シミ、シワ、たるみなど、40代の気になる肌トラブルの原因は？40代の肌悩みをケアする基礎化粧品の選び方や、おすすめの化粧水・乳液・美容液・フェイスクリーム・アイクリームをまとめて紹介します。
- 40代が抱えやすい肌悩みとは
- 40代の基礎化粧品の選び方
- 【40代の基礎化粧品】おすすめ「化粧水」5選
- 【40代の基礎化粧品】おすすめ「乳液」2選
- 【40代の基礎化粧品】おすすめ「美容液」10選
- 【40代の基礎化粧品】おすすめ「フェイスクリーム」6選
- 【40代の基礎化粧品】おすすめ「アイクリーム」2選
- 40代の最新記事一覧
40代が抱えやすい肌悩みとは
美容皮膚科医
慶田朋子先生
銀座ケイスキンクリニック院長。「切らないハッピーリバースエイジング」を叶える美容皮膚科医として多くの患者から信頼を得ている。
シミ
原因：光老化とターンオーバーの低下
「シミの大きな原因も光老化です。紫外線を浴びることでメラニン色素が過剰に作られます。通常、メラニン色素は皮膚のターンオーバーによって排出されるのですが、加齢とともにターンオーバーの速度も抗酸化力も低下するので、オーバー40になるとシミが増えやすいのです。そのほか、こすりすぎなどの物理的刺激やストレスなどもシミを増やす要因です」（慶田先生、以下同）
シワ
原因：紫外線などの光老化
「40代になると目立ってくるのがシワで、大きな原因が光老化。紫外線によって肌の真皮のコラーゲンやエラスチンが変性し、シワになるのです。加齢とともにヒアルロン酸も減少し、肌のハリが失われシワができやすくなります。そのほか、加齢によって脂肪が萎縮することや、表情のクセによって筋肉を部分的に使いすぎることでもシワができやすくなります」
肝斑
原因：女性ホルモンの乱れ
「肝斑は、頬の高い位置や額、口の周辺などに左右対称で現れる淡褐色のシミ。原因には女性ホルモンが関与していると言われています。また、物理的刺激でも増えると言われるほか、紫外線で悪化することもわかっています。近年は、光老化によってECM（細胞外マトリックス）の老化が進むとメラニン色素を作るメラノサイトが異常に刺激され、それも肝斑が悪化する原因と言われています」
たるみ
原因：コラーゲンなどの老化
「たるみは、加齢や光老化によって真皮と脂肪、筋膜、骨をお互いに結合する支持靭帯のコラーゲン線維の劣化が進み、伸びて垂れ下がることが大きな原因。それに加え、加齢にともなって脂肪や顔の骨が萎縮し、ボリュームが減ることでもたるみやすくなります。また、マッサージをしすぎると顔にある靭帯が切れてたるみを招くこともあるので要注意」
慶田先生のアドバイス
40代以降は“光老化”に注意！体内の循環アップもカギに
「40代になるとまず、加齢や女性ホルモンの減少により代謝が落ち、ターンオーバーの速度が遅くなります。また、長年の光老化でECMが機能不全となり、メラニン合成にエラーが生じたり、コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸が減少します。そのためシミや肝斑、シワ、たるみなどの肌トラブルが増えます。それに加えて紫外線や乾燥、ストレス、喫煙、糖化など肌の悪化因子が加わるとさらに老化が進みます。
特に老化の8割は光老化が占めると言われ、過去の紫外線ダメージが老化症状に直結します。美肌を保つには、紫外線対策、十分な睡眠、バランスのよい食事、適度な運動、ストレスコントロール、腸内環境の改善、血流などの循環をよくすることが大切。トラブルが起きてしまったら美容医療も上手く取り入れて若々しい肌を保って」
40代の基礎化粧品の選び方
成分フォーカスで選ぶのがおすすめ！
美容好きの40代なら、すでにいろいろなコスメや美容法にトライして美肌に到達し、「あとここだけ、もう少しよくしたい」と思っている人が多いもの。そんな人こそ、成分フォーカスでコスメを選ぶのがおすすめ。効果がはっきりしている成分なら、気になる部分をエフェクティブに改善。理想の肌へと近づけます。
レチノール
「コスメの中で、シワやハリにこれ以上効果のある成分はない。コラーゲン生成を高めターンオーバーを正常化。ニキビ跡、開いた毛穴にも効果的」（貴子先生、以下同）
ビタミンC
「メラニン抑制、抗炎症、皮脂抑制、抗酸化、コラーゲン生成促進とマルチに働くビタミンC。あらゆるエイジング悩みをケアしてくれるから、常にそばに置いておきたい」
ヒアルロン酸
「40代になるとだれでも肌が乾燥気味になるので、保水力に優れたヒアルロン酸は味方につけたい成分。分子の大きさを操る技術が進歩したことで、表面から深くまで肌に浸透するように」
セラミド
「肌のバリア機能を担う細胞間脂質の主要成分であるセラミド。これが足りなければ潤いをキープできないし、高価なコスメも効かない。ゆらぎやすい肌の人こそ、セラミドケアがマストです」
ナイアシンアミド
「美白＆シワ改善で医薬部外品の認可を得ているし、昔から優れたエイジングケア成分として長く配合されてきた実績のある成分。セラミドを増やして肌あれや乾燥も改善してくれます」
【40代の基礎化粧品】おすすめ「化粧水」5選
エスト G.P. セラムイン ローション
全3種 140ml 各￥13200
【MAQUIAプリュスベスコス2024】くすみ部門ランキング 2位
【MAQUIAベストコスメ2024下半期】スキンケアライン部門ランキング 1位
エイジングの弱点を見極めて効率的にケア
人によって異なる老化の3大要因「角化不良・酸化・糖化」、それぞれにアプローチする3種の化粧水がラインナップ。肌解析で自分の要因がわかるため、自分の肌状態に特化したエイジングケアが可能に。
【ラインナップ】
エストG.P.セラムイン ローション K
角層深くまで浸透し、潤って浄化されたように澄みわたるキメの整ったハリ肌へ。濃厚なとろみとコクのある、なじみの良い使用感。
エストG.P.セラムイン ローション S［医薬部外品］
メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぎます。角層深くまで浸透し、潤って浄化されたように澄みわたる明るいハリ肌へみずみずしくなじみの良い使用感。
エストG.P.セラムイン ローション T
角層深くまで浸透し、潤って浄化されたように澄みわたる透明感のあるハリ肌へ。とろみ・なめらかさのあるなじみの良い使用感。
ランコム クラリフィック デュアル エッセンス ローション EX
150ml ￥14190
【MAQUIAプリュスベスコス2024】くすみ部門ランキング 3位
【MAQUIAベストコスメ2024上半期】化粧水部門ランキング 1位
酵素ケアと角質ケアで透明感を磨き上げる
透明感ケアを叶える大人気の化粧水が、新知見を携えてバージョンアップ。肌の保湿に関わる酵素を新発見し、その働きの活性をバックアップ。角質ケアとの両輪で光り輝く肌へ
美容愛好家・毛髪診断士認定指導講師
福々しい緻密な肌
「日ごとに実感する“透輝肌”は、素肌のキレイのポテンシャルをまだまだ引き出してくれる。もう手放せません♪」
シャネル サブリマージュ レクストレ ドゥ ローション
125ml ￥53350
【MAQUIAプリュスベスコス2024】しぼみ部門ランキング 3位
【MAQUIAベストコスメ2024下半期】ハイプレステージ部門ランキング 3位
濃密な潤いで満たし密度の高いハリ肌に
肌になじませた瞬間に感じるのは、毛穴もくすみもなかったことにしてくれるような、健やかななめらかさ。美容成分を抱え込んだ「マイクロ ドロップ」が解けるように浸透し、内側からエネルギーがめぐる輝きあふれる肌へと導いてくれる。
美容エディター
「芯から潤い、日々キメの整った密度高い肌に。化粧水の域をはるかに超えたパワーを感じます」
カネボウ スキン ハーモナイザー
180ml ￥5500／カネボウインターナショナルDiv.
【MAQUIA年間ベストコスメ2024】ランキング 28位
【MAQUIAベストコスメ2024上半期】新知見部門ランキング 3位
「悪玉化する皮脂」をトラップ。乾燥や肌あれなどの複雑な肌悩みに、闘う化粧水
悪玉化する皮脂が肌に与える影響を解明し、皮脂によるベタつきだけでなく、皮脂による乾燥にもアプローチ。オイルインの2層式。
「さっぱり使えるのに、乾き知らず！日中の嫌な皮脂感がだいぶ改善され、肌のいい状態が長くキープできます」
30日使用してみた結果…
色むらが落ち着き、肌全体に透明感が。
アスタリフト ホワイト アドバンスドローション
［医薬部外品］ 130ml￥4180／富士フイルム
“くすみ連鎖” を断ち切る肌全層くすみケア
角層、表皮、真皮のそれぞれのくすみ原因にアプローチし、層となっている大人のくすみ肌をケア。美白＆抗炎症の有効成分も配合。
30日使用してみた結果…
赤黒くすみが晴れてワントーンUP。
【40代の基礎化粧品】おすすめ「乳液」2選
コスメデコルテ AQ アブソリュート エマルジョン ブライト
［医薬部外品］200ml ￥11550
【MAQUIAプリュスベスコス2024】くすみ部門ランキング 1位
【MAQUIA年間ベストコスメ2024】乳液部門ランキング 26位
【MAQUIAベストコスメ2024上半期】乳液部門ランキング 1位
ほぐれるミルクで晴れやかなやわ肌に
メラニンの生成を抑制する「コウジ酸」、深い潤いで透明感を高める「SP レギュレーター」、心と感度に着目した「ホワイトムクナエキス」などのこだわりの成分を、なめらかな乳液に凝縮。使うたびに肌が感動し、透明感が磨かれていくような感覚は、一度味わったら手放せないと絶賛の声が。
美容愛好家・毛髪診断士認定指導講師
「美白の扉を開く鍵は先行型乳液！私の肌はまだ明るくなると実感」
SHISEIDO フューチャーソリューション LX コンセントレイティッド ブライトニングソフナー
［医薬部外品］170ml ￥14300
【MAQUIAプリュスベスコス2024】くすみ部門ランキング 3位
【MAQUIAベストコスメ2024下半期】化粧水部門ランキング 5位
贅沢なハリと 輝きをもたらす薬用美白美容液
日本古来の植物「エンメイソウ」や美白有効成分「4MSK」を配合し、複雑な大人の肌を丁寧に整えるまろやかな保湿液。ハリと輝きが同時に宿り、タイムレスな肌が手に入る。
【40代の基礎化粧品】おすすめ「美容液」10選
クレ・ド・ポー ボーテ ル・セラムⅡ
50ml ￥30800
【MAQUIAプリュスベスコス2024】大賞
【MAQUIA年間ベストコスメ2024】ランキング 1位
【MAQUIAベストコスメ2024下半期】ベスト・オブ・ベスト大賞
肌本来の力を覚醒させまだ見ぬ輝きを叶える
「肌の知性」に着目し、肌本来の力にアプローチしてきたル・セラムが、大幅にアップデート。肌あれサインに素早く反応し、大人のトラブルを未然に防ぐ新処方で、大人賢者たちから圧倒的な支持を集めている。乾燥などの環境ダメージ要因にもいち早く働きかけ、輝きが冴え渡るハリツヤ肌へ。
ポーラ ホワイトショット フェイシャルセラム
［医薬部外品］25ml ￥16500
【MAQUIAプリュスベスコス2024】シミ部門ランキング 1位
【MAQUIA年間ベストコスメ2024】ランキング 3位
【MAQUIAベストコスメ2024上半期】ベスト・オブ・ベスト大賞
真皮落ちメラニンにストップをかける
何をしても晴れないくすみや頑固なシミの原因となる、真皮落ちメラニンにフォーカス。美白有効成分「ルシノール」が、真皮に落ちる前に先手のメラニンケアを叶え、手遅れになる前にシミ発生のループを遮断する。みずみずしい使用感も人気の理由。
ディオール カプチュール トータル ヒアルショット
15ml ￥12980／パルファン・クリスチャン・ディオール
【MAQUIAプリュスベスコス2024】シワ部門ランキング 1位
【MAQUIA年間ベストコスメ2024】ランキング 7位
【MAQUIAベストコスメ2024上半期】美容液部門ランキング 1位
補充するようになじみしぼみをガツンと立て直す
美容医療に匹敵するヒアルロン酸配合量を誇り、瞬時に得られる効果感に賞賛の声が。大小のヒアルロン酸が肌本来の再生機能に深く素早く働きかけ、年齢とともに気になるシワやしぼみを帳消しに。
エディター・ライター
「深く刻まれたシワも、複雑に絡み合ったシワも、いや、顔中の影を『リタッチ』する感覚はもう手放せない」
ディオール プレステージ マイクロ ユイル R セラム
30ml ￥34650／パルファン・クリスチャン・ディオール
【MAQUIAプリュスベスコス2024】しぼみ部門ランキング 1位
【MAQUIA年間ベストコスメ2024】ランキング 20位
【MAQUIAベストコスメ2024下半期】美容液部門ランキング 4位
栄養素をデリバリーし若々しさが宿る肌に
バリア機能をサポートするローズ オメガをさらに強化し、ストレスに負けない肌環境に。ディオールだけが使うことを許されたグランヴィル ローズの恵みをふんだんに盛り込み、肌が本来持つ回復力をサポートする。
アルビオン セルフホワイトニング ミッション
［医薬部外品］40ml ￥8800
【MAQUIAプリュスベスコス2024】シミ部門ランキング 2位
【MAQUIA年間ベストコスメ2024】ランキング 16位
【MAQUIAベストコスメ2024上半期】ブライトニングケア部門ランキング 1位
角層と色素に働き圧倒的な透明感を手中に
潤い持続力の高い結合水が、角層内を満たして乾燥によるくすみを払拭。さらに、黄ぐすみの原因とメラニンの生成に着目した成分を配合し、色素によるくすみまでコントロール。すぐに得られる明るさと、続けるほどに増す輝きで満足度の高い肌に。
SOFINA iP 【薬用】シワ改善 泡セラム
［医薬部外品］90g ￥6380（編集部調べ）／花王
【MAQUIAプリュスベスコス2024】シワ部門ランキング 2位
【MAQUIAベストコスメ2024上半期】エイジングケア部門ランキング 1位
肌の活力を高め浸透効率をアップ
毛穴よりも小さい100%炭酸泡と、有効成分「ナイアシンアミド」の掛け合わせで、気になるシワにより届きやすい処方を実現。弾力の鍵となるコラーゲン産生にアプローチし、額や目元、口元などに広く存在する、エイジングサインを見事に立て直す。
クラランス ダブル セーラム ADC
50ml ￥17380
【MAQUIAプリュスベスコス2024】しぼみ部門ランキング 2位
【MAQUIA年間ベストコスメ2024】ランキング 5位
【MAQUIAベストコスメ2024下半期】美容液部門ランキング 2位
ライフスタイルによるエイジングに着目
不規則な生活習慣がエイジングを加速させるということを解明し、この現象を「エピ・エイジング」と命名。美肌の必須機能を強化するため、5つの植物エキスとそれぞれの効果を高める活性分子を組み合わせ、「エピ・エイジング」の影響を中和。
「先進のエイジングケアを天然の植物成分メインで実現。攻めも守りも完璧な超定番であり殿堂入り名品」
「日常で受けた老化サインをあたかも無かったかのように巻き戻せるなんて。魔法のようなアップデート！」
エピステーム ブライトプラズムレーザー
［医薬部外品］50ml ￥14300／ロート製薬
【MAQUIAプリュスベスコス2024】シミ部門ランキング 3位
【MAQUIAベストコスメ2024上半期】ブライトニングケア部門ランキング 4位
蓄積した経年ぐすみや定着ジミに打ち勝つ
肌代謝の鈍化による定着ぐすみに着目し、複合美容成分「プラズムブライトコンプレックス」を搭載。肌全体の透明感を均一化し、くすみのない肌を実現する。アイコニックな「フォトレーザーコンプレックス」を配合し、メラニンが停滞しにくい状態に。
ライター
「1回で肌が明るくなるのを感じ、使い続けるとシミが薄くなってコンシーラーの使用量も少なめに。美容医療レベルのケアを自宅でも可能にした画期的な美容液」
エリクシール ザ セラム aa
［医薬部外品］50ml ￥8910
【MAQUIA年間ベストコスメ2024】ランキング 2位
【MAQUIAベストコスメ2024下半期】ベスト・スキンケア大賞
悩みが複合化する肌を全方位から救済
美白有効成分「m-トラネキサム酸」のほか、ブランド初搭載となる「コアキシマイド」など、資生堂が誇る21種類のオールスター美容成分を配合。ハリ、ツヤ、透明感の全てを上向きに。「倍速エッセンステクノロジー」で、素早く悩みにリーチ。
「シワ、ゆるみ、毛穴、くすみなど複数の肌悩みに1本で応えるマルチなエイジングケア美容液」
「“倍速”のフレーズに偽りなし！ あらゆる肌悩みへ縦横無尽に挑むパワフルさはプライスレス。日本を代表する名品だと確信」
SKｰⅡ ジェノプティクス ウルトオーラ エッセンス
［医薬部外品］ 30ml ￥22000（編集部調べ）
【MAQUIAベストコスメ2025上半期】シミ・ブライトニングケア部門ランキング 2位
明るく輝きがあふれ出すオーラ肌へ
シミやくすみにアプローチ。美白有効成分と蓮花エキスを融合した「蓮花スノーカクテル」を配合し、透明感のある輝き肌に導く。
30日使用してみた結果…
黄ぐすみが晴れ、なめらかな肌印象に。
【40代の基礎化粧品】おすすめ「フェイスクリーム」6選
SK-II LXP 金継ぎ クリーム
50g ￥68200（編集部調べ）
【MAQUIAプリュスベスコス2024】たるみ部門ランキング 1位
【MAQUIA年間ベストコスメ2024】ランキング 4位
【MAQUIAベストコスメ2024下半期】アイケア部門ランキング 3位
“金継ぎ”発想で時を経た肌ほど美しく
シリーズ全製品中、「超濃縮ピテラＴＭ」を最も多く配合し、なじませた瞬間に輝くようなハリとツヤで肌を満たす高機能クリーム。美肌の育成に不可欠な細胞間のクロストークに着目し、まるで金継ぎのように、エイジングした肌に新たな美しさを吹き込む。
「肌が晴れてムチッと元気に。奥から揺るぎないうるおいとハリ。ゆるゆるな肌に活を！」
ポーラ B.A グランラグゼ O（オー）
50g ￥132000
【MAQUIAプリュスベスコス2024】たるみ部門ランキング 2位
【MAQUIA年間ベストコスメ2024】ランキング 14位
【MAQUIAベストコスメ2024下半期】ハイプレステージ部門ランキング 1位
肌の活動が休止する静の時間にアプローチ
生命の本質である静と動による循環に着目し続けてきた、B.A グランラグゼ。今作は、静の時間に秘められた可能性を紐解き、より躍動する肌へと導く処方に。塗った直後に感じられるハリ感が、時間と共により高まり、引き締まった肌に導く。
肌力を引き出す
「大人の肌悩みを一手に引き受けてくれ、肌そのもののポテンシャルが高くなったような手応えがありました！」
エリクシール トータルV ファーミングクリーム
50g￥11000（編集部調べ）
【MAQUIA年間ベストコスメ2023】ランキング 2位
【MAQUIAベストコスメ2023下半期】ベスト・オブ・ベスト大賞
立毛筋へのテコ入れで肌はたるむことを忘れる
肌に存在する立毛筋が、たるみを引き起こす重力に対抗していることを資生堂が発見。加齢で衰える立毛筋をケアする独自技術、トータルVテクノロジーを開発。うるおいとハリで満たす成分と、グッと引き上げるように塗る手技の掛け合わせで、使うたびに上向きの肌に。
「抜かりのないたるみ対策ができるクリーム。なめらかでむっちりとした肌に仕上がるテクスチャーも秀逸。1品でハリケアが変わる！」
「しぼんだ肌もゆるんだ肌も、見事なまでに上向きに。立毛筋へのアプローチでこれまでとは違う感動をくれた実力派クリーム」
30日使用してみた結果…
フェイスラインが締まり、つや玉が出現。
エスティ ローダー シュープリーム プラス ナイト バウンス クリーム
75ml ￥22550
たっぷり眠った朝のようなぐっすり美肌に導くナイトクリーム
夜間美容のパイオニアブランド。寝ている間のコラーゲン産生をサポート＆損傷からはガード。コラーゲン修復力を最大限に高める。
30日使用してみた結果…
ほうれい線の影が薄く＆短くなった。
ライース® リンクルクロス
［医薬部外品］ 20g ￥14300／勇心酒造
シワと水分量のWの改善効果が認証された有効成分配合。ゴワつきやくすみ対策も。無香料、エタノールフリーなどの穏やか処方。
30日使用してみた結果…
ゴーグルゾーンが潤い明るさ上昇！
The LADY. レチノビオローズ
15ml ¥9680
オーガニック菌活・艶肌クリームで肌も心も満ちるバラ色の体験
女性ホルモンの変化でゆらぐ肌をサポート。進化系レチノール“バクチオール”でハリのある肌に。
【40代の基礎化粧品】おすすめ「アイクリーム」2選
クレ・ド・ポー ボーテ クレームイユーS
15g ￥30800
【MAQUIAプリュスベスコス2024】シワ部門ランキング 3位
【MAQUIAベストコスメ2024上半期】アイケア部門ランキング 1位
今の悩みも未来の悩みも委ねられる頼もしさ
植物の根茎から抽出したエキスをブレンドした「ルムプヤンエキスGL」を高濃度で配合し、目元のハリ・弾力をサポート。さらに、「チンピエキス」などが目元の明るさにも働き、シワやくすみなど、複合的なトラブルに悩む目元を、若々しく健やかに整える。
ライター
溺愛品♡
「なめらかな感触でたるんだまぶた、乾燥小ジワも一気にケアし、覚醒したかのように目がくっきりと」
目元にハリが！
「目頭の上下にあった表情ジワが、浅く目立たなくなっていて感動！ アイメイクも映えるように」
エクシア ブライト エフェクティブ アイクリーム
［医薬部外品］15g ￥19800／アルビオン
美白。くすみない美しさ。目もとの肌を凛と引き締めて
毛細血管構造に着目し、くすみやむくみの原因から目元を守り、気になるアイバッグにもアプローチ。
「ややこっくりした質感で、頼りなくなった目元へのフィット感が抜群。ぱっと冴えた印象に！」
40代の最新記事一覧
※本記事掲載商品の価格は、税込み価格で表示しております。
※本記事掲載内容は、取材時またはオリジナル記事公開時点のものです。
![AQ アブソリュート エマルジョン ブライト[医薬部外品]](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/25/25735e90-ef17-4d07-b362-857c6d09e584-560x560.jpg)
編集部
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公開日：
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