乾燥×皮脂テカリが気になる「混合肌」のスキンケアはどうすればいい？ とお悩みの方必見！ 混合肌のスキンケアの基本をプロに教えていただきました。優先すべきは水分ケア。とにかく水分補給が必要なんだとか。化粧水、乳液、美容液、クレンジングetc.おすすめアイテムとともにご紹介します！

【混合肌のスキンケア・保湿のやり方】優先すべきは水分ケア！乾燥×テカリを防ぐおすすめアイテム8選

油分があるゆえ、水分バランスが乱れがち！「混合肌」のスキンケア・保湿

教えてくれたのは…
貴子

松倉クリニック代官山院長

貴子先生

最新コスメに精通し、美容医療をうまく活用するための日頃のケア方法や正しい肌知識を発信中。

水井真理子

トータルビューティアドバイザー

水井真理子さん

肌質やライフスタイルに寄り添うカウンセリングが人気。コスメと手技で育てた説得力ある美肌の持ち主。

Q1. 混合肌の場合、肌がどんな状態が“健康”っていえるの？

A1. Tゾーンとそれ以外のテカリの差が少ないこと

「時間がたっても、過剰なテカリが目立たずに肌の質感が均一な状態。潤い感が全体的に一定な状態が、“健康な肌”といえるでしょう」（貴子先生）

Q2. 乾燥が分かりにくい分、ケア不足になりそう。優先するべき保湿ケアは？

A2. とにかく水分補給を！

「混合肌が優先すべきは『水分ケア』。脂で潤っていると錯覚しがちです」（水井さん）。「水分を引き込んだり、水分保持力を高めるブースター美容液がおすすめ」（貴子先生）

コスメデコルテ リポソーム アドバンスト リペアセラム

混合肌におすすめの保湿ケアアイテム コスメデコルテ リポソーム アドバンスト リペアセラム

50ml ￥12650／コスメデコルテ

多重層バイオリポソーム®が1滴に1兆個IN。じっくりと潤い成分を肌へ届ける。

Q3. 混合肌の冬クレンジングの注意点は？

A3. クレンジングジェルで取りすぎないメイク落としを

「“取る”ことを重視しがちな肌タイプですが、スッキリ落としたいならオイルではなく、保湿力のあるジェルタイプを選んでみて」（水井さん）

ウィズエス メルト＆グロウ クレンジング ジェル

混合肌におすすめの保湿ケアアイテム ウィズエス メルト＆グロウ クレンジング ジェル

180ml ￥3960／シンプリス

くすみや毛穴汚れもオフするマイルドピーリング効果がありつつ、肌荒れ予防も留意した穏やか処方。

Q4. 冬場、肌の奥は乾燥している感覚があるのに、うっすらテカるのはなぜ？

A4. 水分蒸発予防のため皮脂が出ています

「混合肌の場合、これ以上水分を蒸発させまいと皮脂を出しているので、テカリを感じます。カサつくのに脂っぽさを感じているのは水分不足が進行しているサイン！　夜の保湿ケアの強化を」（貴子先生）

Q5. テカる部分と乾く部分で、パーツを分けてスキンケアするって難しい

A5. 1工程ずつ、肌状態を確認ながらケアをしてみて

「1工程ずつ、しっかり入れ込んでみて。するとケア後にきちんと潤っている部分と乾燥部分の差がわかりやすいはず。乾燥している部分は重ねづけをして、追い保湿ケアを必ず行って」（水井さん）

Q6. 肌がオイリーぎみの場合、保湿のベーシックケアはなにを選ぶべき？

A6. 化粧水と乳液またはジェル

「化粧水＋乳液（またはジェル）のシンプルステップでOK。ビタミンCを配合しているコスメなら、皮脂コントロールもできるので一石二鳥です」（水井さん）

VC100エッセンスローションEX、同 エマルジョンEX

混合肌におすすめの保湿ケアアイテム VC100エッセンスローションEX、同 エマルジョンEX

（左）VC100エマルジョンEX 150ml ￥5390、（右）VC100エッセンスローションEX 150ml ￥5390／ドクターシーラボ

高浸透ビタミンC（APPS）を配合。安定して肌に届ける処方。

Q7. 皮脂も乾燥の原因になるってホント？

A7. 「悪玉化する皮脂」に要注意！

「皮脂成分中の特定の不飽和脂肪酸の比率が高くなると、“悪玉性質”を発現。「悪玉化する皮脂」が肌に再び浸透することで、バリア機能を低下させ、乾燥や肌あれを引き起こすことが」（KANEBO PR担当・松井さん）

カネボウ　スキン　ハーモナイザー

混合肌におすすめの保湿ケアアイテム カネボウ　スキン　ハーモナイザー

180ml ￥5500／カネボウインターナショナルDiv.

悪玉化する皮脂をケア。

Q8. 冬でもアゼライン酸を使っても大丈夫？

A8. アゼライン酸誘導体を選べばOK

「“アゼライン酸誘導体”なら冬でも乾燥しにくいのでおすすめ。アゼライン酸コスメは、部分使いにするなどの工夫を」（貴子先生）

アゼライン酸誘導体

混合肌におすすめの保湿ケアアイテム アゼライン酸誘導体

10ml ￥1980／チューンメーカーズ

浸透の速さにこだわった水溶性の誘導体。香料や鉱物油など、不要なものを含まない原液処方。

Q9. シートマスクをした方が、水分と油分の肌バランスが整う？

A9. シートマスクの頻度とアイテムの選び方を間違えないで！

「シートマスクの目的は“水分補給”。油分バランスを整えるのは別問題です。成分リッチなシートマスクだと、逆にニキビができてしまうこともあるので、選び方と使い方に気をつけて」（水井さん）

Q10. 混合肌に向いている保湿成分はある？

A10. ライスパワー®系など

「肌が本来持っている保湿成分を選択して」（貴子先生）。「『皮膚水分保持能の改善』が承認されているライスパワーNo.11や11+も混合肌と好相性」（水井さん）

ライース®リペア コンセントレーションD+

混合肌におすすめの保湿ケアアイテム ライース®リペア コンセントレーションD+

（医薬部外品）30ml ￥15400／勇心酒造（2月13日発売）

シワ＆うるおい改善有効成分の「ライスパワー®No.11+」と、ゆるみとツヤに対応するライスパワーNo.7を配合。

Q11. 混合肌の場合、クリームと乳液はどっちがおすすめ？

A11. 最近はクリームでもベタつきにくいものが。好きなアイテムでOKです

「とくに乾燥トラブルがなければ乳液でOKですが、最近のクリームはしっかり潤い、後肌がベタつかない質感が多いので、どちらを使っても正解」（水井さん）

ファンケル シールドチャージ クリーム

混合肌におすすめの保湿ケアアイテム ファンケル シールドチャージ クリーム

30g ￥6380（セット価格）／ファンケル

4種のペプチド「ペプチドパワー複合体」配合。ベタつかずに成分だけ浸透していくシールドチャージ処方を搭載。

リポソーム アドバンスト リペアセラム
コスメデコルテ
コーセー
リポソーム アドバンスト リペアセラム
12,100円（税込）
発売日：2021年09月16日
    VC100エッセンスローションEX
    ドクターシーラボ(Dr.cilabo)
    ドクターシーラボ
    VC100エッセンスローションEX
    5,390円（税込）
    発売日：2025年02月17日
      VC100エマルジョンEX
      ドクターシーラボ(Dr.cilabo)
      ドクターシーラボ
      VC100エマルジョンEX
      5,390円（税込）
      発売日：2025年02月17日
        スキン ハーモナイザー
        KANEBO
        カネボウインターナショナルDiv.
        スキン ハーモナイザー
        5,500円（税込）
        発売日：2024年03月08日
          アゼライン酸誘導体※1配合
          TUNEMAKERS(チューンメーカーズ)
          ラフラ・ジャパン
          アゼライン酸誘導体※1配合
          1,980円（税込）
          発売日：2025年07月24日
            シールドチャージクリーム
            ファンケル(FANCL)
            ファンケル
            シールドチャージクリーム
            6,380円（税込）
            発売日：2026年01月20日

              MAQUIA 2026年3月号
              撮影／さとうしんすけ（物）　スタイリスト／坂下シホ　取材・文／高見沢さとこ　松井美千代　構成／若菜遊子（MAQUIA）

              公開日：

              若菜遊子

              若菜遊子

              マキアエディター

              MAQUIA書影

              MAQUIA2025年1月22日発売号

              集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア3月号の大特集は「ご自愛美容こそ最強！」。通常版の表紙は白石聖さんです。

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