「MAQUIA」12月号では、ダイエット美容家の本島彩帆里さんがダイエット1日目に行うことを指南。やる気に満ち溢れた初日こそ、まずは自分を知ることがポイントです。
SAORI MOTOJIMA
ダイエット美容家、セレクトショップ「サオリマルシェ」主宰。インスタグラム（＠saoooori89）やメディアを中心に、元エステティシャンの知識を生かした美容・痩身情報を提供している。近著に『やせる ＃ほめぐせ』がある。
1日目
まず自分を知る
何のために痩せたいの？ どんな自分になりたい？
やる気に満ち溢れた初日こそ、 徹底して自分の内面と向き合うべき。
目的を明確にするために
自分チェックノートをつくる！
「具体的な目的がないと、ダイエットをすること自体が目的になってしまいがち。何のために痩せたいのか？ いつまでに、どうなって、何がしたいのか？ 頭の中でぼんやりと思い描いていたことを書き出して、目的をより明確にしましょう。具体化したら、課題はもちろん、そこに向かって何をしたらいいかも細かく見えてくるはずです」（本島さん、以下同）
MAQUIA12月号
撮影／押尾健太郎 ヘア＆メイク／広瀬あつこ スタイリスト／福永いずみ モデル／本島彩帆里 構成・文／平田桃子〈verb〉 企画／木下理恵（MAQUIA）
【MAQUIA 12月号☆好評発売中】
MAQUIA2024年11月21日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア1月号の大特集は「絶対、失敗しない！ベストコスメ2024下半期」。通常版の表紙は有村架純さんです。
