マシンが使ってみたくて、３回プライベートレッスンという体験をしていたのですが、終了しました♪

ちゃんとインナーマッスルが鍛えられていて、レッスンの後はおなかの内側が軽い筋肉痛になったり、

ももの内側を鍛えた次の日は筋肉痛になったり、普段の姿勢の意識がかわって、

反り腰の私の姿勢が少し変化して来たり・・・いろいろ効果出てきています♡

立っているときも、オフィスで座っているときも内転筋を意識してます。

でもまだ筋力が弱くぽっこりおなかが解消できていないので、

体験は終了しましたがピラティス継続することにしました♪

基礎はプライベートで少し学ぶことができたので、グループレッスンにしてみます。

マットでのレッスンも楽しみ♪


あとは、カイロに行ってみたいなーと行きたいところを発見してしまったので、近日中にきっと☆

「体重が減っても反り腰でぽっこりが治らない」っていう私の悩みがサイトに書いてあって、

気になり過ぎてます♡(笑)

またレポートします♪


旅行もあるし、これから夏だしそれまでなんとかするぞ～！！♡

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みお

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