「エイジングケア」の気になる疑問やお悩みに、美容家・神崎 恵さんがお答え！ 「エイジングケア」を取り入れる時のポイントから、おすすめのケア方法まで徹底解説します。毛穴やたるみ、乾燥などお悩み別の厳選エイジングケアコスメも必見です。
- 神崎 恵さんにとっての美容・エイジングケアとは？
- 神崎 恵さんがエイジングの疑問やお悩みにお答え！ エイジングQ&A
- 神崎 恵さんおすすめのお悩み・パーツ別エイジングケアコスメ
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神崎 恵さんにとっての美容・エイジングケアとは？
「綺麗でいることは自分へのエール」
「いつだって、私の優先順位のトップは息子たちの幸せ。ただ、日々を頑張るためには、“いいね！”と思える自分を自分自身に見せる必要があるんです。なので、私にとって綺麗でいることは自分へのエール。まだまだ頑張れると感じさせてくれる、美容の存在にすごく助けられています」（神崎 恵さん・以下同）
「いかに緩やかにエイジングさせるかがテーマ」
「生きている限り老化は止められないけれど、今はお金と時間をかければいくらでもエイジングをコントロールできる時代。だからこそバランスとビジョンが大切で、変化の振り幅を小さくして、エイジングの速度をいかに緩やかにしていくかがポイントに。老けることに恐れを抱きすぎると日々を楽しめなくなってしまうもの。多少の余裕を携えながら賢くケアを選択して、前向きに年齢を重ねていきたいですよね」
「年齢を重ねたからこそ、育てられたものは消したくない」
「多少のシワや緩みが雰囲気を優しく見せてくれるように、エイジングってその人の“包容力のカタチ”だと思うんです。私自身も表情がよく動くので目元にシワができやすいけれど全てを消したいとは思いません。年齢を重ねる中で育まれたものがある方が、その人らしくて素敵に見える気がするから」
神崎 恵さんがエイジングの疑問やお悩みにお答え！ エイジングQ&A
Q.神崎さんにとって、エイジングケアって何ですか？
A.美容と健康とで、意味が違ってきます
「年齢と共に細胞が衰えるのは自然なことですが、美容面と健康面では受け止め方が異なります。極端に言えば、美容はしなくても生きていけるけど、健康は命に関わるからきちんと目を向ける必要が。ただし、健康に気遣い、食事や運動を見直すことで、美容面が改善する場合も。結局は普段の生活が肌や骨格に現れるので、エイジングケアは上辺だけでなく生活を見直すことから始めるのが正解に」
Q.エイジングを感じ始めた年齢は？
A.一気に来るというより、何段階かに分かれて感じました
「私の場合は出産後の24〜5歳に肌のくすみを感じるようになり、それから27〜8歳、30歳、30代半ばと次々と変化の波が。40代の今は、常に新たなエイジングサインを実感中」
Q.最初にエイジングを感じたパーツは？
A.最初に感じたのは肌トーンの違い
「最初は肌トーンの違いを感じる場合が多く、30代から徐々に顔の形に変化が。皮膚が緩んでフェイスラインがもたつき、骨が萎縮してゴツゴツしてくる。こうした内側と外側の変化が合わさった時に、形が明らかに変わるんだと思います」
Q.エイジングケアを意識して取り入れ始めた年齢は？
A.私の場合はくすみが悪化した20代半ば
「私はくすみが悪化した20代半ばに化粧品では追いつかなくなり、皮膚科でサプリを出してもらったのが最初。一般的には27歳くらいからと言われているけれど、始めた時点からエイジングが緩やかになるので、早めにスタートする分には問題ありません」
Q.積極的にエイジングケアを取り入れているパーツは？
A.髪や、見落としがちな手元
「うねりが出たり量が減ったりと、エイジングが出やすい髪はケアが必須。そして、意外と見落としがちなのが手元。顔と同じようにくすみや形の変化が現れるので、早めにお手入れを」
Q.美容医療にどのくらいまでお金をかけている？
A.価格に左右されず、自分に必要かどうかを見極めて
「美容医療に関しては、安いからといって安易に飛びつかないことが大切。どの施術も技術とセンスが必要なので、しっかりと見極めを。やる必要がないものをきちんと教えてくれる先生は信頼できると思います」
Q.エイジングケアにおすすめの美容医療は？
A.最初は肌自体を活性化させるレーザーなどがおすすめ
「本気でエイジング対策をするなら、コスメと美容医療を組み合わせるのが効果的。形状を変える施術はハードルがやや高いので、まずは肌自体を活性化させるレーザーなどから取り入れてみるといいのでは」
Q.若い頃からエイジングケアを始めると肌を甘やかすって本当？
A.それは都市伝説です(笑)
「その時に必要なケアをしつつ、何年後かを見据えて先手を打つのが私の考えるエイジングケア。若い頃は高級なクリームを使っても変化を実感しにくいかもしれないけど、何かとストレスが多い今の時代は肌の老化も進みがち。早めからいいケアを取り入れるのに越したことはない気がします」
Q.エイジングケアに終わりってあるの？
A.歯磨きと一緒。でも嫌ならやめてもいいんです
「老化に終わりがない以上、エイジングケアも歯磨きのようにずっと続けていくもの。辛ければやめてもいいけれど、キレイでいたいなら続けた方がいいですよね。ただお金や時間は有限なので、どこで折り合いをつけるかの見極めは必要に。自身の生き方に合わせて、その都度選択を」
Q.今のケアが自分に合っているのかよく分かりません……。自分に合うケアの見つけ方は？
A.動画を撮るなど、客観的に自分のことを見てみて
「私は動画配信などで自分の顔を常に見ているので、フェイスラインや左右のバランスが変わってきたらすぐに気づきます。加工なしで写真や動画を撮って、客観的に自分を見つめ直す作業はとても有効。それでも分からない場合は、全体を引き上げてくれるハリケアから取り入れてみて」
Q.プチプラでもエイジングケアはできる？ 高額なものほど効果が出る？
A.高額な価格には意味があるけれど、プチプラも使い方次第で効果がUP
「同じ成分が入っていても価格によって質や濃度が変わってくるので、高額なものにはそれだけの意味があると思います。プチプラの場合は、たっぷりの量を惜しみなく使うことが効果を高めるコツ。丁寧な重ね付けやローションパックのほか、首やデコルテまでしっかり伸ばすことも重要に」
Q.マスク生活になってエイジングが加速！ 巻き戻せるようなおすすめの美容は？
A.シミはクリニック。たるみは姿勢を正すこと
「摩擦によるシミは、優秀な美白コスメを集中的に使うほか、クリニックで処置してもらうのも手です。刺激が少ない柔らかい生地のマスクを選ぶのもポイント。たるみに関しては、姿勢が大事。壁の前に立った時に、後頭部、肩甲骨、お尻の3点が当たる姿勢を心がけて。話す時にしっかりと口を動かすだけでも変わります」
Q.たるみにマッサージは効果ある？ 顔はあまり触らない方がいい？
A.顔以外をほぐすことの方が先決です
「摩擦や力の入れ具合など、プロ以外が顔を正しくマッサージするにはものすごくコツが必要。より効率よくケアをするなら、頭皮やデコルテといった顔以外の場所がおすすめです。バリブラシや拳でこわばりをほぐすだけで巡りがよくなり、目元やフェイスラインがスッキリ！」
低周波刺激でほぐし、サロン並みのケアが実現。目的別のモードも搭載。デンキバリブラシ®2.0+ボディ（ボディアタッチメント、専用ローション付き） ￥217800／GMコーポレーション
Q.年々顔に疲れが出やすくなり、くすみやどんより感が気になります。超多忙な神崎さんがいつも艶やかでくすみ知らずの理由は？
A.ローションパックで透明感、リッチなクリームで艶とハリを瞬時に回復
「いろんな方法を組み合わせて、あの手この手でリカバーします（笑）。最近のお気に入りは、お疲れ肌にも優しいイハダのローションでパックをしてトーンアップし、クレ・ド・ポーのクリームでツヤッと仕上げる方法。クリームに関しては、高価な方が速やかにハリが出る気がします」
1 乾燥や肌荒れから守りつつ、クリアな透明感を叶える1本。イハダ 薬用クリアローション［医薬部外品］ 180ml ￥1980／資生堂薬品 2 とろけるように肌になじみ、ふっくらした弾力へと導く最高峰クリーム。シナクティフ クレームn［医薬部外品］ 40g ￥132000／クレ・ド・ポー ボーテ
Q.髪の悩みが増えてきました。まずお金をかけるべきは？
A.まずは頭皮環境をよくすることから
「髪のエイジングにおいて、もっとも重要なのが頭皮環境。私は週2〜3回ほどプレシャンプーを使って毛穴のクレンジングをしています。オイルタイプのシロやクレイ系のシスレー、スッキリした洗い上がりのアヴェダなど、その時の頭皮の状態に合わせて使い分けを実践中」
3 サリチル酸を配合し、余分な皮脂や角質をオフするリキッドジェル。スカルプ ソリューション エクスフォリエイティング スカルプ トリートメント 150ml ￥6380／アヴェダ 4 潤いを与えながら皮脂詰まりを解消。ニーム頭皮クレンジングオイル 80ml ¥5868／SHIRO 5 吸着力に優れたホワイトクレイで、頭皮や毛髪に付着した汚染物質をデトックス。ヘア リチュアル プレシャンプー ピュリファイング マスク 200ml ￥12100／シスレージャパン
Q.日々の食生活の中で、特に美容面で気をつけていることは？
A.3日間単位でバランスを調整しています
「いろんな栄養素をバランスよく摂るのが理想ですが、1日の食事だけでは難しいので3日間単位で調整します。基本はタンパク質と野菜で、炭水化物もしっかり摂取。納豆にキムチと生卵、ごま油を混ぜ、玄米と一緒に食べるのが定番に。大葉や生姜などの薬味類にも目がないけれど、摂りすぎると体を頑張らせすぎてしまうから適量を意識」
Q.忙しくてもトレーニングを続ける、そのモチベーションは？
A.もうワンステップ上の自分に出会いたいから
「常にワンステップ上の体を目指し、トレーニングをアップデートし続けて今があります。最近はウエイトや自重、ピラティスを組み合わせ、可動域を広げつつ立体感を出すのがテーマ。可動域が狭まると、体にクセがついたり巡りが悪くなったりと、負のスパイラルが起こるので要注意」
Q.口腔内のエイジングケアは何をしている？
A.フロスに歯間ブラシにマウスウォッシュ、すべて！
「歯茎は年齢が出やすいパーツ。トラブルが生じると改善に時間がかかるので、フロス、歯間ブラシ、歯磨き、マウスウォッシュで念入りにケアをしています。フロスのかけ方や歯間ブラシのサイズ選びは、歯科で指導してもらうと◎」
Q.神崎さんのようにチャーミングで若々しい女性になるには？
A.丁寧に話すことはとても大切。特に語尾はその人を印象づける
「話し方、中でも語尾は印象を大きく左右するので、人に何かを伝える時は、一語一語を厳選しながら丁寧に話すことが大切。語尾は伸ばすとだらしなく聞こえるし、キツすぎてもダメ。私自身は頭の中にいくつかの言葉を思い浮かべて、その場に一番適したものをセレクトすることを心がけています」
神崎 恵さんおすすめのお悩み・パーツ別エイジングケアコスメ
気になるエイジングサイン第1位【シミ・くすみケア】
「明るさだけでなく全体の肌状態を一気に引き上げたい時に頼りになるのが、ランコムのピーリング（a）。SK-Ⅱ（b）は透明感がふわんと上がるし、ハリも出ます。コスメデコルテ（c）は、面と点で効く点が非常に優秀」
a 優しく角質を取り除くPHAや、ナイアシンアミドを配合。シミ対策や保湿など6つの承認効能を持つ、ウォーターピーリング着想の美白美容液。クラリフィック ブライトニング セラム［医薬部外品］ 30ml ￥16500／ランコム b 睡眠不足による黄ぐすみをケアし、曇りのないオーラ肌に。ジェノプティクス ウルトオーラ エッセンス［医薬部外品］ 50ml ￥31350／SK-Ⅱ c 天然由来のコウジ酸がメラニンにアプローチ。シミを防ぎ、冴えたトーンを叶える。ホワイトロジスト ネオジェネシス ブライトニング コンセントレイト［医薬部外品］ 40ml ￥16500／コスメデコルテ
輪郭のもたつきは老け印象に直結！【たるみケア】
「塗ってすぐにキュッと引き締まる感覚があるのがB.Aの炭酸乳液（d）。オバジ（e）はホールド感が心地よく、よりハリツヤが出るのがエピステーム（f）。使用感が似ているので、選ぶ際は価格や質感の相性でチョイスを」
d 肌の上で泡がほぐれ、引き締め感のあるベールに変化。ハリがみなぎる肌へと導く新感覚の泡乳液。B.A ミルク フォーム 84g ￥13200／ポーラ e 張力から着想した独自のパワーリフトテクノロジーと形状維持処方を搭載。引き上げるように塗布すると、ピンと張る感覚がアップ。オバジX ダーマアドバンスドリフト 50g ￥11000、f ふっくらとしたハリを与える複合成分、ステムフルコンプレックスを最高濃度で配合。エピステーム ステムサイエンスリフトクリーム b 45g ￥36300／ロート製薬
よく笑うからこそ、対策は万全に【シワケア】
「シワ対策といえばレチノール。反応が穏やかなドクターケイ（g）は、肌状態を選ばず使える点が◎。逆にエンビロン（h）はガツンと効くMAX濃度を長年愛用。ポーラ（i）（j）のW使いで表情ジワ予防も抜かりなく」
g レチノール誘導体をはじめとする攻めの成分と、セラミドなどの守りの成分をバランスよく配合。ABC-Gリペアセラム 20ml ￥8250／ドクターケイ h シリーズ最高濃度のビタミンAが、ハリと弾力をサポート。エンビロン C-クエンスセラム 4プラス 35ml ￥26400／プロティア・ジャパン i 独自の複合成分で肌のプロテイン密度を高め、活力みなぎる弾力肌に。リンクルショット ジオ セラム プロティアン［医薬部外品］ 40g ¥11000、j 有効成分ニールワン®が表情圧が生むシワを改善。同 メディカル セラム［医薬部外品］ 20g ￥14850／ポーラ
大人の毛穴悩みは弾力不足が原因【毛穴ケア】
「毛穴タイプを問わずケア可能なのがビタミンC。ドクターシーラボ（k）は引き締めつつハリが出るし、オバジ（l）は肌全体の底上げ効果が抜群。ビタミンC以外では、キメを整えて毛穴の影を薄くするタカミ（m）が秀逸。」
k 高浸透ビタミンCが深く＆長く留まり、毛穴やハリ、キメにアプローチ。肌本来の力を呼び覚まし、透明感を引き出す。VC100エッセンスローションEX 150ml ￥5170／ドクターシーラボ l 働きが早いピュアビタミンCを限界まで配合。油溶性のビタミンEも加わり、大人の肌悩みにマルチな効果を発揮。オバジC25セラム NEO 12ml ￥11000／ロート製薬 m 角質層に浸透し、肌代謝の乱れを調整。角質の生まれ変わりを促してゴワつきのない滑らかな肌に整える。タカミスキンピール 30ml ￥5500／タカミ
エイジングを加速させる肌の大敵【乾燥ケア】
「保湿はクリーム派。最近はうっとりするほど肌が滑らかになるディオール（n）がお気に入りです。テクスチャーが好きなコスメデコルテ（o）や、クレ・ド・ポーの導入美容液（p）は、使うほどに“なんかイイ！”と感じる名品。」
n 新有用成分のホワイト ローズ ペプチドが肌を修復。リュクスに輝くツヤ肌を叶える。プレステージ ホワイト ラ クレーム ルミエール N 50ml ￥50600／パルファン・クリスチャン・ディオール o 美容成分を抱えた多重層カプセルがほどけながら肌を立て直し、長時間潤いをキープ。リポソーム アドバンスト リペアクリーム 50g ￥11000／コスメデコルテ p ケアの最初に使うことで、化粧品のなじみを強化。ふっくらとした極上の手触りに。ル・セラム［医薬部外品］ 50ml ￥27500／クレ・ド・ポー ボーテ
日々の酷使によりダメージが蓄積【目まわり】
「充血にはフジアイ（q）、普段はロート（r）、疲れ目対策に雲切（s）と、目的別に目薬を使い分け。アイクリームは眼輪筋に働きかけるB.A（t）と密着感のあるエピステーム（u）が殿堂入りに。頭皮マッサージも目元の巡り改善に効果大。」
q 12種類の有効成分が目の炎症を鎮静し、充血や疲れ目を解消。フジアイ® プレミアム R［第2類医薬品］ 15ml ￥1540／富士薬品 r ビタミンEなどの有効成分を最大濃度で配合。パソコン作業などで目がかすむ時に。ロートゴールド40［第3類医薬品］ 20ml ¥858／ロート製薬 s 400年以上の歴史を誇る、秘伝の目薬が現代に復活。紫外線による炎症や花粉症にも有効。雲切目薬α［第3類医薬品］ 15ml ￥1320／笠原十兵衛薬局 t 眼輪筋の構造に着目した新処方を採用し、ハリとボリューム感をプラス。B.A アイゾーンクリーム 26g ￥19800／ポーラ u 乾燥やシワ、目の下のたるみなど、目元のエイジング悩みをトータルでケア。エピステーム アイパーフェクトショットa 18g ￥12100／ロート製薬
美は細部に宿るから【ニッチパーツ＆インナーケア】
「くすみがちな手元を美しく見せてくれるのがD-UP（1）。寝る前にエンビロン（3）とセンサイ（2）を重ねて保湿するのも習慣に。エイジングの鍵を握るインナーケアは、青汁（4）や酵素（5）のほか、女性に必須な鉄（6）と亜鉛（7）を愛飲。」
1 爪の縦スジをふんわりカバーして美爪印象に。ファンデーション for Nails by トーンドロップ サクラピュア ￥1650／ディー・アップ 2 数種のオイルを採用し、潤いを保ちながらもさらりとした感触が実現。センサイ インテンシブハンドクリーム 100ml ￥9350／カネボウ化粧品 3 ビタミンA・C・Eを配合した、ハリツヤを生むマルチオイル。エンビロン モイスチャーACEオイル 100ml ￥9790／プロティア・ジャパン
4 2億個の生きた乳酸菌や厳選素材が美と健康をサポート。大麦若葉を微細に粉砕することで、飲みやすさも◎。ほんとうにおいしい青汁 30包入り ¥4800／ほんとうにおいしい青汁 5 3mmほどの粒に、人体に有益な微生物や乳酸菌を濃縮。体内のコンディションを整え、活力をチャージする働きが。三寿 60粒入 ￥6200／ティーエフケイ 6 吸収のいいヘム鉄を高濃度で配合し、効率よく摂取が可能。the Fe 60カプセル ¥6156、7 タンパク質の生成に必須な亜鉛は、肌や髪のエイジング対策に効果大。the Zn 90錠 ￥6480／TAKAKOスタイル
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編集部
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