「MAQUIA」5月号では、今すぐ魅せるためのパーツ別に足痩せするコツを専門家に伺いました。足の角質取りに便利なアイテムをご紹介。
お話を伺った方・・・
寺島洋一先生
アヴェニュー六本木クリニック院長。形成外科医として、センス抜群な腕と理論的な回答で信頼が厚く、美容業界にも通っている人多数。内外美容も詳しい。
金井志江さん
脚やせ専門エステ『リフィート』代表。自身の脚悩みを克服した経験から1万人以上の脚を細く変えた。新著に『太ももにすき間ほしくありませんか？』。
乾燥、くすみ、ガサガサ…質感
Q1 足に溜まった角質、セルフケアでなくせる？
A 少しずつ、が基本です
「まずはかかとなど硬くなった部分をお風呂や足浴などでじっくりふやかしてから、角質をとりすぎないよう優しく少しずつこすります。強い圧をかけずに行い、その後はしっかり保湿をお忘れなく」（ロングルアージュ・浅野さん）
かかとの角質は、専用のやすりを横に動かして少しずつこする。肌にスクラブをかけるときは、手のひらでクルクル優しく。
Q2 足の角質ケアに便利なツールは？
A 削りすぎないものを選んで
「目が細かく、肌を傷めないかかと用やすりやフットスムーサーを選ぶこと。肌をお風呂などでしっかりふやかし、柔らかくなった状態で行うのが基本」（ロングルアージュ・浅野さん）
（上から）表裏で目の粗さが異なる。KOBAKO フットスムーサー ¥1900／貝印 ドクター・ショール ベルベットスムーズ 電動角質リムーバー 海洋ミネラル オープン価格／レキットベンキーザー・ジャパン
Q3 かちこちかかと、手っ取り早い保湿法は？
A ソックスが手軽
「がっちり保湿できるバームを塗り、ソックスを履いて寝るのがおすすめ。ジェルを塗れば寝ている間に肌奥まで浸透し柔らかくなります」（ワンシングプロデューサー・眞田さん）
（上から）ワンシング スリープジェルソックス ¥1900、抗真菌作用の高いオイルも配合。クラックドヒール リペアー70.87g ¥3000／インターナショナルコスメティックス
Q4 脚もUVケアってしたほうがいいの？
A 脚のシミや色素沈着はなかなか消えないので、必ず予防を
「ひざ下は全身でいちばん代謝が悪いので、消すのに時間がかかります。レチノイン酸やハイドロキノン、レーザートーニングでかなり消せますがまずは予防を」（寺島先生）
（右から）むくみ排出も美肌補正もできるUV。Leg UV SPF50+・PA++++ 70g ¥6300／ハッチ のびが抜群。ソワーニュ UVコンシダー ボディミルク d SPF50+・PA++++ 50㎖¥4000／CPコスメティクス
Q5 できたシミや色ムラ、どんなケアが必要？
A 顔のように丁寧なケアを
「小さな傷跡などもできやすい脚は、顔と同じように丁寧に美白＆保湿を。続ければ透明感ある白肌に」（アルビオンPR・矢島さん）
（右から）高い美白力。ジュイール ホワイト ファーミングセラム（医薬部外品） 200g ¥4000／アルビオン メラニンをケア。クレ・ド・ポー ボーテ セラムエクレルシサンコール（医薬部外品） 100ml ¥8000／資生堂インターナショナル
Q6 顔より腕より、脚のほうが乾くって本当なの？
A YES。保湿はマスト
「脚は顔と違って皮脂分泌が少ないので、水分が逃げやすいという特徴が。洗うことでも潤いが逃げるので徹底して保湿を」（寺島先生）
もっちりツヤ肌に。（上から）バンフォード ジャスミン ボディクリーム200ml ¥9000／ピューリティ アプソリュ プレシャスセル ボディ バーム200ml ¥25000／ランコム
Q7 タコやウオノメができて困っています
A 靴や歩き方を見直して。できたものは削る
「クリニックでもサロンでも処置は同じで、削るしかありません。同じところが繰り返し刺激されてできるので、当たりやすい靴や歩き方のクセを改善して」（寺島先生）
Q8 カサカサ脚、粉ふき脚、なかなか治りません
A モデルの間でも角質ケアは常識
「ボディの角質ケアは欧米のモデルの間でブームに。入浴前のボディブラシは、肌がなめらかになるだけでなく血流をアップする効果もアリ」（ニールズヤードPR・鷹見さん）
（右から）角質ケア石鹸でつるつるに。クレンジングリサーチボディクリアソープ 400 ml¥1000／BCL ボディマッサージブラシ ¥2200／ニールズヤード レメディーズ
Q9 足がいちばんキレイに見えるネイルカラーって？
A やはり王道レッド！
「王道の赤のネイルカラーは、足指を美しく見せるのにぴったり。華やかだし肌の色も白く見えるので、足を出す夏場には特に人気が出ますね」（ ロングルアージュ・浅野さん）
（右から）クラシックな赤の代表。ネイルポリッシュ 90¥1500／エッシー 印象的な真紅は美肌に見せる。ネイルラッカーNL A 16 ¥2000／オーピーアイジャパン
Q10 かかとのカチコチは、婦人科系が弱いからと聞きました
A あくまでも原因のひとつ
「エストロゲンは別名“潤いホルモン”なので、更年期などでレベルが低下すると肌が乾きやすくなります。かかとの乾燥の原因のひとつになりうるかも」（寺島先生）
Q11 脚が細くなると、かかともしっとりキレイになるって本当？
A 本当です
「日々お手入れをし、足先まで意識することで血行もよくなるのではないでしょうか。面白いのですが、脚が細くなるにつれてすねやかかともしっとり潤ってきて、カサつきが気にならなくなる人が多いんです」（金井さん）
MAQUIA5月号
撮影／藤澤由加 ヘア＆メイク／yumi〈Three PEACE〉 スタイリスト／程野祐子 モデル／中西麻里衣（マキアビューティズ） 構成・文／高見沢里子 企画／鵜飼香子（MAQUIA）
【MAQUIA5月号☆好評発売中】
MAQUIA2024年11月21日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア1月号の大特集は「絶対、失敗しない！ベストコスメ2024下半期」。通常版の表紙は有村架純さんです。
