深夜ですが、眠る前に私の日課をご紹介。


ズバリ、

耳を揉み解すこと！


やり方は簡単。

耳を押したり、引っ張ったり

グルグル回すだけ。


昔から偏頭痛が酷く

何とか解消する方法は無いかと

模索していた時に始めたことです。

最近は凄く痛かった！


耳を解すうちに頭痛も和らぎ、

頭が軽くなったり血行も良くなり

目がパッと開くようになります。


眠る前にも、寝起きにも。

むくみが解消できるし、

寝付きも目覚めもよくなります！


気が付いた時には

耳をギューっとするのが日課。


とってもオススメ♡

皆さんも日課にしてみてください♪

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＊スキンケア後のやたらテカテカ顔で出てきてすいません。

cocoon

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乾燥肌

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