こんにちは！
karinです。
ご挨拶が遅くなってしまいましたが
明けましておめでとうございます！
2020年、皆様が
公私（そして、美！）ともに素敵な毎日が送れますように。
さて
年末年始、いかがお過ごしでしたでしょうか？
私は、
仕事だったり
義実家にご挨拶へ行ったり…
正直のんびりは過ごせませんでした。笑
だけど、忙しい中でも
肌身離さず持ち歩き
読むたびに元気をもらっていた書籍があります。
それがこちら！
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【水井真理子の寄り添い美容】
書：トータルビューティアドバイザー 水井真理子
発行：集英社インターナショナル
¥1500+tax
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トータルビューティアドバイザーとして
たくさんの女性の肌に触れてきた水井真理子さん。
そんな水井さんの美のバイブル的な著書です。
水井さんは、
以前行われたマキアビューティクルーズの時に
ゲストとしてセミナーを開いてくださって
その時に初めて水井さんの色々なお話を聞くことが出来たのですが、
目からうろこなお話ばかりで…！
水井さんの著書、絶対読みたい！と思っていたのです。
内容は、もちろん美容のことなのですが
さすが水井さん！と思うのは
スキンケア方法やアイテムのこともちろんですが
心の在り方というか
今の自分に対して、
美容とどんな気持ちで向き合うのかといった
内面的な内容が結構多くあります。
これは、様々な女性の美の悩みと向き合い
トータルで美をサポートされている水井さんだからこその内容なのではないかと思います。
例えば…
「イライラしてる」とか
「忙しい」「年だから」「お金がないから」と
美容にちゃんと向き合えないとき。
そんな時は【できない理由】から逆引きして
一発逆転！
私の場合、
家事子育て仕事におわれ、
美容に手をかける時間がない！と投げやりになってしまうことが多くあるのですが
忙しいときの水井さんのアドバイスは
オールインワンに頼ること。
ちゃんとやらなきゃと焦ると、余計に苦しくなるのでスキンケアを義務化するのはかえって逆効果。
とりあえずこれを塗っておけば大丈夫！という
オールインワンを１つ持っているとそれだけで気が楽になるし
みずみずしいジェルタイプや
まろやかなローションなど
塗った時に「気持ちいい！」と思える物を選べば
束の間のご褒美タイムに。
とのこと！
このように
できない、をできる、にするのではなく
できないことを逆手にとって
できない自分に合った最良のやり方や知恵を
教えてくれるような内容ばかり。
自分を追いつめないで
という水井さんの言葉、刺さる…！泣
こんなページもあります。
忙しなく過ごし、美容を完璧にできずに後ろめたい気持ちになっていても
無理しなくていいんだな、と感じさせてくれます。
まさに自分への寄り添い美容。
それと、なるほど！と思ったのがこちら。
スキンケアを効かせたい、
お手入れタイムを至福のひとときに変えたいなら
やわらかな手を育むことが大切。
というところ。
ハンドマッサージの仕方が書いてあるのですが
ちょっとするだけで手がポカポカ。
結構こっていたようですごく気持ち良かったし、
終わった後は手がすっきりして、
私ってこんなに手のケア、出来ていなかったんだ！と思いました。
ただハンドクリーム塗ってるだけじゃダメですね…！
他にも、
ダイエットや食事のこと、
美の美味調味料など
美容について全面的に、
書いてあることは情報たっぷりでかなり充実しているのに
その所々にメンタルを支えてくれる一言がたくさん散りばめられていて、
なぜか読むと心が軽くなる！
水井さんの温かい人柄まで伝わってくる書籍です♡
マッサージも何個か載っていますが
どれも簡単で取り入れやすい！
すぐに実践できるものばかり。
私ももちろんこの書籍に感化され、
まずはスキンケアの際は手に力を入れず優しく・丁寧にするように心がけたら
アイテムは変えていないのに
それだけで翌朝の肌の触り心地が違いました！
丁寧にケアしただけ、
お肌は応えてくれました。
この書籍はもはや私の教科書のような
お守りのような
そんな存在になっています！
ここ数日、1日に1回はこの本を開いているかと思います。
美容に関して
悩み・出来ないことへの後ろめたさがある方や
今までなんとなくスキンケアをしてきた方
スキンケアの方法を見直したい方など
いろんな方に（むしろ全女子に！）おススメしたい書籍です♪
書店で見かけた際には
ぜひ手に取ってみてくださいね⭐︎
水井さんのお言葉に励まされながら、
去年よりもキレイな自分を目指して、
今年も美容、頑張るぞー！
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