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食事　ダイエット　

キレイに効く食事クイズ。ロースカツvs天ぷら、焼き鳥vs焼肉etc. どっちを選ぶのが正解？

『結局、これを食べるが勝ち 国内最大級の食事管理アプリ『あすけん』公式』（ワニブックス刊）

キレイに効く食事クイズ。ロースカツvs天ぷら、焼き鳥vs焼肉etc. どっちを選ぶのが正解？

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A たんぱく質、鉄、イソフラボンが摂れる豆乳ラテ

キレイに効く食事クイズ。ロースカツvs天ぷら、焼き鳥vs焼肉etc. どっちを選ぶのが正解？

A 吸油率が低めで、キャベツと一緒に食べるロースカツ

キレイに効く食事クイズ。ロースカツvs天ぷら、焼き鳥vs焼肉etc. どっちを選ぶのが正解？

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A 血糖値が上がりにくい具だくさんの冷やし中華

キレイに効く食事クイズ。ロースカツvs天ぷら、焼き鳥vs焼肉etc. どっちを選ぶのが正解？

A たんぱく質、イソフラボン、サポニンが摂れる納豆巻き

キレイに効く食事クイズ。ロースカツvs天ぷら、焼き鳥vs焼肉etc. どっちを選ぶのが正解？

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A おやつ時に不足しがちな栄養素も補えるギリシャヨーグルト

キレイに効く食事クイズ。ロースカツvs天ぷら、焼き鳥vs焼肉etc. どっちを選ぶのが正解？

A ラクトアイスより低脂肪、低カロリーのアイスミルク

キレイに効く食事クイズ。ロースカツvs天ぷら、焼き鳥vs焼肉etc. どっちを選ぶのが正解？

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A 血糖値が上がりにくく、抗酸化成分も摂れるハイカカオチョコレート

キレイに効く食事クイズ。ロースカツvs天ぷら、焼き鳥vs焼肉etc. どっちを選ぶのが正解？

A 血糖値が上がりにくく、抗酸化成分も摂れるハイカカオチョコレート

キレイに効く食事クイズ。ロースカツvs天ぷら、焼き鳥vs焼肉etc. どっちを選ぶのが正解？

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A ちょい足しでたんぱく質が補えるサバ缶パスタ

キレイに効く食事クイズ。ロースカツvs天ぷら、焼き鳥vs焼肉etc. どっちを選ぶのが正解？

A アルコール代謝に必要な栄養素を含み、部位を選べば低脂質の焼き鳥

キレイに効く食事クイズ。ロースカツvs天ぷら、焼き鳥vs焼肉etc. どっちを選ぶのが正解？

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食事　ダイエット

2択で選ぶキレイに効く食事。遅い夕食、夏バテ、便秘…こんなときどっちを選ぶのが正解？

A 疲労回復によいビタミンB1が摂れる豚しょうが焼き

2択で選ぶキレイに効く食事。遅い夕食、夏バテ、便秘…こんなときどっちを選ぶのが正解？

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A 水溶性食物繊維が豊富なキウイ

2択で選ぶキレイに効く食事。遅い夕食、夏バテ、便秘…こんなときどっちを選ぶのが正解？

A ビタミンが多い緑黄色野菜が摂れるスティック野菜

2択で選ぶキレイに効く食事。遅い夕食、夏バテ、便秘…こんなときどっちを選ぶのが正解？

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A 善玉菌を増やすオリゴ糖が摂れるヨーグルト＋きなこ

2択で選ぶキレイに効く食事。遅い夕食、夏バテ、便秘…こんなときどっちを選ぶのが正解？

A 肌によいβカロテンやビタミンCが多いマンゴー

2択で選ぶキレイに効く食事。遅い夕食、夏バテ、便秘…こんなときどっちを選ぶのが正解？

A ビタミンB1や鉄が 摂れるポークソテー

2択で選ぶキレイに効く食事。遅い夕食、夏バテ、便秘…こんなときどっちを選ぶのが正解？

A 美白を助けるビタミンCをしっかり摂れるヴィシソワーズ

2択で選ぶキレイに効く食事。遅い夕食、夏バテ、便秘…こんなときどっちを選ぶのが正解？

A マグネシウムが摂れるわかめスープ

2択で選ぶキレイに効く食事。遅い夕食、夏バテ、便秘…こんなときどっちを選ぶのが正解？

A たんぱく質や亜鉛を含むまぐろの刺身

2択で選ぶキレイに効く食事。遅い夕食、夏バテ、便秘…こんなときどっちを選ぶのが正解？

食事　ダイエット　クイズ

ダイエット・キレイに効く食事2択クイズ。爆食いした翌日は、断食vsいつもの食事を少なめに？

A 消化がスムーズな春雨スープ

ダイエット・キレイに効く食事2択クイズ。爆食いした翌日は、断食vsいつもの食事を少なめに？

  • 食事　ダイエット　
  • 『結局、これを食べるが勝ち 国内最大級の食事管理アプリ『あすけん』公式』（ワニブックス刊）
  • A たんぱく質、鉄、イソフラボンが摂れる豆乳ラテ
  • A 吸油率が低めで、キャベツと一緒に食べるロースカツ
  • A 血糖値が上がりにくい具だくさんの冷やし中華
  • A たんぱく質、イソフラボン、サポニンが摂れる納豆巻き
  • A おやつ時に不足しがちな栄養素も補えるギリシャヨーグルト
  • A ラクトアイスより低脂肪、低カロリーのアイスミルク
  • A 血糖値が上がりにくく、抗酸化成分も摂れるハイカカオチョコレート
  • A 血糖値が上がりにくく、抗酸化成分も摂れるハイカカオチョコレート
  • A ちょい足しでたんぱく質が補えるサバ缶パスタ
  • A アルコール代謝に必要な栄養素を含み、部位を選べば低脂質の焼き鳥
  • 食事　ダイエット
  • A 疲労回復によいビタミンB1が摂れる豚しょうが焼き
  • A 水溶性食物繊維が豊富なキウイ
  • A ビタミンが多い緑黄色野菜が摂れるスティック野菜
  • A 善玉菌を増やすオリゴ糖が摂れるヨーグルト＋きなこ
  • A 肌によいβカロテンやビタミンCが多いマンゴー
  • A ビタミンB1や鉄が 摂れるポークソテー
  • A 美白を助けるビタミンCをしっかり摂れるヴィシソワーズ
  • A マグネシウムが摂れるわかめスープ
  • A たんぱく質や亜鉛を含むまぐろの刺身
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  • A 消化がスムーズな春雨スープ

最終更新日：

マキアオンライン

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