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公開日：
女性の約10人に1人が悩んでいるといわれる肩こり。実はおうちで解消可能です！ 「MAQUIA」3月号から、オリンピック日本代表の帯同ドクター・金岡恒治先生直伝の、座ってできる首エクササイズをご紹介します。
お話を伺った方
オリンピック日本代表帯同ドクター
金岡恒治先生
整形外科医、早稲田大学スポー ツ科学学術院教授。体幹深部筋研究の第一人者。著書に『肩こりを治せば、老いも止められる』。
お風呂上がりに
筋肉の緊張をときほぐす
首エクササイズ
MAQUIA3月号
撮影／藤澤由加 ヘア＆メイク／広瀬あつこ スタイリスト／梅林裕美 モデル／福吉真璃奈（マキアビューティズ） 取材・文／国分美由紀 構成／芹澤美希（MAQUIA）
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