料理では常にわき役キャラの「パセリ」を主役にしたラッセルさん流グリーンスムージー！
ココナッツウォーターをベースにして、パセリを主役に、バナナをサポート役に選んだオリジナルレシピは、美味しさ・飲みやすさにもこだわり♪
「パセリはビタミン類が豊富に含まれているので、紫外線が強くなる季節、積極的に摂るのがオススメです！バナナとココナッツウォーターをプラスして、青臭くないすっきり甘めのグリーンスムージーを考案しました！」（ラッセルさん）
平日の忙しい朝、朝食替わりに一杯飲むだけでパワーチャージ＆紫外線対策もできちゃう！簡単なのでぜひみんなも一度試してみて！
パセリとバナナのココナッツグリーンスムージー
材用（２人前）
パセリ 1/2房
バナナ 1本
ココナッツウォーター 100cc弱
作りかた
１ 材料を適当な大きさに切りミキサーに入れる。
2 ミキサーで滑らかになるまでかける。
出来上がり！
「お手持ちのミキサーのパワーが弱い場合、パセリの茎ははずした方が口当たりがまろやかになります。」（ラッセルさん）
ラッセル マイア
モデル。ビューティやブライダル誌を中心に、広告などで幅広く活躍中。ヘルシー＆ビューティフードアドバイザーの資格を取得。ほっこりとした癒しの家庭料理を得意とし、元料理人の経歴を持つ。http://www.okazaki-models.co.jp/
最終更新日：
MAQUIA2024年11月21日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア1月号の大特集は「絶対、失敗しない！ベストコスメ2024下半期」。通常版の表紙は有村架純さんです。
