こんにちは！
毛穴ケアサロンのエステティシャンで
マキアインフルエンサーのnaomiです☺
今回は女子あるある！メイクをしたまま寝てしまった日の、エステティシャン的本気リカバリー術をご紹介🌸
使っているアイテムやからお手入れ方法など
リアルにやっていることを詳しく紹介しますので
ぜひ最後までご覧ください♡
私の肌タイプ・悩み
Tゾーンがべたつき黒ずみができやすい
頬は乾燥でカサカサしやすい混合肌タイプ
鼻に黒ずみ・角柱がポツポツができやすく
頬は肌がごわついてくすみやすいのが悩み💦
♦メイクしたまま寝ちゃった翌朝のルーティーン
① スチーマーを使ってクレンジング
メイクの油分汚れ+寝ている間に出た汗と皮脂
= 酸化して硬く毛穴にこびりついてしまっています😢
スチーマーで汚れをやわらかくして浮かせることで
毛穴汚れを残さずゴッソリ取りきれるから必須！
操作は電源のオンオフだけで超簡単！使いやすい♡
・スチーマーを持ってない人は？
フェイスタオルをぬるま湯で濡らす
↓
電子レンジで500ワット１～２分温める
↓
顔全体に乗せて２分くらい時間を置く
レンジで温める時間は自分で調整して熱すぎ注意⚠
じんわり温かいのが理想。
・使っているクレンジングは？
魔女工場のクレンジングオイル
油脂系オイルなので
クレンジング後の乾燥・つっぱり感がないのに
毛穴汚れはしっかり落ちるので混合肌にピッタリ✨
使用量は少し多めに４～５プッシュ
摩擦を軽減させるため＆いつもより毛穴詰まりが頑固だから！
②ざらついている部分にはクレイパックをする
クレイパックとは、泥で毛穴汚れを吸着し
古い角質を取り除くスペシャル毛穴ケアアイテム✨
普段は週１～２
メイクしたまま寝ちゃった翌朝は必ず使っています🌿
私はアルジタルのグリーンクレイペーストを愛用中。
イタリア産・シチリアのグリーンクレイをベースに
精油・有機ハーブエキスをブレンドしたクレイ。
ミネラルがたっぷりで
洗いあがりはしっとりモチモチ♡
黒ずみ・ポツポツ角柱もスッキリして
くすみがとれ透明感が爆上がりします💎
しっかりクレンジングしても
まだ全体的にくすんでたら全体的に。
小鼻だけ、眉間だけザラザラしていたら
そのパーツにだけ。
と使い分けできるので
その時の肌状態に合わせて使っています。
③湯船につかって汗をかく
メイクしたまま寝ちゃった日って
とにかく顔がくすんでる😢
睡眠の質も低いから疲れが取れず
体がだるいし、血行も悪くなってる💦
毒素を排泄＆巡りを良くするため
体を温めて汗をたっぷりかいてデトックス！
・最近ハマっているおうちで酵素浴！
おがくずの自然発酵熱で
体の芯から温めて代謝をアップさせる酵素浴🛀
大好きで週１～２で通っているのですが
そこで売っていた酵素浴入浴剤がめっちゃよかった✨
他の入浴剤よりも汗をかくスピード&量が違うし
入浴後もしばらく体がポカポカ温かい♡
朝に入ると１日体がスッキリするから
まさに寝落ち後の朝にピッタリ！
④抗炎症系の化粧水でたっぷり保湿
寝ている間に酸化した皮脂・メイク汚れで
お肌は炎症状態に😢
しっかり汚れを落とした後は、攻めの美容液ではなく
とにかく保湿！鎮静！がマイルール。
お気に入りは
薬用雪肌精 ブライトニング エッセンス ローション
デイリー使いでも出番が多いですが
寝落ち翌朝には贅沢にコットンパックとして使います。
肌荒れ・美白の有効成分として
コーセーが独自開発し承認を得た
グリチルレチン酸ステアリルが有効成分として配合✨
まさにこの危機的状況のお肌にピッタリ♡
お肌がたっぷりの水分で満たされて
やわらかくもっちり、トーンアップするのでオススメ！
![薬用雪肌精 ブライトニング エッセンス ローション [医薬部外品]](https://img-maquia.hpplus.jp/common/large/image/74/74d9bd36-dda2-4ac0-b96d-fea0a4f54304-1920x1920.jpg)
⑤乳液orクリームで潤いを閉じ込める
寝落ち翌朝は保湿と鎮静を徹底しているので
ビタミンCなど攻め美容液はあえて使わないのがマイルール🌞
(その日の夜からは
いつも通りしっかり美容液も塗ります🌙)
化粧水３回重ね付け＆ローションパックで
たっぷりと潤いを補給したら
その水分が逃げないように
乳液かクリームでフタをするのを忘れずに！
私はDEW・タンタンコンクドロップを愛用中♡
ヒアルロン酸の膜がピターっと密着して
寝落ち翌朝のごわつき肌を
ぷるんと上向きハリ肌に整えてくれるのが好きです✨
♦その後１日気を付けることは？
①紫外線対策を念入りに！
せっかくここまでスキンケアしたから
なにも塗りたくない、、！！と思うけど
お肌は敏感状態なので
いつもよりも紫外線ダメージを受けやすい😢💦
ファンデーションは塗らないけど
日焼け止めだけは忘れずしっかり塗ります🌞
②こまめに水分補給をする
寝落ち翌朝は乾燥＆くすみがちなので
内側からたっぷり潤すことで
お肌の水分量も血流もアップ✨
普段はあまり水を飲まないのですが
いつもよりもこまめに1.5は飲むようにしています。
③質の良い睡眠をたっぷり取る
・睡眠ホルモンの素になるトリプトファンが
多く含まれる食材を夕食で意識して摂る
(豆腐・納豆・味噌の発酵食品、牛肉、卵、バナナ、ヨーグルト)
・寝る２時間前にお風呂に入る
・寝る前にスマホテレビは見ない
・豆電球NG！部屋は真っ暗にして寝る
・睡眠の質を上げる水出し緑茶を飲む
睡眠の質を上げる方法はたくさん🌙
前日の体の疲れは睡眠でリセットさせる！
寝てから３時間後に分泌される
成長ホルモンが
日中の肌ダメージを修復してくれるので
途中で目を覚めたりせず朝までぐっすり眠れるよう
最大限の努力をしています🛏✨
私が実際にやっている本気リカバリー術
いかがでしたか？✨
ポイントは
☑ 肌状態にあったクレンジングとスペシャルケア
☑ 攻めのケアは一旦休止！保湿と鎮静で立て直す
☑ 肌だけではなく体の内側からのケアで一発逆転
あとは
「1日くらい寝落ちしたって大丈夫！
頑張って働いた証拠だ！自分お疲れ様♡」って
ポジティブに自分を労わってあげること🌸
メイクしたまま寝ちゃった日に思い出して
ぜひ参考にケアしてみてくださいね♩
毛穴レス肌をつくる現役エステティシャン
365日ノーファンデ主義の現役エステティシャン。皮膚の構造、働き、成分について勉強する時間がなにより楽しい肌管理オタクでコスメコンシェルジュも取得！日焼けシミ体質のため美白ケアに全力投球。顔はもちろん全身毛穴レス美白な杏仁豆腐肌を目指し中。
naomiさんの最新記事
最終更新日：
