なかなか効果が実感できない、そんなダイエット迷子のあなたは必読！ 食事・運動・生活習慣のエキスパートが監修した診断で、痩せない原因を突き止めよう。
紅しょうがも診断！
こんなに頑張っているのにナゼ？
あなたが痩せないホントの原因診断
（右から）稲田美紀さん、熊元プロレスさん。2014年にコンビを結成し、『女芸人No.1決定戦 THE W』7代目王者に輝く。飛ぶ鳥を落とす勢いの超売れっ子芸人。
快眠セラピスト・睡眠環境プランナー
三橋美穂さん
睡眠の専門家としてキャリア28年。累計900回以上の講演を務めるほか、快眠グッズの監修も手掛ける。
日本体育大学教授 博士 ボディビル世界チャンピオン
バズーカ岡田さん
YouTube「新・バズーカ岡田チャンネル」はアマプロ問わずに人気。10月、ボディビル世界選手権に出場。
管理栄養士 コンビニ外食研究家
浅野まみこさん
総合病院や女性クリニック、企業カウンセリングで栄養相談に携わったのち、食のコンサルタントとして活躍。
文字の色ごとにYESの数をCHECK!
☑︎ 特定の物しか食べない、
もしくは特定の物を抜く
ダイエットをしている
☑︎ 1日の睡眠時間が7時間未満
☑︎ 食事の時間がバラバラ
☑︎ “ながらダイエット”で痩せたい
☑︎ 運動はヨガや
ホットヨガやピラティスだけ
☑︎ 朝食を抜いている
☑︎ 寝る前にスマホをいじっている
☑︎ 1日に歩くのは10分以下
☑︎ 週末は寝だめしがち
☑︎ 運動をしていない
☑︎ 就寝と起床時間がバラバラ
☑︎ 米よりパン派
☑︎ 駅ではエスカレーターやエレベーターを探しがち
☑︎ 1日に摂取したカロリーを知らない
☑︎ 1日中、室内にいることが多い
紅しょうがの結果は？
体重を減らしたいというよりは筋肉をつけたいと思っている熊元さん。週1回のジム通いや、食事の時は野菜から食べることを心がけているが、診断の結果「食べ方」と「生活習慣」に問題が。セミヌード展のためダイエットに励んでいた稲田さんは、20時以降食事を控えたり、ウォーキングで1カ月で約6㎏痩せた後スランプに。「食べ方」と「運動」の見直しが必要だったと判明。
MAQUIA 12月号
撮影／浜村菜月〈LOVABLE〉 ヘア&メイク／甲斐美穂〈ROI〉 スタイリスト／松原優香 モデル／紅しょうが イラスト／田中麻里子 取材・文／佐藤 梓 企画・構成／横山由佳（MAQUIA）
MAQUIA2024年11月21日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア1月号の大特集は「絶対、失敗しない！ベストコスメ2024下半期」。通常版の表紙は有村架純さんです。
