痩せる習慣を身につければダイエットも簡単に!? 「MAQUIA」10月号では、ダイエットに不可欠な生活習慣の疑問にプロが答えます。
さまざまな説のあるダイエット。そこで今回は……いろいろな識者の方々に、それぞれの立場からお答えいただきました！
自身の経験から
ダイエット専門家として回答
ダイエットエキスパート
和田清香さん
NYで学んだボディケア術をはじめ、自らの350種以上のダイエット経験を通して得た知識を生かし活躍中。
くびれコアボディの
トレーナーとして回答
姿勢改善コアトレーナー
村田友美子さん
独自メソッドの「膣じめ」が評判。著書に『くびれ母ちゃんの、最強ながらトレーニング』（光文社）など。
痩せる習慣を知ろう
生活習慣の疑問
運動や睡眠など、日頃の生活を見直すこともダイエットには不可欠。痩せる生活を身につけて。
MAQUIA10月号
撮影／資人導〈vale.〉 取材・文／関本陽子 構成／山下弓子（MAQUIA）
【MAQUIA10月号☆好評発売中】
最終更新日：
MAQUIA2024年11月21日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア1月号の大特集は「絶対、失敗しない！ベストコスメ2024下半期」。通常版の表紙は有村架純さんです。
