長谷川あかりさんの味噌玉レシピを再現♡【ベーシック味噌玉】気になる作り方は？

長谷川あかりさんの味噌玉レシピを再現してみました！【ベーシック味噌玉】かんたん作り置き♡_1

忙しい朝や、ちょっと小腹が空いた時に

「ちゃんとしたものを体に入れたい」

そんな時にぴったりなのが 味噌玉。

　

　

今回作ってみたのは、

MAQUIAの企画でも多数レシピを紹介されている

料理家・管理栄養士として活躍する長谷川あかりさんの

【ベーシック味噌玉】を再現したものです♡

　

　

ぜひ参考にしてみて下さい✨

味噌玉について



ラップに包んでまとめて作っておけば、あとはお湯を注ぐだけで直ぐに食べられるお味噌汁。

【ベーシック味噌玉】


わかめ×長ねぎ×とろろ昆布＋オリーブオイル



という、シンプルだけど計算された組み合わせ✨　


　






材料はこちら..


・味噌


・乾燥わかめ


・長ネギ


・とろろ昆布


・オリーブオイル

長谷川あかりさんの味噌玉レシピを再現してみました！【ベーシック味噌玉】かんたん作り置き♡_2

　

乾燥わかめと長ねぎ、とろろ昆布を味噌と混ぜて。

  • 長谷川あかりさんの味噌玉レシピを再現してみました！【ベーシック味噌玉】かんたん作り置き♡_3_1

    📍ポイント

    とろろ昆布を一番下に敷くところだそうです✨

  • 長谷川あかりさんの味噌玉レシピを再現してみました！【ベーシック味噌玉】かんたん作り置き♡_3_2
  • 長谷川あかりさんの味噌玉レシピを再現してみました！【ベーシック味噌玉】かんたん作り置き♡_3_3

  • 長谷川あかりさんの味噌玉レシピを再現してみました！【ベーシック味噌玉】かんたん作り置き♡_4_1

    ラップで包んでおけば、あとはお湯を注ぐだけで完成です✨

     　

    　

     

     

    　

    　

     

     

     

    実際に作ってみて驚いたのが、

    とろろ昆布の旨みとオリーブオイルのコク。

    シンプルなのに、満足感がしっかりある一杯に。

     

    　

    　

     

     

    美容目線で見ても嬉しいポイント💕

    　

    　

     

     

     

    ✔️発酵食品の味噌で腸内環境サポート

    ✔️ミネラル豊富なわかめ

    ✔️体を温めてくれる味噌汁で巡りケア

    　

    　

     


    スキンケアと同じで、

    インナーケアも毎日の積み重ねが大切だなと実感。

    　

    　

     


    忙しい日でも

    「ちゃんと整えている自分」でいられる

    そんな気持ちにさせてくれる味噌玉でした♡

     　

    　

    　


    冷蔵庫にいくつか作り置きしておくと、本当に便利なので

    ぜひ試してみてください🥹🎀

  • 長谷川あかりさんの味噌玉レシピを再現してみました！【ベーシック味噌玉】かんたん作り置き♡_4_2

    仕上げに少量のオリーブオイルをプラス♡

saya

インフルエンサー／スキンケア

saya

7年目／乾燥肌

美容ナース、美容医療やスキンケア研究が好きです。

美容皮膚科ナースをしております。自分自身の皮膚で美容医療やスキンケアの研究中。エビデンスに基づいたケアを発信していきます。

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