艶やかに澄んだ肌、そしてオーラ。奇跡の56歳、君島十和子さんのボディケアをお届け。毎日欠かさず続けているという、体の内と外の両輪ケアを教えていただきました。
肌、髪、体まで。その美しさを覗き見。
これが最新！ 君島十和子 ビューティの秘密
外側からはもちろん、内側からも。
ボディは“両輪ケア”がマストです
外ケア＜OUTSIDE CARE＞
日焼け止めで紫外線による酸化や大気汚染ダメージをカット
UV対策は過剰なぐらい徹底してます（笑）。日焼け止めも365日、家の中にいても欠かしません。すぐ服が着られるよう白浮きやベタつきがなく、伸びがよいものを。
汗やこすれに強い。アリィー クロノビューティ ジェルUV EX SPF50+・PA++++ 90g ¥2310（編集部調べ）／カネボウ化粧品
心地よいオイルで軽くマッサージし、巡り上げ
オイルは毛細血管ケアにも最適。お風呂上がりの少し湿ったボディに、軽く流すようにオイルをなじませていけば、保湿をしながら巡りアップ効果も。ガサガサしやすいひじやひざ、かかとをなめらかにするのにも重宝。
栄養価の高い蜜のようなオイルを配合。リフレッシュする香り。オフィシーヌ・ユニヴェルセル・ビュリー ユイル・アンティーク フルール・ドランジェ・ドゥ・ベルカンヌ 190㎖ ￥6600／ビュリージャパン
ハンドケアもエイジングケア重視で、“日中こまめに”がお約束
実は自分の視線がもっとも行く箇所だから、美しく保ちたい手先。家事の時の保護対策はもちろんですが、エイジングケア目線のハンドケアものをこまめに。
HAND
「手肌全体になじませたら、第二関節にはくるくる」。ヒト幹細胞培養液を始め、保湿成分を贅沢に配合。エリィプロフェッショナル ウォータリーハンドクリーム 30㎖ ¥4950／エリコネイル
NAIL
「爪周りにはオイルを。両側からプッシュして」。元気の出る香り。uka ネイルオイル パワー 5㎖ ¥4510／uka Tokyo head office（限定品）
内ケア＜INSIDE CARE＞
インナーケアは抗酸化＆血管力UP＆腸活が決め手
抗酸化にはビタミンC、血管ケアにはヒハツ、腸活には乳酸菌や水溶性の食物繊維（『リセットファイバー』）、発酵系のサプリが重宝。青いバナナも腸にいいんですよ。
（右）ビタミンCの吸収力に優れた、リポソーム型。Lypo-C 30包入 ¥7776／スピック （左）ヒハツエキスにスマート乳酸菌もプラスし、毛細血管の巡りと腸の吸収を促進。飲む日焼け止めとしても。ブライトチャージ 120粒 ¥13500／FTC（4/24発売）
すっと体に染み込むようなシリカ水は、ちょこちょこ飲みを
どうせ摂るなら髪の毛や爪、肌を丈夫にしてくれるミネラルが豊富なシリカ水を愛飲するように。1時間に100mlずつなど、小分けにして飲むのが水分吸収がよくなる秘訣です。
まろやかで飲みやすい、軟水のシリカ水。携帯に便利なのも◎。シリカビヨンドナチュラル 330ml×20本 ￥3456／からだケアショップ
血管力も免疫も上げるジョグ＆ウォーク！
走るフォームで早歩きを約2分間、その後、息が上がらない速度で約8分間歩く。これを3セット繰り返します。心拍数が適度に上下して、毛細血管や免疫機能を強化できるんですよ。活性酸素が発生しづらいのもポイント。
MAQUIA6月号
撮影／天日恵美子（モデル） 橋口恵佑（物） ヘア＆メイク／黒田啓蔵〈Iris〉 スタイリスト／後藤仁子（モデル） モデル／君島十和子 取材・文／中島 彩（MAQUIA） 企画・構成／吉田百合（MAQUIA）
※本記事掲載商品の価格は、税込み価格で表示しております。
最終更新日：
MAQUIA2024年11月21日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア1月号の大特集は「絶対、失敗しない！ベストコスメ2024下半期」。通常版の表紙は有村架純さんです。
