公開日：2017.08.04

マキア9月号付録の「すっきり小顔ローラー」でゆるんだフェイスライン・疲れ目・ほうれい線を撃退！

「MAQUIA」9月号は、小田切ヒロさん監修のすっきり小顔ローラー付き。顔を大きく見せる悩みを狙い打つ、ゆるめ技とほぐし技をマスターすべし。

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ゆるめるとほぐすの2つの動きで
小顔を阻むお悩み解消

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全身の巡りスイッチオン

手のひらの、人差し指と親指の骨が交わるところのツボをグイッと刺激。全身の巡りをアップ。

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指ローラーでさらに後押し

薬指を避けて、各指をコロコロ。さらに巡りを後押しし、全身をリラックスさせて効きやすい環境に。

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老廃物を流し出す！

仕上げ時は、ローラーでデコルテをジグザグとほぐす。最後はワキの下のリンパに流し込もう。

マキア9月号付録の「すっきり小顔ローラー」でゆるんだフェイスライン・疲れ目・ほうれい線を撃退！_1_5

デスクワークの合間にやってみよう！疲れ目に効くツボ風池をプッシュ目の疲れ「疲れ目を放置すると、小粒目の原因に。眼精疲労にいいと言われているツボ、風池を刺激してケアしよう」ツボ押し面で、耳の後ろの首と頭の境目部分にあるくぼみを押す。

マキア9月号付録の「すっきり小顔ローラー」でゆるんだフェイスライン・疲れ目・ほうれい線を撃退！_1_1

老廃物の退路を作るゆるんだフェイスライン「いよいよ重要課題のフェイスラインに取りかかろう。といっても、まずはリンパの流れを整えて、老廃物の出口を築くのが先決。輪郭をほぐすのはその後で」1 ツボ押し面で、耳の下にある「顔のリンパの合流地点」耳下腺リンパ節をプッシュ。2 ローラー面で耳の下から鎖骨までをほぐす。人差し指を持ち手のへこみに当てて、少し圧を加えながら上下に往復させる。3 老廃物の最終終着点である“ゴミポケット”鎖骨リンパ節をグイッと刺激。ここは強めでOK!4 ローラー面をフェイスラインに沿ってコロコロと往復させる。もたつきやゆるみが気になる部分は、特に念入りに。

マキア9月号付録の「すっきり小顔ローラー」でゆるんだフェイスライン・疲れ目・ほうれい線を撃退！_1_2

眉コリほぐしでパッチリ☆小粒目「スマホやパソコンで目を酷使する生活は、疲れ目と眉コリの温床。重くたれ込めた眉のコリをほぐして、スッキリパッチリ。巡りもよくなり、疲れ目にも◎」1 ツボ押し面で眉頭の上の押すとイタ気持ちいいポイントをプッシュ。2 さらに、眉頭の下も同じ要領でプッシュ。眉丘筋のコリをゆるめる。3 ローラー面で眉の上を左右になぞるようにコロコロとほぐす。これぞ、秘技「眉上アイロン」！

マキア9月号付録の「すっきり小顔ローラー」でゆるんだフェイスライン・疲れ目・ほうれい線を撃退！_1_3

口輪筋をしなやか化ほうれい線「ほうれい線とそれに続くマリオネットラインの防止には、口の周りを取り囲む口輪筋ほぐし。ほうれい線をなぞるようにツボ押しし、コロコロとほぐして」1 ツボ押し面でほうれい線の付け根をひと押し。2 ツボ押し面で、ほうれい線とマリオネットラインをなぞるように、プッシュ。こわばりをゆるめる。3 ローラー面で、口の周りを取り囲む口輪筋をなぞるようにコロコロとほぐす。