順調にジム通ってます♪

やっぱり楽しくないと続かないですね。


今のところ先生の指定をしていないし、行く日時もバラバラなので先生が毎回違いのですが、今回はムエタイをしている先生でした。

なのでか、縄跳びやボクササイズがありましたー♪

学生の頃は縄跳び大会とかで二重跳びを100回以上飛んだりしていたのに、ただ2分間飛ぶだけ。が、とても大変でした(°_°)

身体が重い…

2セット目は少しコツをつかんだのですが、縄跳びって全身運動なんですね。

ボクササイズはやったことがあったのですが、グローブをはめて、ミット打ちをしたのは初めてでとても楽しかったですー。

結構衝撃が強くてはびっくりしましたが。


どの先生もとても褒めてくれるので、やる気が出で、出すぎて、毎回調子に乗ってます。

でもそれも続きそうなポイントです。


1回目だけものすごい筋肉痛になりましたが、それ以降は大したこともなく。

トレーニング中は本当しんどいけど、足りないのかな？と思い始め、おうちでも気がついたときにスクワットや腹筋をはじめました✨


夏までに綺麗なお腹を手に入れたいと思います>_<


普段あまりかかない汗もたくさんかいて、デトックスされてる感じでスッキリです！

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ここのところ、脚のむくみがひどくて、それを解消するトレーニングも組んでもらったのですが、重症のためあまり改善されず。

帰りにアロママッサージ行っちゃいました♪

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それでも改善されず…

筋トレもだけど、セルフマッサージも習慣化させようと！


みお

みおOG

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