一生痩せ体質でいられる！ 「MAQUIA」6月号では、 医学博士・牧田善二先生が糖質中毒に陥らないためのルールを大公開。毎日の食事前に思い出すだけで楽痩せ！
牧田善二流
一生痩せ体質でいられる
再び糖質中毒に陥らないためのルール
1週間の糖質オフの毒抜きで、糖質依存の脳をリセットできたら、このルールで生活を。痩せ体質をキープでき、頭の働きもクリアに！
繊維質の豊富な野菜、消化に時間がかかるタンパク質を食べ、最後に糖質を。お腹がすいたからとごはんを最初にかきこむのは厳禁！
MAQUIA6月号
撮影／長谷川 潤 イラスト／本田佳世 取材・文／小田ユイコ 構成／髙橋美智子（MAQUIA）
【MAQUIA6月号☆好評発売中】
公開日：
MAQUIA2025年4月22日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア6月号の大特集は正直レビュー＆レコメン大会。通常版の表紙は小嶋陽菜さんです。
