巣ごもり生活が続き「美容院に行きたいけど行けていない！」なんて方も多いのでは？ 前髪が伸びてきたり、ヘアカラーができずにプリン状態だったり。そんなお悩みの解消テクや自宅でできるヘアケアの方法について、人気ヘア＆メイク集団「スリーピース」のアーティスト4名に教えていただきました！
ヘア＆メイク
paku☆chanさん
ThreePEACE所属。MAQUIAをはじめ、数多くの女性誌で表紙や巻頭特集のヘア＆メイクを担当する実力派。繊細なメイクテクニックとトレンドをミックスさせる感性にファン多数。
ヘア＆メイク
yumiさん
ThreePEACE所属。トレンドをその人らしく落とし込むメイクに定評あり。美容誌、ファッション誌、映像などさまざまなジャンルで活躍中。男女問わずモデルや女優、アーティストからの指名も多い。
ヘア＆メイク
藤原リカさん
ThreePEACE所属。公益財団法人日本アロマ環境協会認定のアロマテラピーアドバイザー。化粧品やヘアアイロンなどの監修のほか、オーガニックコスメにも精通し、美容ライターとしての一面も。
ヘア＆メイク
輝・ナディアさん
ThreePEACE所属。読者目線で提案する等身大のメイクで人気急上昇！ 雑誌などを中心に活躍する注目の若手アーティスト。「#ナディアメイク」を自身のインスタグラムで発信中。
Q.自宅で前髪カットをする際のポイント・コツは？
A.ストレートアイロンやブローでクセを直してから始めて
「髪用のハサミを使いましょう！ いま、動画をアップしている方も多いので、参考にしながらカットするのも良いですよね。私が自分で切るときは、ストレートアイロンを軽く当てて、前髪をまっすぐにしてからカットします」
by paku☆chanさん
「生え際から水のスプレーをして、クセを直すように乾かします。前髪が乾いている状態で、鏡をまっすぐ見て切る長さを決めたら、利き手でない方の人差し指と中指の間に髪を挟み、少し内側にくるっと巻き込みながらハサミを縦に持って少しずつカット。そうすることによって前髪が顔の方に自然なカーブで落ちるように切れるのでおすすめです」
by 藤原リカさん
A.ブロッキングして量と長さの調整を
「セルフカットで黒目の幅より広く切ったり、奥行きを取りすぎてカットすると、美容師が直せないのと、長さが戻るまでかなり時間がかかるので気をつけて。まずは、黒目の幅で横の長さを決めて、そこから3〜4センチほど奥に入ったところを頂点として三角形に前髪をとる。切らない横の髪はサイドにピンで留めておきましょう。三角形にブロッキングした髪を上下で2つに分けて、下の段からカットします。下の段は希望の長さの位置でカットしてOK。ハサミを斜めに細かく入れて、小さなギザギザを作るイメージで切ります。鼻筋の中央に毛束を集めてカットするとサイドが自然と長くなります。次に、髪の毛を薄く広げてまっすぐに重ならないように持ち、中央くらいまでハサミを縦に入れて少しずつ量を整えます。上の段をおろして、下のガイドラインとなる前髪と重ねます。下の前髪よりすこし長くするイメージで、またハサミを斜めに細かく入れてギザギザにカット。このときも鼻筋の中央に毛束を集めて。モードなイメージや、お洒落な切りっぱなし感が欲しい人は、上の段はハサミをまっすぐ横に入れてカットすると◎。上の段をすきすぎると、前髪が浮いたり、どんどん短くなっていきます。 下の段をすいて、上の毛をかぶせるイメージでカットして」
by 輝・ナディアさん
Q.自宅でヘアカラーをする際のポイント・コツは？
A.薄めのカラー剤を選んでスピーディーに！
「市販のカラー剤は万人に染まるようにとにかく染料が濃いので、薄めの色を選ぶのがポイント！ 薄めの色を選べば、色素沈着しすぎて後々落ちない、次の色が染まらない…なんてリスクも回避可能。また、リタッチ程度に抑えて全染めしないことをおすすめします」
by 藤原リカさん
「私は普段からカラーシャンプーやカラーバターを使ってます。毎日のシャンプーやトリートメントで少しずつカラー補正すれば、難しくないのでおすすめです」
by paku☆chanさん
「カラー剤はのせた瞬間から色が入っていくので、もたつくとそれだけでムラの原因に！ ムラなく染めるコツはブロッキングをしっかりすること。細かく分けてくるくるとねじってゴムでまとめます。きつく縛ると、ゴムを取るのに時間がかかりタイムロスなのでとりやすく縛って」
by 輝・ナディアさん
●白髪染めしたい人…顔まわりの根元からスタート。地肌につけるように塗っていきます。
●暗くしたい人…表面の髪の方が傷んで色が抜けていることが多いので、上の毛からスタート。
●明るくしたい人…首まわりの下の毛からスタート。後ろを塗ってから顔側を塗ります。
●プリンの長さが5センチ以上の人…セルフカラーでプリンの部分を明るくして直すのはかなり難しいので、すでに染めてある部分だけをすこし暗く染めて根元と馴染ませるほうが簡単かも。プリンとの境目の部分はしっかりコーミングすることで、境目もわかりにくくなります。
●髪の毛の色が落ちてしまったorプリンはそこまで長くない人…泡カラーがおすすめです。地肌に近い根元の髪の毛は、頭の温かさで色が明るくなりやすいので注意。根元以外の全体を塗ってから、最後に根元まで揉み込んで。
●ハイダメージ髪の人…毛先に色が入りやすいので、根元と毛先を外して中間を塗ってから、根元と毛先まで広げるとムラになりにくいです。
Q.おすすめのヘアケアアイテムは？
「オイルだけどさらっとしていて、髪全体につけても重たくならないのでお気に入り。ドライヤー前の濡れ髪に仕込んだり、スタイリング剤としても使いやすい！ 同時にケアが叶うのでおすすめです」
by paku☆chanさん
●オラプレックス No.7 ボンディングオイル 30mL ￥2800
「乾燥しがちな毛質の私でも、しっとりなめらかに仕上がるシャンプー＆コンディショナー。さらっとまとまり、指通りもよくなります」
by yumiさん
●アヴェダ サップモス ウェイトレス ハイドレーション シャンプー 200mL ￥3100
●アヴェダ サップモス ウェイトレス ハイドレーション コンディショナー 200mL ￥3300
「美しいヘアを手に入れるなら、まずは健康な頭皮から！ 毎日これを使いながらシャンプーするだけで、頭皮も健康になるだけでなく、リフレッシュや疲労回復にもつながりとてもスッキリ。泡立ちも良くなり、髪の汚れもしっかり落としてくれます」
by 藤原リカさん
●ウカスカルプブラシ ケンザン ￥2000
「さっぱりとした使用感と、香りがお気に入り！ 頭がむくみ、毛穴が歪むと、くせ毛や髪のうねりにつながるので、スキャルプケアが大切。頭皮と顔の皮膚はつながっているので、頭皮のむくみやコリは、こまめにケアすることをおすすめします」
by 輝・ナディアさん
●ラ・カスタ アロマエステ スキャルプ リペア エッセンス 120mL ￥3500
Q.プリンになってしまった髪を目立たなくするヘアアレンジは？
A.ウェットに仕上げてからヘアアクセでカモフラージュを
「少しウェットに仕上げてから、無造作に結んで。カチューシャやスカーフで、ターバンみたいにしちゃうのもアリ。ダウンスタイルなら、ジェルなどで束感が出るようにして、かきあげスタイルも◎」
by paku☆chanさん
「プリンになってしまった部分を避けて、巻いた髪をしっかりめにウェットヘアにすること。ウェットにすると髪色が暗く見えます。逆にアップヘアにしてしまうと、より毛先と根元の色の差が目立ったり、プリンの部分が浮き上がってしまうので、アップヘアのアレンジをする際はスカーフやカチューチャ、帽子などで根元を隠すか、アレンジピンなどで“見せるポイント”をズラしてみて」
by 藤原リカさん
「ブローで前髪やトップの毛の根元をなるべくふんわりさせるのもポイント。ストレートヘアよりも、強めに巻いて動きのあるアレンジをした方が、根元が分かりにくくなるのでおすすめです」
by 輝・ナディアさん
※掲載日時点の情報を記載しています。店舗によっては売り切れなどの場合もありますので、ご了承ください。
※ご紹介している製品はすべてスタッフ私物です。
※本記事掲載商品の価格は、本体価格（税抜き）で表示しております。掲載価格には消費税は含まれておりませんので、ご注意ください。
取材・文／織田真由（MAQUIA ONLINE）
最終更新日：
