小嶋陽菜さんの効果絶大な痩せテクを解禁！ 「MAQUIA」6月号からピックアップしてお届けします。
小嶋陽菜
こじま はるな●モデル、タレント。今年4月19日にAKB48を卒業。「ジムでトレーニングしても汗をかかないくらい代謝が悪くて。むくみ太りしやすい体質だから、とにかく代謝を上げることに専念。今はいろいろ試しているところ」
集中痩せには
朝エステ＆夜ジム
1 夕食を抜いてさっさと就寝！
「もともと食に執着が少ないので食べなくても平気というタイプ。3日間夕食を抜くと、痩せたね、と言われるくらい、変化が出やすいかも」
2 ブラックコーヒーで食欲を抑制
「コーヒーに含まれるカフェインに脂肪燃焼効果があるとかで、運動前に必ず飲むように。空腹感も埋めてくれるのでダイエットの味方」
MAQUIA6月号
撮影／菊地泰久〈vale.〉（小嶋さん） ヘア＆メイク／千吉良恵子〈cheek one〉（小嶋さん） スタイリスト／後藤仁子（小嶋さん） モデル／小嶋陽菜（マキアモデル） 取材・文／白倉綾子 構成・企画／若菜遊子（MAQUIA）
【MAQUIA6月号☆好評発売中】
MAQUIA2024年11月21日発売号
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