田中みな実さんの美の秘密に大接近！ 「MAQUIA」6月号では、みな実さんが特にストイックに取り組んでいるという、体作りと保湿メインのスキンケアについて教えていただきました。
1986年11月23日生まれ。元TBSアナウンサー。
フリーアナウンサーとしてMCなどを務める傍ら、バラエティやCMなどでも活躍中。ドラマ『絶対正義』では初の女優業に挑戦。大の美容好きで、多くの女性から支持を得ている。
スキンケア＆BODYケア
美肌と美BODYのために
特にストイックに取り組んでいるという保湿メインのケアと体作り。会うたびに美を更新しているから凄い！
Ｑ．どんなダイエットがご自身で
一番効いたと思っていますか？
（会社員30歳）
Ａ．正しく動かすこと。正しく食べること
食事はバランス重視で。昔はりんごとか、○○だけダイエットをしたこともあるんですけど、偏った食生活はどうしても肌荒れを招いてしまう。そうするとテンションが上がらないし貧相に見えちゃいますよね。最近はお肉が多く頂けなくなってきたので、お魚中心です。
Ｑ．お仕事柄、立ち仕事が多いと思います。
そんな時でも、ボディキープするために
意識してやっていることはありますか？
（会社員35歳）
Ａ．常に良い姿勢でいること
そう思うと腹圧で腹筋も鍛えられるし、話題の膣トレ的な感じですね。5〜6時間9cmとか12cmのヒールで立ち続けなければならないときはさすがにしんどいですが、そういう日はハーフサイズ大きい靴を選んでむくまないように。
Ｑ．痩せ続けるコツは？
（会社員36歳）
Ａ．続けられそうなことをコツコツ続けること
私は即効性を求めるタイプなので、２カ月一生懸命やって効果が出なかったらやめる、といった方法を試してきたんですけど、パーソナルトレーナーさんとのエクササイズは１カ月で効果を実感することができて、ハマりました。
Ｑ．入浴後のボディケアは
どのようにしていますか？
（主婦32歳）
Ａ．ボディクリーム＆オイルを水滴がついたまま
MAQUIA6月号
撮影／吉田 崇〈まきうらオフィス〉（モデル） 橋口恵佑（物） ヘア＆メイク／山下智子 スタイリスト／筒井葉子〈ピースモンキー〉 取材・文／通山奈津子 構成／芹澤美希（MAQUIA）
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