くしゃみや鼻水、目のかゆみに悩まされる花粉の季節は肌も荒れやすく、スキンケアには注意が必要です。今回は、花粉で肌荒れしているときにおすすめのスキンケアアイテム25選をお届け！スキンケアのポイントも紹介しているので、ぜひ参考に！
- 花粉で肌荒れしてしまう原因
- 花粉で肌荒れしているときのスキンケアのポイントは？
- 花粉による肌荒れにおすすめのプチプラスキンケア25選
- ▼クレンジング・洗顔料
- ▼化粧水・バーム
- ▼ミスト・スプレー
- ▼日焼け止め・下地
花粉で肌荒れしてしまう原因
花粉症の方は、花粉が皮膚に接触することによって、アレルギー反応を引き起こすから
「人間の体には内部に侵入しようとするウイルスなどの異物を排除し、体を守ろうとする働き（免疫機能）が備わっています。花粉症は、花粉を異物と認識した体内の免疫システムが過剰に反応するために起こる症状です。
異物が入ってくるとそれを排除するためのIgE抗体が体内に放出され、粘膜下組織や結合組織などにある肥満細胞の表面に結合します。すると肥満細胞からヒスタミンが細胞外に放出され、このヒスタミンが刺激となり、アレルギー反応を起こします」
花粉で肌荒れしているときのスキンケアのポイントは？
「基本的に敏感肌ケアと変わりません。症状が強い人は、刺激の少ない敏感肌用の化粧品を使うようにしましょう。敏感肌の人と同じように、乾燥状態が強くなるので、保湿はしっかり念入りに」
とにかく花粉を肌に残さない直接接触させない工夫をしていくことが大切！
「外出時には花粉を吸い込まないようにマスクを着用し、プロテクター付きのメガネやマスク、帽子でガードする、髪はコンパクトにまとめ花粉が髪につかないように、なるべく肌の露出を控え、露出している部分は日焼け止めやファンデーションで覆い、すっぴんで外出するのは避けるほうが好ましいです。
また、帰宅したらすぐにメイクを落とし、肌についた花粉を除去するよう心がけて。なるべく室内に花粉を持ち込まないよう、上着の花粉を外で払ってから部屋に入る、洗濯物は部屋干しにするなどもおすすめです」
花粉による肌荒れにおすすめのプチプラスキンケア25選
▼クレンジング・洗顔料
カウブランド 無添加※ メイク落としミルク
150ml ￥968／牛乳石鹼共進社
原料を厳選し、お肌への刺激が少ない処方にし皮ふ科医によるアレルギーテスト実施。（すべての方にアレルギーが起こらないということではありません。）セラミド、ヒアルロン酸、アミノ酸（グリシン）の3つの保湿成分を配合。濡れた手で使ってもOK。
※着色料・香料・パラベンなどの防腐剤・品質安定剤・アルコール・鉱物油が無添加
サナ なめらか本舗 薬用泡洗顔 （医薬部外品）
200ml ￥880／常盤薬品工業
ブランドオリジナルの豆乳発酵液が肌にうるおいを与え、有効成分が肌あれを防ぎ、ニキビを予防する。
キュレル 潤浸保湿 泡洗顔料 （医薬部外品）
150ml ￥1540（編集部調べ）／花王
肌がうるおいを保つために必要な成分、セラミドを守りながら汚れを洗浄。こすらなくてもすっきり洗えるので、肌にマイルド。炎症を抑えて、肌あれを防ぐ。
キュレル 潤浸保湿 泡ジェル洗顔料（医薬部外品）
200g ￥2090（編集部調べ）／花王
蓄積しがちな“にごりくすみ”をOFFして、透明素肌に
乾燥性敏感肌にとって刺激になり得る洗浄成分を使用せず、化粧水成分100％で作られた炭酸泡洗顔。炭酸泡が汚れに浸透し、少ない肌タッチでくすみの原因となる皮脂汚れをOFF。肌荒れ防止有効成分のグリチルリチン酸ジカリウムを配合。無香料・無着色。
イハダ 薬用うるおいミルク洗顔料 （医薬部外品）
140ml ￥1760／資生堂
保湿力の高い高精製ワセリンや、肌あれを防ぐグリチルリチン酸ジカリウムを配合したミルクが、肌を密閉しながら汚れをオフ。泡立てず、優しくなじませるだけでよいので、ゆらいだ肌でも安心。
カルテＨＤ モイスチュア クレンジング オイルジェル
130g ￥1320／コーセー マルホ ファーマ
みずみずしく厚みのあるジェルが肌にスルスルのびて、中からオイルが弾け出す処方。オイルが素早く汚れとなじむから、肌をこすらなくてもメイクをオフできる。
d プログラム エッセンスイン クレンジングフォーム（医薬部外品）
120g ￥2090／資生堂
敏感肌でも使える低刺激処方で、ニキビや肌あれを防ぎながら花粉、ほこりなどの汚れを洗い流す。美容成分配合で、あと肌はしっとり。
▼化粧水・バーム
イハダ薬用ローション（しっとり・とてもしっとり）（医薬部外品）
各180ml ￥1650／資生堂
繰り返す肌トラブルの背景になる、バリア機能の低下による慢性的な炎症に着目。高精製ワセリンの保護膜で外的刺激の侵入を防ぎ、肌を立て直す。
イハダ 薬用うるおいエマルジョン（医薬部外品）
135ml ￥1760／資生堂（2月21日発売）
ミニマムな2STEPのケアで、炎症の初期消火と延焼を食い止める
Wの肌荒れ防止有効成分に、新たに3種の複合保湿成分を配合してパワーアップ。高精製ワセリンが潤いバリア機能を整えて、外的刺激に揺らがない肌へ。肌コンディションを整える。
BCL 乾燥さん 薬用高保湿化粧水 （医薬部外品）
230ml ￥1870／BCL
肌あれを防ぐ有効成分と、ニキビを防ぐ有効成分をWで配合。ヒト型セラミドやアミノ酸、ワセリンにCICA成分など、乾燥をケアする成分もたっぷり配合している。
カルテＨＤ モイスチュア ローション （医薬部外品）
150ml ￥1980／コーセー マルホ ファーマ
角質層にしっかり水分を与えながら、有効成分ヘパリン類似物質HDが角質層の保水力をアップ。乾きにくい肌へと導く。
ミノン アミノモイスト モイストチャージ ローション II もっとしっとりタイプ
150ml ￥2090（編集部調べ）／第一三共ヘルスケア
9種類の保潤アミノ酸が、肌のバリア機能をサポート。とろみのあるテクスチャーながら素直に浸透して角質層を和らげ、水分の受け入れ態勢を整える。
キュレル 潤浸保湿 化粧水 Ⅲとてもしっとり （医薬部外品）
150ml ￥2090（編集部調べ）／花王
炎症を抑えるアラントインや、セラミドをケアするカプセルを配合。水分の蒸散しにくい、健やかな肌へと整える。
イハダ 薬用バーム （医薬部外品）
20g ￥1485／資生堂
高精製ワセリンが肌を密封して、外から刺激が侵入するのを防ぎつつ、内から水分が逃げるのをブロック。肌あれを防ぐ有効成分入りで、低刺激設計。
キュレル 潤浸保湿 パウダーバーム
￥2090（編集部調べ）／花王
汗や皮脂で肌がベタつくときに使いたいバリアアイテム。髪などが肌に触れると刺激になる敏感肌を、不快接触から守る。毛穴などの凹凸をぼかして化粧ノリを高める効果も。
▼ミスト・スプレー
カルテＨＤ モイスチュア フェイス＆ボディスプレー （医薬部外品）
150g ￥1980／コーセー マルホ ファーマ
ヘパリン類似物質HDが肌のうるおい保持機能を高め、グリチルリチン酸ジカリウムが肌あれを防止。ベタつかないのにしっとり感が持続する。
イハダ アレルスクリーンEX
100mL ￥1760／資生堂
特許を取得した独自の技術が、花粉やPM2.5などが肌や髪に着くのを防ぐ。天然温泉水配合で、サラリと爽やかなテクスチャー。
d プログラム アレルバリア ミスト Ｎ
57ml ￥1650
グルタチオンやスーパーヒアルロン酸が、乾きがちな肌をしっかり保湿。透明なカプセルで包んでいるかのように、空気中の微粒子汚れを肌に寄せつけない。／資生堂
アベンヌ ウオーター
150g ￥1650（編集部調べ）／ピエール ファーブル ジャポン
南フランスに湧き出る温泉水を、源泉から直接ボトリング。カルシウムやマグネシウムなど、肌の健康に役立つミネラルを、バランスよく含む。
キュレル ディープモイスチャースプレー （医薬部外品）
150g ￥1980（編集部調べ）／花王
肌の細胞間脂質に含まれるセラミドをケアする成分を微細化。有効成分が、肌あれを防ぐ。お風呂上がり、メイクの上からなど、いつでも肌にうるおいをチャージできる。
メイク キープ ミスト EX + 無香料
80ml ￥1430（編集部調べ）／コーセーコスメニエンス（1月16日限定発売）
花粉の付着もメイク崩れもマスクへの色移りも、もう怖くない！
花粉やPM2.5など、大気中の微粒子の付着をブロック。表情の動きによれない柔軟性と、撥水性を持つコーティング力で、メイク崩れや汗や涙による崩れを防止。蒸れがちなマスクの下の肌環境も快適に。CICA成分や保湿成分も配合。
▼日焼け止め・下地
キュレル 潤浸保湿 色づくベースミルク 湯あがりピンク
SPF24･PA++ 30ml ￥2090（編集部調べ）／花王
4種の色光補整パウダーの働きで、赤みやくすみなど、肌トラブルの跡をキレイにカバー。しっかりベースメイクを避けたい日も、これひとつでビジュアルアップできる。
ユースキン シソラ ＵＶミルク
SPF38･PA+++ 80g ￥1650／ユースキン製薬
保湿成分として、しその葉エキスを配合。軽くのびて肌に密着し、白残りしない。低刺激設計で、石けん落ちする。
イハダ 薬用 フェイスプロテクトUV ミルク （医薬部外品）
SPF50+･PA++++ 30ml ￥1980／資生堂
紫外線、ブルーライト、花粉やほこり、PM2.5など微粒子の付着、皮脂、乾燥といったトラブルの原因から肌をガード。ナチュラルなツヤ肌を演出する化粧下地効果もあり。
エリクシール ルフレ バランシング おしろいミルク C
SPF50+･PA++++ 35g ￥1980
テカリや毛穴、くすみを自然にカバーしながら肌をトーンアップ。ベタつかず、しっとりした肌に仕上げる。化粧水のあとは、これ1本でOK。
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