こんばんは。
MAQUIAエキスパートのAYUです！
皆さん、
よい睡眠は取れていますか？♡
過去ブログにも睡眠については
少し触れています。
《良質な睡眠で美肌と痩せやすい身体へ。人生の約1/3は睡眠時間だから…おすすめの快眠アイテムもご紹介！！》
https://maquia.hpplus.jp/blog/ayu_maquia/54408/
睡眠は美に直結します❤︎
と言うより、睡眠は
QOL(人生の質)をも左右しますね！
だって睡眠時間は
人生の三分の一を占めるのだから（´-`）.｡oO
だからこそお悩みを抱えている方も
多いのではないでしょうか。
「寝付きが悪い」
「不眠症」
「夜中に何度も目が覚める」…
私自身はというと、
寝つきも良く、
一度寝たら基本的に朝まで起きないのですが、
8時間近く眠ってるはずなのに
睡眠の質が悪いのか
朝起きたらなんか疲れている！！
特に首肩が痛い。涙
原因は
歯の噛み締めなども挙げられるのですが、
改善できるとすればやっぱり枕♡
だからこれまで何度も
価格の安いものから高いものまで
様々な枕を試してきました(￣^￣)
だけどなかなかしっくりくる出逢いがない…
正に枕難民だったの。
枕の難しい所は、
一定期間試してみなければ、
自分に合うか分からないということ！！
そんな枕難民な私でしたが、
最近、運命的な出逢いを果しました♡
もちろん合う合わないは個人差ありますが、
私のような枕難民の方も
多いかなと思ったのでご紹介します♪
それがこちらっ！
ブレインスリープピロー
33,000円(税込)
これが私のマイベスト枕です♪
正直言って、
お値段が決してお安いとは言えないので、
「合わなかったらどうしよう…」
と若干ビビっていたのですが、
もし合うのなら1日でも早い方がいいと思い
思い切って購入した♡
あの「スタンフォード式最高の睡眠」の
著者が開発した
脳と睡眠研究によって生まれた枕です。
何だか期待が高まりますよね？
特徴は、このまるで春雨のような形状です。
高さはHIGH/STANDARD/LOWの3種類♡
(子ども用もあります。)
私はLOWタイプ！！
通気性が良くて、放熱量が高い
脳を冷やすと、最初の90分の眠りが
深くなると言われており、
睡眠の質が高くなるというわけです。
https://www.zzz-land.com/shop/g/gBS018S1/
頭を乗せると重みで少し沈みますが、
通常の枕と違い、
頭が宙に浮いているような不思議な感覚(^^)
就寝時の頭の熱を逃すような構造♪
名前のとおり、脳に作用する枕🧠
〜使用してみた感想〜
使い始めて最初の2週間くらいで
起床時の首肩の痛みが
軽減されたことに気づいたんです！
(これまで色んな枕を試してきて、
合わない枕は一晩でわかります)
継続して使用してみて
今現在、4ヶ月くらいなのですが、
枕の形状も１週間くらいで
自分の頭にフィットしてます。
首肩の痛みが軽減されたせいか
朝起きたときの疲れも感じづらく
1日を快適に
過ごせるようになった気がします。
良質な睡眠が取れると
お肌の調子も良くなるし、
集中力も上がったり、
気持ちもポジティブになったり
良いことづくめ。
寝具を整えるだけで
美しさやQOLまで上げてくれる！！
枕は人によって合う合わないがあるから
試してみるしかありませんが、
参考になればうれしいです♪
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美容は最高のセルフラブ♡自分らしく美しく、魅力を最大限に引き出す美容を追求！美容全般が大好きで大人の垢抜けがテーマ。元ネイリストの経歴もあり。
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