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【2位】ビタミンB群

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【3位】ビタミンC

夏バテ予防の食事バランスの正解。不足しがちな栄養素は?、寝付けないときの食事は?

A.電解質=ミネラルが不足。麦茶などで補いましょう

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夏バテ時におすすめのサポートアイテム もへじ 海苔と大葉のたれ サラダ

【夏バテ対策】おすすめの食事を解説!栄養バランスの偏りに注意して

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【夏バテに効果的な食材9選】”熱を抜く”薬膳習慣を専門家が指南!

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