棒などでピンポイントづけしシミパッチ」

ハイドロキノンを安定配合した夜用集中美容液。エピステーム HQ レーザークリア　12g ￥13000／ロート製薬

Q　家の中ではUVケアしなくていい？
A　日焼け止め効果のある乳液を
「家の中だからといって何もUVケアしないのは危険。アレコレ重ねたくないなら、スキンケアの一環として日焼け止め効果のある乳液を」

Q　いつもクリニックで処置していた鼻の黒いポツポツはどうケアすべき？
A　蒸しブック
「無理やり押し出すのは絶対厳禁。クレンジングマッサージと肌蒸しで柔らかく＆毛穴をしっかりと開いてからケアを行いましょう」

1 クレンジングオイルで小鼻周りをマッサージ。2 ホットタオルを文庫本大に折り、肌から1〜2cm離して30秒蒸す。3 汚れが浮き上がってきたらスプーンの縁を使いやさしく汚れをかき出し、ホットタオルで拭き取る。

Q　ピーリングは何を使ったらいい？
A　美顔器やピーリング剤がテッパン

Q　メイクをしなくてもクレンジングはすべき？
A　日焼け止め使用時にはクレンジングを
「素肌の状態であれば、クレンジングは不要ですが、日焼け止め使用時、または皮脂分泌の多い肌やざらつきがあるときはクレンジングすることですっきりと」

Q　毛穴の詰まりやゴワつきを感じる…
A　代謝が下がってるのかも
「運動不足で代謝が下がり、マスク蒸れで皮脂腺が活発になっているのかも。ストレッチして代謝を上げる＋毛穴ケアを同時進行で」

毛穴詰まりのケアは、蒸しタオルで汚れを浮かせて拭き取ったあと、カラミン入りのローションでコットンパックする。

Q　マスクをしていたら口周りにニキビが…
A　皮脂の分泌と炎症を抑えるケアを
「皮脂の分泌を抑え、毛穴を引き締めたり収れん効果のあるカラミン、炎症を抑えるカオリン入りの化粧水を試してみては？」

超ロングセラー！　肌をすこやかに整える、穏やかな収れん化粧水。カーマインローション（N） 260mL ¥350／資生堂

Q　マスクでこすれて肌がくすんだ気が…原因は？
A　使い捨て白マスクは紫外線を通します
「マスクをしていてもUVブロック対策はきちんと行うのが鉄則。くすみには、炭酸コスメを取り入れて巡りを上げるケアが◎」

（右）炭酸入りのクリーミー泡で、化粧水がより届く肌へ導く。エリクシールシュペリエルブースターエッセンス C 90g ￥2900（編集部調べ）／エリクシール　（左）クリーミーな炭酸の泡がなめらかに肌に広がり潤いで肌を柔らかくほぐす。ソフィーナ iP ベースケアセラム〈土台美容液〉 90g ￥5000（編集部調べ）／花王

Q　FDは塗りたくないけど、肌をキレイに見せたい
A　肌色補正効果のある日焼け止めなら一石二鳥
「なるべく肌を薄着させたい……という気持ちは分かります。そんなときは、肌色補正効果や美白効果のある高機能な日焼け止めを活用して」

（右）肌なじみのよいピンクカラーのトーンアップUV。UVイデア XL プロテクショントーンアップローズ SPF50+・PA++++ 30mL ¥3400／ラロッシュポゼ　（左）つけている間潤いを補給。雪肌精スキンケア UV トーンアップ SPF30・PA＋＋＋ 35g ￥1500（編集部調べ）／コーセー

MAQUIA 10月号
撮影／岩谷優一〈vale.〉　藤澤由加（P186〜189）　ヘア＆メイク／George　スタイリスト／河野素子　モデル／与田祐希（マキアレギュラーモデル）　千葉由佳（マキアビューティズ）　取材・文／靏田由香　構成／萩原有紀（MAQUIA）　

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