1パーツ1アクションだから超簡単! 「MAQUIA」2月号から、YouTubeで話題の“引き上げマッサージ”をご紹介。気になるテクニックを詳細解説します。

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いつでもどこでも引き上げ可能

マッサージで引き上げ

マッサージは、気づいたときに自分の手で手軽にできる引き上げ術。日々の努力がモノをいう!


YouTubeのフォロワー6万人

理学療法士・整体師
谷内一平さん

小顔・姿勢矯正専門サロン「天衣無縫」経営。YouTubeでの超簡単な引き上げテクが話題。http://tenimuho.com


たるみは例外なく、
全員に起きています!

「重力に支配されたこの地球にいる限り、顔はたるみます。もちろん年相応にたるみの状況は違いますが、高校生だって顔はむくむしたるむ。言うならば、自分のベストな顔を知らないといってもいいほど! だからこそ、マッサージは毎日、何回でもしていただきたいですね。私の引き上げマッサージは筋肉にアプローチするので、肌の滑りはよくないほうがいい。だからマッサージクリームは不要です。筋肉の線維に垂直に力をかけるので、肌表面を強くこすってたるませる心配もありません」


1パーツ1アクションの超簡単な
“引き上げマッサージ” しかやりたくない

YouTubeでも話題! 超簡単“引き上げマッサージ”でたるみを解消_1_1
Q.まずどこからほぐすべき?A.頭の筋肉からスタート!「一番上の頭の筋肉をほぐすのが先決。中でも側頭筋は食いしばりなどで硬くなるのでリラックスさせましょう」指の腹で側頭筋(こめかみの少し上付近)を4指で押さえ、筋線維に垂直になるよう、細かく横スライドの動きを加えながら圧をかける。徐々に上方へ。
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YouTubeでも話題! 超簡単“引き上げマッサージ”でたるみを解消_1_12


MAQUIA2月号

撮影/押尾健太郎(モデル) ヘア&メイク長井かおり 小田切ヒロ〈LA DONNA〉 スタイリスト辻村真理 モデル福吉真璃奈(マキアビューティズ) 取材・文靏田由香 構成山下弓子(MAQUIA)


【MAQUIA2月号☆好評発売中】

公開日:

MAQUIA書影

MAQUIA2025年4月22日発売号

集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア6月号の大特集は正直レビュー&レコメン大会。通常版の表紙は小嶋陽菜さんです。

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