飽くなき探求で、 美しさを更新し続ける石井美保さん。そんな彼女が、50歳を前にして本格的に始動したのがボディケア。体の変化を感じ、どんなケア哲学に至ったのか、日々どんなケアを取り入れているのか、じっくりと迫ります。

【石井美保さん】50歳からのボディケアTIPS。巡り・保湿・エイジングケアで快適な私へ！

今、新たな探究のステージへ
石井美保が考える“50歳からのカラダのこと”

石井美保

美容家

石井美保さん

独自のメソッドにより、磨きあげた透明感の高い肌は年齢とともに美しさを加速。自らの肌を実験台にした、コスメ選びの目も確か。

今とこれからを快適に過ごすために
石井美保さんのボディケアTIPS

▼バスタイムは巡りを重視！角質ケアも忘れずに

石井美保さんの50代に向けたボディケア バスタイム編

「3と4を一緒に入れると温まり方が断然違うんです」

【1】アンプルール ブライトニングバー

石井美保さんの50代に向けたボディケア バスタイム編 ブライトニングバー

80ｇ ￥2750／アンプルール

「日焼け後、もこもこに泡立てて1分パックを2週間続けるとトーンアップ。くすみやごわつきがすっきりとれるのに乾かない」

【2】カネボウ ラッピング ボディ ポリッシャー

石井美保さんの50代に向けたボディケア バスタイム編 カネボウ ラッピング ボディ ポリッシャー

220ｇ ￥4950／カネボウインターナショナルDiv.

「肘や脚の角質ケアに愛用。皮膚が薄くなった大人の肌にも負担レスで、むしろ潤う感じが◎」

【3】薬用 HOT TAB WELLNESS

石井美保さんの50代に向けたボディケア バスタイム編 薬用 HOT TAB WELLNESS

（医薬部外品） 45錠 ￥3960／ホットタブ

「巡り力が秀逸。アザができた時も、このお湯に浸かると消えるのが早い気が！」

【4】AMAMI エプソムソルト

石井美保さんの50代に向けたボディケア バスタイム編 AMAMI エプソムソルト

800ｇ ￥1000／アコール

「筋肉の緊張がほぐれて、肌もツルツルに」。

▼全身の肌質を良くするには、栄養とスムーズな消化が鍵

石井美保さんの50代に向けたボディケア 全身の肌質改善編

「きちんと食べることも大切！ 美味しくてミネラルなども豊富な緑米は酵素玄米と一緒に炊いています。消化を助けてくれる青パパイヤ酵素も習慣化」

【5】わたなべ農園 緑米

石井美保さんの50代に向けたボディケア 全身の肌質改善編 緑米

900ｇ ￥1200／わたなべ農園

【6】Bio-Normalizer 青パパイヤ酵素

石井美保さんの50代に向けたボディケア 全身の肌質改善編 Bio-Normalizer 青パパイヤ酵素

粒子タイプ 3ｇ×30包 ￥6804／ビープル

▼明るくハリと柔らかさのあるボディには巡り、保湿、エイジングケアが欠かせない

石井美保さんの50代に向けたボディケア 保湿 エイジングケア編

【7】ザ・ギンザ ボディエマルジョン

石井美保さんの50代に向けたボディケア 保湿 エイジングケア編 ザ・ギンザ ボディエマルジョン

180ml ￥16500 ／ザ･ギンザ

「オイルに重ねると巡りが高まるのはもちろん、べたつかずモチっとした質感に」

【8】ザ・ギンザ ボディオイル

石井美保さんの50代に向けたボディケア 保湿 エイジングケア編 ザ・ギンザ ボディオイル

80ml ￥22000 ／ザ･ギンザ

「巡りに欠かせないのが、このオイル。香りをかいだだけで、全身の血流が流れ出す気がしちゃうほど（笑）」

【9】コスメデコルテ AQ ラディアンス スムース ブライトニング ボディミルク

石井美保さんの50代に向けたボディケア 保湿 エイジングケア編 AQ ラディアンス スムース ブライトニング ボディミルク

（医薬部外品） 200ml ￥9900／コスメデコルテ

「ボディの美白はこちらで朝晩ケア。安らぐ香りも好き」

【10】シスレー コンフォール ベルベット ボディ クリーム

石井美保さんの50代に向けたボディケア 保湿 エイジングケア編 コンフォール ベルベット ボディ クリーム

200ml ￥23100／シスレージャパン

「冬の乾燥シーズンはこちらのクリームを投入。どんな粉ふき肌もすぐさま治まって、ツルツルに」

【11】ポール･シェリー ハーバルオイル

石井美保さんの50代に向けたボディケア 保湿 エイジングケア編 ポール･シェリー ハーバルオイル

150ml ￥12100／ピー･エス･インターナショナル

「入浴後そのまま、バスルームで老廃物を流すようにマッサージ。むくみ取り効果は折り紙付きで、もう15年近く愛用」

▼年齢が出やすい手元こそ、高機能なエイジングケアが必須

石井美保さんの50代に向けたボディケア 保湿 ハンドケア編

【12】エクシア エターナル エンヴィ ハンド

石井美保さんの50代に向けたボディケア 保湿 ハンドケア編 エクシア エターナル エンヴィ ハンド

（医薬部外品） 110ｇ￥8800／アルビオン

「信頼の美白有効成分コウジ酸入り。ふっくらとした手元に導いてくれる実感が」

【13】シスレイヤ インテグラル コンセントレート ハンド

石井美保さんの50代に向けたボディケア 保湿 ハンドケア編 シスレイヤ インテグラル コンセントレート ハンド

SPF30 75ml ￥23100／シスレージャパン

「ケアが難しい、血管が浮き出た状態にも効果的。塗った瞬間にエフェクトがかかるような即効性もあるから、撮影時にも活躍」

▼会食など、食べすぎてしまう時の強い味方！

【14】パーフェクト リポカット プレミアム
【15】パーフェクトダイエット プレミアム

石井美保さんの50代に向けたボディケア 保湿 サプリ編

14 から揚げ17個分の脂質をパワフルにカット。 パーフェクト リポカット プレミアム 30袋 ￥9500、15 糖質を抑えつつ、むくみケアも。 パーフェクトダイエット プレミアム 30袋 ￥11000／シンプリス

「脂質も糖質も美しい肌や元気に生活するためには欠かせないけれど、どうしたって大人はむくむし、必要以上のものは上手にカットできればと思っています」

▼筋肉の癒着をほぐし、可動域の広い＆凝りの溜まらない体に

石井美保さんの50代に向けたボディケア 美容ギア

【16】エクサガン ホット＆クール

石井美保さんの50代に向けたボディケア 美容ギア エクサガン ホット＆クール

￥27500／ドクターエア

「肩まわりや鼠径部にも。この機種は強くなめらかな振動が魅力」

【17】コアフィット ヘッドドライバーキット

石井美保さんの50代に向けたボディケア 美容ギア コアフィット ヘッドドライバーキット

￥44480／B-by-C

「首の後ろや肩まわりなど、細かくほぐしたい部分に6本のピンでポスポス。巻き肩が改善した実感が」

ブライトニングバー
アンプルール
ハイサイド・コーポレーション
ブライトニングバー
2,500円（税抜）
発売日：2016年06月09日
    ラッピング ボディ ポリッシャー
    KANEBO
    カネボウインターナショナルDiv.
    ラッピング ボディ ポリッシャー
    4,950円（税込）
    発売日：2025年03月07日
      ボディエマルジョン
      ザ・ギンザ(THE GINZA)
      株式会社ザ・ギンザ
      ボディエマルジョン
      16,500円（税込）
      発売日：2024年10月01日
        ボディオイル
        ザ・ギンザ(THE GINZA)
        株式会社ザ・ギンザ
        ボディオイル
        22,000円（税込）
        発売日：2024年05月01日
          AQ ラディアンス スムース ブライトニング ボディミルク［医薬部外品］
          コスメデコルテ
          コーセー
          AQ ラディアンス スムース ブライトニング ボディミルク［医薬部外品］
          9,900円（税込）
          発売日：2025年10月16日
            コンフォール ベルベット ボディ クリーム
            シスレー
            シスレージャパン
            コンフォール ベルベット ボディ クリーム
            23,100円（税込）
            発売日：2020年10月01日
              リンパハーバルオイル
              ポール・シェリー
              ピー・エス・インターナショナル
              リンパハーバルオイル
              9,000円（税抜）
                シスレイヤ インテグラル コンセントレート ハンド SPF30
                シスレー
                シスレージャパン
                シスレイヤ インテグラル コンセントレート ハンド SPF30
                23,100円（税込）
                発売日：2019年05月01日
                  パーフェクト リポカット プレミアム
                  SIMPLISSE(シンプリス)
                  MNC New York
                  パーフェクト リポカット プレミアム
                  9,500円（税込）
                  発売日：2025年05月20日
                    パーフェクトダイエット プレミアム
                    SIMPLISSE(シンプリス)
                    MNC New York
                    パーフェクトダイエット プレミアム
                    11,000円（税込）
                    発売日：2025年05月20日

                      MAQUIA 12月号

                      撮影／Kevin Chan　取材・文／中島 彩（MAQUIA）　企画・構成／髙橋里佳（MAQUIA）　

                      公開日：

                      髙橋里佳

                      髙橋里佳

                      マキアエディター

                      MAQUIA書影

                      MAQUIA2025年12月22日発売号

                      集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア2月号の大特集は「2025→2026 BEAUTY総決算＆大予測」。通常版の表紙は石原さとみさんです。

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