- ◆ 白湯やスープを選ぶ理由
- ◆ 寒くなると動けない私の朝ルーティン
- ◆ リピートしているちょっぴり贅沢な「野菜をMOTTO」スープ
- ◆ 特に美味しかったおすすめ3選
- ◆ 温活スープおすすめ
- ◆ まとめ｜無理しない温活が、いちばん続く
- Romi Beauty diary
◆ 白湯やスープを選ぶ理由
温活グッズって、年々本当に増えていますよね。
腹巻き、レッグウォーマー、サウナ、よもぎ蒸し…。
どれも魅力的だけれど、正直なところ 「毎日気軽に続けられるか？」 と考えると、私は少しハードルを感じてしまいます。
そんな中で、私の温活対策は超簡単で、ただ「体の内側に温かいものを入れる」だけ。
“朝に、温かいスープや白湯を飲むこと”。これが、私にはいちばん合っていました。
◆ 寒くなると動けない私の朝ルーティン
最近、めっきり冷え込んできましたね。
寒くなると本当に体が動かない。本当に動かない（笑）。
朝は特にしんどくて、相当気合いを入れないと動けない日も少なくありません。
だから私は、朝は歯を磨いたらまず“体を芯から温めること”だけを目標にしています。
・白湯を一杯
・温かいスープをゆっくり飲む
調子がいい日は、そのあとにホットコーヒーをブラックで一杯。
この順番が、今の私のベストです。
基本的に、飲み物ではあまりカロリーを取りたくない派なので、
家ではお茶類を飲むことがほとんど。
リフレッシュしたい時は、何年も愛飲しているペリエを飲んでいます。
でも、「きちんと温まりたい朝」は、やっぱりスープ。
白湯だけだと少し物足りない日も、スープがあると、体の奥までじんわり温まる感じがして朝のしんどさが和らぎます。
◆ リピートしているちょっぴり贅沢な「野菜をMOTTO」スープ
そんな私が、
✔︎ 自分へのちょっとしたご褒美に
✔︎ 友人宅へのお土産に
✔︎ 忙しい朝でも“きちんと温まりたい日”に
何度かリピートしているのが、
「野菜をMOTTO」のカップスープ。
Amazonなどでも気軽に買えて、「自分ではなかなか頻繁には買えないけど、もらうと嬉しい」ちょっと贅沢なご褒美スープです。
◆ 特に美味しかったおすすめ3選
何種類かいただいた中でのお気に入り3種をご紹介します。
北海道産とうもろこし
「スイートキッス」のつぶつぶたっぷりポタージュ
とにかく甘みが自然で、コーンの粒感が想像以上にしっかり。
朝でも重くならず、ほっとする一杯です。
北海道産「レッドビーツ」と
根菜ごろごろ濃厚ボルシチ
ビーツの甘みとゴロっとした大きめの根菜がうれしい。飲んだあとに体の芯が温まる感覚。寒い日の“本気の温活”に選びたくなります。
静岡産「あかでみトマト」で煮込んだ
7種野菜と3種の豆のミネストローネ
トマトの酸味がやさしく、野菜と豆の甘みが前に出た味。満足感があって、朝にも夜にも◎。
◆ 温活スープおすすめ
• 冷え性で朝がつらい人
• 忙しくても温活を続けたい人
• 甘いもの以外の手土産を探している人
• 「体にいいもの」をさりげなく贈りたい人
実物を見て購入したい方は、三越日本橋店（東京都中央区日本橋室町1丁目4-1）でも取り扱いがあります。きちんとした手土産にも使いやすいですし、三越の袋のままお渡しできるのも嬉しいポイントです。
◆ まとめ｜無理しない温活が、いちばん続く
温活って、頑張りすぎると続かない。
でも、「温かい」はもちろん、「楽チン」「美味しい」「ちょっと嬉しい」
この3つが揃うと、不思議と続きます。
通常、1個あたり約540円前後の価格帯の商品が多く、定期購入やセット購入にするとさらにお得になる場合もあります。
詳しくは、公式ホームページをご覧になってチェックしてみてください。
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