仕事帰りに加圧トレーニング。

ベンチプレスの代わりにTRXで体幹を鍛えました。

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サスペンションに体重をかけて

腕立て伏せのように腕を曲げます。

胸や腹筋が鍛えられて結構キツイ！

ゆり

MAQUIA エキスパート

ゆり

15年目／混合肌／イエローベース

デパコス＆ネイルを愛する美容女子！

コンサルティングファーム勤務。得意な美容ジャンルはデパコスとネイル。贅沢コスメや美容医療を取り入れた30代からの大人美容情報を発信。デパコスを使った、オフィスでも好感度の高い品のあるメイクを提案。セルフネイルが趣味で、ネイリスト技能検定3級も取得。

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