「美活」をテーマに毎月2回お届けしている「山本舞香のBeauty Script」連載。舞香さんが注目したのは、睡眠の質を高める「寝るときの香り」。枕や部屋に香りをプラスするだけで、気持ちの切り替えがスムーズになり、心地よい眠りへと誘ってくれる、そんなとっておきのアイテムをご紹介します。
- 山本舞香さんが体感した香りアイテムはこちら！
- 【雪肌精】深呼吸したくなる、瞑想のような香り
- 【アスレティア】森の中にいるような、ウッド系の香り
- 寝るときの香り、どう選ぶ？ 実際に体感してみての感想は？
- 心を落ち着かせて、良質な睡眠へと誘う香り3選
- 【THREE】空間に広がる、優しいハーバルの香り
- 【シン ピュルテ】眠りのお守りのようなインセンス
- 【I fragrance】星座別に選べる、パーソナルな香り
- 【舞香のオフ美ネタ】冬の乾燥対策はキュレルのボディクリーム
山本舞香さんが体感した香りアイテムはこちら！
【雪肌精】深呼吸したくなる、瞑想のような香り
「ミストをシュッとすると、ふわっと広がる香りに包まれて、自然と深呼吸したくなります。瞑想しているような穏やかな気持ちになれました。リラックスしたい時のお供にぴったり！ 忙しい日の夜こそ使いたくなる香りです」（山本舞香さん、以下同）。
寝室を癒しの空間に変える、心を整えるアロマミスト
天然精油100%で、心を落ち着かせるラベンダーやオリバナムなどをブレンド。空間にスプレーするだけで、張りつめた気持ちがほどけ、深い安らぎに満ちた寝室へ。就寝前はもちろん、瞑想やヨガの前など、気持ちを整えたいシーンにも最適。雪肌精 BLUE ディープブレス メディテーション アロマ ミスト 100ml ￥5500（編集部調べ）／コーセー
【アスレティア】森の中にいるような、ウッド系の香り
「ウッド系の香りがすごく心地よくて、マイナスイオンに包まれているみたい。枕に吹きかけると、一気にOFFモードに切り替わって自然の中で眠っているような感覚になりました。都会の喧騒を忘れて、森林浴をしているような贅沢な気分を味わえます」。
スイッチOFFモードへ。アスリート発想から生まれた睡眠サポートミスト
ヒノキ、セダーウッドなど、落ち着きのあるウッディな香りが特徴。1日の緊張をほどき、副交感神経を優位にしてリラックスモードへ導く。頑張り続けた心と体を、やさしくクールダウンしたい夜に。アスレティア スイッチング アロマピローミスト SLEEP 30ml ￥3850／アスレティア
寝るときの香り、どう選ぶ？ 実際に体感してみての感想は？
──寝るときに香りはこだわっていますか？
舞香さん：元々、香水とか香りものは好きなんですけど、最近はヘアオイルみたいな、ふんわり柔らかく広がる程度の香りが心地よくて。正直、寝るときの「香り」までは意識していなかったんです。でも今回の企画を通して、香りがあるだけで、眠りに入るまでの気持ちの持っていき方が全然違うんだなって気づきました。
──寝るときに選びたい香りは？
舞香さん：自分がリラックスできる香りを選ぶのが一番だと思います。私は今回、ウッド系の香りに惹かれましたが、人それぞれ好みがあるので、デパートやショップなどで試してみて、直観で「いいかも！」と思ったものが、無意識に求めている香りなのかもと思いました。
──いろいろな香りを試してみての感想は？
舞香さん：外出するときにつける“ONのスイッチ”を入れる香りとは、まったく別物だなと思いました。寝る前の香りは、主張しすぎないほうが心地いい。自分をゆっくりOFFにしてくれる、寄り添うような存在が理想ですね。
──寝るときの「香り」を体験してみて、おすすめの使い方はありましたか？
舞香さん：ピローミストは、直接枕や寝具に吹きかけるよりも、カーテンにシュッとしたり、寝る前のストレッチのときに空間に馴染ませたりしておくのがおすすめ。自分の周りの空気が“好きな匂い”に包まれている感じが大事。その状態でベッドに入ると、自然と眠りに入りやすくなる気がします。
心を落ち着かせて、良質な睡眠へと誘う香り3選
【THREE】空間に広がる、優しいハーバルの香り
天然由来成分100%のオーガニックフレグランス。ネロリやベルガモットなど、心を落ち着かせるハーバルな香りが、空間にやさしく広がる。深呼吸したくなるような穏やかさで、就寝前のひとときを上質に演出。THREE ホームフレグランス レリーヴド 74ml ￥3960／THREE
【シン ピュルテ】眠りのお守りのようなインセンス
煙とともに立ち上る香りで空間を浄化。ベルガモット、ローズ、シダーウッドなど安眠を意識した香りをブレンドした「夢守り」は、寝る前のリチュアルにぴったり。香立て付きで、お香初心者でも取り入れやすいのも魅力。シンピュルテ マインドフル アンビエントインセンス DREAM CATCHER（夢守り）30本･香立付 ￥3300／シン ピュルテ
【I fragrance】星座別に選べる、パーソナルな香り
12星座それぞれに合わせた香りが選べる、ユニークなピローミスト。天秤座の香りは、ローズとゼラニウムをベースに、心とバランスを整えるような穏やかさが特徴。自分の星座で選ぶ楽しさも、ナイトルーティンの一部に。アイフレグランスピローミスト I fragrance Libra《天秤座》9/23-10/23 30ml ￥3300／I fragrance
【舞香のオフ美ネタ】冬の乾燥対策はキュレルのボディクリーム
「お風呂上がりには『キュレル バスタイム モイストバリアクリーム』をたっぷり塗るのが定番。濡れた肌にそのまま使えるから、バスルームの中でケアできて、寒い時季でもすぐに保湿できるのがいいんです。
発売当時にSNSで見つけてからずっと愛用していて、ブランドへの安心感もありますし、使い続けるうちに体の乾燥が気にならなくなりました。特に冬は脚やひじ、ひざが乾燥しやすいので、時短しながらしっかりケアできるところが、忙しい日でも続けられる理由です」。
（写真1・4枚目）シルクパジャマトップス ￥48400、パンツ ￥48400／フートウキョウ
（写真2・9枚目）フラワーパジャマ（上下セット) ￥18000／スリーピースリーピー
撮影／MELON〈TRON〉 ヘア＆メイク／maki スタイリスト／上田リサ モデル／山本舞香 取材・文／佐藤 梓 構成・企画／中島和美（MAQUIA）
1997年生まれ。鳥取県出身。女優。現在は映画やドラマ、CMなどマルチに活躍中。主な出演作にドラマ『Sister』（YTV・NTV）、『忍者に結婚は難しい』（CX）、『帰ってきたぞよ！コタローは1人暮らし』(EX)、『今日からヒットマン』（EX）、『闇バイト家族』（TX）、『Believe～君にかける橋～』（EX）、映画『カラダ探し』、『SEE HEAR LOVE～見えなくても聞こえなくても愛してる～』がある。『Bailar』1st Photo & Style Bookが発売中！ ファンの為を想って作られたオフィシャルアプリ『Mk.ZeRo.』が開設中！
公開日：
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