「MAQUIA」9月号では、真夏のデトックス法を総力特集。肌やボディ、心まですっきりきれいになるための、とっておきのデトックス法を美容賢者たちに聞きました！
ボディも腸も、心も断捨離してスッキリ
真夏のデトックス100問100答
汗をかくのに、冷房などで意外とむくむこの季節。体だけでなく、内臓やココロなどすべてをデトックスして、すっきり爽やかにリスタート！
マネしたい！
美のプロたちのデトックス法
肌がくすむ、体が重たい、元気が出ない。そんな時に美容賢者たちが頼るとっておきの方法をご紹介。
Q 美容家石井美保さんの
顔＆ボディデトックスは？
A 角質はスクラブで。
体はウォーキングですっきり
「角質が溜まりがちなので、ぷるっぷるの粒子が気持ちいいイトリンでつるつるに。ヒールでもこまめに歩き、夜はスニーカーに履き替えてウォーキングして内からも代謝UP」
肌当たりの柔らかいテクスチャー。エレメンタリー フェイシャル ゴマージュ 100g ¥12000／ITRIM
内側からよどみを追放するため、ヒールで過ごす日中でも5000歩は歩くそう。夜も歩いて1万歩を達成！
Q 美容ジャーナリスト小田ユイコさんの
モヤモヤ脳デトックスは？
A 香りによるマインドフルネス
「暑さ疲れで頭と体がモヤッとしてきたときは、香りでリセット。イライラによる肌荒れや眠りの浅さ、それに食べすぎ予防にも◎」
ザ パブリック オーガニック ホリスティック精油ディフューザー FALL ASLEEP ¥15000／カラーズ
瞑想にも使われる沈香の香りで澄んだ心身に。お香 かゆらぎ 沈香 コーン型12個入り ¥1000／日本香道
Q 美容家山本未奈子さん、
ダイエットでデトックスしたい！
A 糖質ブロック＆お風呂で発汗
「冬と比べて代謝が落ち、水分や老廃物が溜まりやすくなるのが夏。糖質の多い食事やスイーツの前にブロックするサプリを飲んだり、ホットタブのタブレットを入れたお風呂で体を温め巡りUP」
糖質をブロックし、燃焼と排出を促す。パーフェクト ダイエット プラス+ 30袋 ¥10200／シンプリス
我慢するダイエットは続かないので、サプリで賢く糖質カット。老廃物が排出され美肌になる効果も。
Q 美容ジャーナリスト安倍佐和子さん、
お疲れ顔のデトックスは？
A ビタミンCコスメで、毛穴の開き、
くすみや色ムラなどを一掃
紫外線や汗、皮脂ぐすみ、毛穴の目立ちに最も期待できるピュアビタミンC25%。夏、暑いからと室内にこもるタイプではないので、予防ケアとしても欠かせません。
ビタミンCを、史上初の25%配合の“極限美容液”。毛穴からシミまでケア。オバジC25 セラム ネオ 12ml ¥10000／ロート製薬
Q 美容エディター藤井優美さんの
どんよりボディデトックスは？
A サプリとリリースエクササイズで撃退
「その日の体調に合わせてメニューを組んでくれるAproへ。確実に体の歪みとよどみがリセットされ、たった1回でも目に見えて顔まで小さくなる効果に感動」
モデルや美容関係者の顧客も多数。パーソナルトレーニング体験¥8000〜、KAORUさん（現在新規受付なし）¥20000
Studio Apro
●東京都渋谷区神宮前4-19-8 アロープラザ原宿211
☎03（6721）1824
（営）11:00〜21:00 不定休
Q マキアライター中島 彩が
皆にすすめるデトックスサプリは？
A 元気になるサプリで、夏バテ対策に
「疲れると夏風邪も引きやすくなるので“飲むマスク”なプロポリスと“ファイト一発”系なタカミはマスト。活力の源・ALAはポテンシャルが高まる！」
「代謝を促す5-ALA入りサプリ、NatuALA-ONE-25は未発売のため海外でゲット」
（右）フラボノイド豊富。プロポリス顆粒 A.P.C.1200mg×32包 ¥6800／山田養蜂場 （左）50種以上の栄養素を含有。タカミサプリ 15包 ¥3889／タカミ
Q トータルビューティアドバイザー水井真理子さん、
巡りをよくしてデトックスするなら？
A 巡りサポートのオイルで、代謝もハリもUP
「移動が多く、エアコンと外の気温の寒暖差にさらされると老廃物が滞ってハリがなくなったりむくんだり。少し温かくなるオイルで肌の疲れや緊張を流すと、ぱっと顔が明るく。夏こそ温めマッサージは有効です！」
希少な発酵オイルの働きで、肌体力UP。ルルドビオ フェイスオイル 40ml ¥8200／美・ファイン研究所
指や手のひらの面を使い、リンパに沿って流すようにマッサージ塗り。ふっくらハリ感ある肌に。
MAQUIA9月号
撮影／天日恵美子 取材・文／高見沢里子 国分美由紀 構成／木下理恵（MAQUIA）
【MAQUIA9月号☆好評発売中】
MAQUIA2025年1月22日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア3月号の大特集は「知った人から得をする！『次くる美容』大予測」。通常版の表紙は本田翼さんです。
