持ち前の探究心でコツコツと努力を積み重ね、年齢を重ねるごとに美をアップデートし続けているMEGUMIさん。なかなか手の届きにくいボディやデリケートゾーンのお手入れについて、愛用品やこだわりをお聞きしました。
進化が止まらない、その美しさの秘密に迫る！
MEGUMI the BEAUTY 100
MEGUMIさん
MEGUMI BEAUTY／about my BODY & INTIMATE CARE
パーソナルなパーツこそこだわりが光る！
ボディ＆デリケートゾーンのケアについて
Q.入浴方法のこだわりをお聞かせください
A.42℃の熱めのお湯で20分の反復浴
「せっかちな性格なので、湯船に長時間浸かるのが苦手で。42℃の熱めのお湯で全身浴をして出たり入ったりを20分ほど繰り返し、効率よく体温を上げます。入浴剤はマストで、湯船の中で脚を中心にマッサージをすることも」
Q.スクラブ好きと伺いましたがその理由は？ また最近のイチオシは？
A.古い角質を取り去ることで、保湿ケアの効果が高まるんです
「顔と同じで、古い角質を取り除くと化粧水の入りが違うんです。植物性で粒子の細かいものが好き。最近はエッフェオーガニックがお気に入りです。3日に1回ペースでスクラブを使い、さらにコットンで化粧水を塗布すると相当ツルツルに」
オリーブ種子のスクラブ＆クレイでボディを優しく磨き上げる。ナチュラルボディスクラブ 150g ￥3080／エッフェオーガニック
Q.冬に向けておすすめの入浴剤を知りたい！
A.芯まで温まるMAROAのバスソルト
「常に様々なタイプの入浴剤をストックしていますが、これからの時期におすすめなのがMAROAのバスソルト。カラダの芯まで温まって、鼻にカツンとくる感じの香りもすごくいい」
A ナチュラルバスソルト ラベンダースイートオーレンジ、B 同 ヒノキミックス、C 同 シトラス 450g 各￥4620／MAROA
Q.背中の開いたお洋服もカッコよく着こなされていますが、綺麗な背中のために何かケアをされていますか？
A.肩甲骨まわし+たっぷりの水で老廃物を流す
「背中は普段ほとんど動かさないので、血流が滞ってくすみやもたつきが生じがち。鍵を握るのはやっぱりめぐり。気づいた時に肩甲骨をまわして老廃物を血液に流し、その上で水をたっぷり飲んで排出することを意識しています」
Q.加齢のせいか自分の体臭が気になるように。MEGUMIさんはニオイのケアを何かされていますか？
A.体臭ケアにはしっかり汗をかくのが大事
「体内の老廃物は体臭の要因になるので、サウナなどで汗をちゃんとかく習慣をつけるとニオイが改善すると思います。ちなみに、香りものはローズ系が好き。持ち歩きやすいミニサイズの香水を常にポーチに入れています」
A ブルガリアとモロッコのダマスクローズを使用。ビオパフューム ダマスクローズ ロールオン 5ml ￥2860／ムーンソープ B 香りごとにテーマがあり、MEGUMIさんは保護がテーマのMagnetic 70を愛用。Vyrao ハイヤーファイブセット 7.5ml×5 ￥24200／PHAETON FRAGRANCE HOUSE
Q.代謝を上げるために意識していることは？
A.よもぎ蒸し
「代謝を上げるには運動＆汗をかくことが大事。最近よもぎ蒸し用の椅子と鍋を買ったので、3日に1回くらい自宅のリビングでテレビを見ながらセルフで蒸されています。玉のような汗をかいて、スッキリしますよ」
Q.フェムケアを始めたきっかけは？
A.70代でフェムケアを始めて綺麗になった女性の話を聞いて興味を持ちました
「婦人科の先生との対談で、膣トレや保湿をしている女性はイキイキしているという話を聞いたんです。中には、フェムケアを始めて70代から起業した方も。そのぐらいマインドと密接していると知り、保湿ケアや骨盤底筋の運動を取り入れるようになりました」
全身の保湿に使える無農薬の発芽胡麻種子から抽出したオイル。Hatsuga power Ochitsu healing oil 60ml ￥8580／美管理
Q.初心者がまず取り入れるべきフェムケアは？
A.まずはソープを専用のものに替えてみて
「膣の悩みといえば、乾燥とゆるみ。まずはデリケートゾーン専用のソープで洗うことから始め、慣れたら保湿や膣に力を入れる習慣をつけて。脱毛するとオイルがなじみやすくなり、保湿後のツルツル感に驚くはず」
精油の働きでホルモンバランスを整える弱酸性ソープ。ニオイを抑える茶葉エキス入り。フェミニンソープ 280ml ￥3080／MAROA
Q.ナプキンなど、生理中のおすすめアイテムは？
A.腹巻きは365日！
「膣や腸周りを冷やさないように、年がら年中腹巻きを着用しています。夏は全色持っているザ シシクイのハラマキパンティ、寒くなったらくらしきぬの絹でできたはらぱんが大活躍」
A 外側は保温性に優れたウール、内側には人間の肌にもっとも近いと言われるシルクを使用。はらぱん ショートタイプ ￥7370／くらしきぬ B 肌との接触面が少ないワッフル生地を採用しており、着用時の摩擦が軽減。ハラマキパンティ ヘビー ￥3520／ザ シシクイ
Q.PMS対策で行っていることは？
A.ハーブティーとざくろのペーストがおすすめ
「ネロリハーブのハーブティーは、植物がここまでパワフルに効くんだと実感した製品。女性ホルモンの分泌を促す成分が含まれるざくろのペーストは、炭酸水で割って飲むとかなり美味しくてお気に入り」
A カウンセリングを行い、体調に合わせてブレンド。（新規は紹介のみ） オリジナルブレンドハーブティー 約1カ月分 ￥6000／ネロリハーブ B 抗酸化作用を持つポリフェノールや植物性エストロゲンを含むざくろのパワーを凝縮。Zakuro Time 200g ￥3300／ざくろタイム
Q.肌がお疲れモードなときに頼るサプリは？
A.高いけど、NMNはサプリ点滴で取り入れています
「NMNは飲むと元気になるし肌の透明度も違ってくるので、1年ほど継続しています。月1ペースでNMNの点滴も打っていますが、老化がストップされる感覚が。値段はするけれど、それだけの価値はあると思います」
99.9%以上の純度を誇る最高品質のNMNを贅沢に使用した“飲むコスメ”。Gaah インナービューティー NMN +18000 180粒 ￥69300／スリーエム
Q.MEGUMIさんが体力回復のためにされていることが知りたいです
A.睡眠が一番の回復法
「とにかく早く寝ることが一番なので、夜ごはんよりも睡眠を優先します。寝る前にちゃんと湯船に浸かり、深呼吸して携帯を触らずに7時間は眠る。すると、翌朝はかなり回復しているはず」
Q.質の良い睡眠のために心がけていることは？
A.低めの枕を愛用しています
「ブレインスリープと同素材で頭の熱を吸収してくれる若美枕は、首にシワができにくい低めの設計も◎。さらに、オレンジの精油をブレンドした香水を部屋に振っておくと、強制的に眠りの世界に運ばれる感覚があります」
A YouTubeで人気の“美容整体のうちやま先生”が開発。解剖学に基づいた設計で、自然な首位置をキープしながら頭を包み込んでくれる。若美枕 ￥19800／MARLO B オレンジスイートやフリージアなど、数種の精油をブレンド。フルールローズ ￥12000／ネロリハーブ
Q.気持ちを前向きにしたい時に頼る香りはありますか？
A.白檀のお香を焚きます
「手前味噌ですが、私が手がけているたもんのお香はすごくおすすめ。鎮静効果を持つ白檀をベースに、覚醒やリラックスなど目的別で香りをブレンド。その日の気分に合わせて、3種類からセレクトして焚いています」
安政元年から続く、 長川仁三郎商店の香原料を使用。A 天然白檀＋フランキンセンス、B 天然白檀一味、C 天然白檀＋カモミール＋井草 15g 各￥1900／Cafe たもん
Q.美白のために行っているインナーケアはありますか？
A.緑茶にペパーミントのオイルを垂らして飲んでいます
「美白・美肌効果のある緑茶をよく飲んでいますが、ペパーミントのオイルを垂らすとより美味しくなるんです。ペパーミントには内臓を整える作用もあるので、ぜひ試してみて」
Q.イライラした時や寝不足気味な時にいい解消法は？
A.書く。気持ちをアウトプットするとスッキリしますよ
「友達に話したり書き出したりして感情をアウトプットすると、問題が明確になって“意外と自分が悪かったな”と気付けることも。サウナで頭を一旦空っぽにするのも◎」
Q.食事やサプリで積極的に摂るよう心がけている成分は？
A.植物性のタンパク質
「納豆などの植物性タンパク質のほか、味噌やぬか漬けなどの発酵食品もよく摂ります。あとはやっぱり季節の野菜。旬のものにはパワーがあるので、そこを理解して食べることが大切。基本的に鍋にすることが多いです」
見えないところまで
ケアするのが大人の美学
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撮影／吉田 崇（人物） 橋口恵佑（物） ヘア＆メイク／加藤 恵 スタイリスト／斉藤くみ 取材･文／真島絵麻里 構成／火箱奈央
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