カラダと快適に付き合う“トリセツ”。子宮を温めると妊娠力が上がる？食べ物と生理痛の関係は？

情報化社会では事実を見極めるリテラシーが何より重要に。それは美容も同じ。巷に蔓延る「これってホント？」な噂を集め、信頼できるプロに総力取材。人気芸人のやす子さんのナビゲートで都市伝説の真相を探る旅へ！

その情報、正しい？
美容都市伝説
ウソ？ホント？ 100

やす子と調査！

女性のカラダの都市伝説

女性に生まれた以上、きちんとしたケアや病気の知識は不可欠！カラダと快適に付き合うための“トリセツ”を徹底検証。

女性のカラダのスペシャリスト

教えていただいたのは

昔の人は経血を自力でコントロールしていた

△　完全ではないにせよ、経血がダダ漏れはしなかったらしい
「骨盤底筋群で多少のコントロールはできたかもしれません」（海老根先生）「ナプキンがない時代は、膣から経血がダダ漏れしないよう骨盤底筋群が鍛えられていた可能性が」（福山先生）。骨盤低筋群を鍛えるなら、座るだけでOKなエムセラ（写真上）などの選択肢も。

白金高輪海老根ウィメンズクリニック
●東京都港区高輪1-2-17 高輪梶ビル7F
☎03（5789）2590　
【診】8：30〜13：00、15：00〜19：00
（土・日曜、祝日午後は〜17：00）　不定休　
https://ebine-womens-clinic.com

子宮を温めると妊娠力が上がる

○　体が温かく活力のある人は、妊娠しやすい傾向が
「ホルモンも栄養も、血液がないところには届きません。温かくして血管が拡張すれば、臓器の機能が上がるのは自然なこと。温かく活力がある方が妊娠しやすい可能性大」（海老根先生）「骨盤内の血流が良いと栄養が多く運ばれるなどいいことずくめ」（福山先生）

柔らかいウェーブ編みで妊婦も使いやすく、通気性も抜群。遠赤外線効果で暖かさが持続。イウミーはらまき ¥5300／エベリスト

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推し活で女性ホルモンの分泌量が増える

×　分泌されるのは幸せホルモン
「女性ホルモンが分泌されることはありませんが、うまくストレス発散できると男性ホルモンの分泌量が減少。また、セロトニンなど幸せホルモンが分泌されます」（福山先生）

乳製品を避けると生理痛が軽くなる

×　食べ物と生理痛に相関関係はナシ
「食べ物との相関関係は特にありません」（福山先生）「生理痛は内膜症などの病気、強い前屈や後屈があってスムーズに血が出ないなど原因は様々です」（海老根先生）。痛みがひどければ乳製品を抜くよりクリニックで診察を。

仕事や勉強をバリバリ頑張りすぎると
オス化してしまう

○　ストレスが増えるほど、男性ホルモンである
テストステロンの分泌が活発に
「仕事などを頑張ってストレスがかかると、男性ホルモンであるテストステロンが多く分泌されるのは事実なので、ある意味で当たっています。ただ、セックスをしないと女性ホルモン分泌が減るというのは嘘」（福山先生）

子宮頸がんのワクチン接種は健康被害につながる

×　ワクチンそのものではなく、
針を刺された時の刺激への反応といわれている
「ワクチンではなく、針を刺された刺激によって副反応が出た人はいます。ワクチンそのものが悪いわけではなく、厚労省でも接種を推奨されていますし、子宮頸がんはワクチンで予防できる唯一のがんです」（福山先生）

生理痛で薬に頼りすぎると、段々と効きが悪くなる

×　痛みを我慢せず、正しいタイミングで
飲むことが大事
「効かなくなってきたと感じるなら、慣れの問題ではなく病気の可能性があるので受診を」（海老根先生）「痛み止めは我慢してから飲むのではなく、早めの服用が大切。効くタイミングできちんと飲むこと」（福山先生）

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鎮痛成分2種を配合。小粒で飲みやすく、早く効くと人気。イブA錠EX（第2類医薬品）20錠 ¥598（編集部調べ）／エスエス製薬

初潮が早かった人は、閉経も早い

×　ダイエットやストレスによる影響が大
「卵子の数は生まれた時にだいたい決まっていて、排卵するたび減っていきます。初潮の時期より、ダイエットやストレスで卵子が早く消費されることの影響の方が大。また、もともとの卵子の数には個人差があるので、初潮の時期と閉経の早さは関係ありません」（福山先生）

性に奔放で遊んでいる女性の
デリケートゾーンは黒ずんでいる

×　性交渉ではなく、下着の摩擦や
ホルモン分泌の影響
「嘘です。生殖年齢にある女性は女性ホルモンの影響で陰部の色素沈着が起きやすいもの」（福山先生）「きつい下着でこすれて黒くなっている人は多いですね。エストロゲン濃度が高いと少し黒ずみやすいけれど、性交渉による影響はありません」（海老根先生）

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MET BEAUTY CLINIC
●東京都港区南青山5-11-9 レキシントン青山2F　
☎0120-776-123　【診】10：00〜19：00　無休　
婦人科から美容医療まで幅広く診察。
https://www.met-beautyclinic.jp

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黒ずみにはレーザーやピーリングが有効。黒ずみケア（ピーリング＋ピコレーザー）¥33000、ドクターによる黒ずみケア¥55000。

生理痛の症状が重い人は、更年期の症状も重い

×　更年期の症状は性格やエストロゲンの分泌量、
環境因子などが関与
「生理痛と更年期の間に関係はありません」（海老根先生）「その人のもともとの性格やエストロゲンの分泌量、環境因子などが重なると更年期症状に。ホルモンに振り回されやすいかが関わっている印象」（福山先生）

布ナプキンを使うと、生理痛が軽くなる

△　体が冷えにくいのは事実。ポリマー配合の
ナプキンを使うならこまめに替えて
「水分を含んだポリマーを外陰部に当てているのは、冷却シートを当てているのと同じ状況。その意味では、布ナプキンの方が冷えにくいのは事実です。吸水量が多いものは含有しているポリマー量が多いので、昼でも夜用をつけたりはせず、こまめに取り替えるのがおすすめです」（福山先生）