シワ・たるみ診断｜生活習慣を見直してケア＆予防策を！

あごがたるんだり、フェイスラインがはっきりしなくなる…ありがちなエイジングトラブルですが、残念ながら今のままではあなたの将来もその気配アリ！ このタイプは常にあご先を上げていたり猫背だったりする、いわゆる悪姿勢が原因。あごを上げるクセがあると首の後ろの筋肉が硬く縮み、前側の皮膚がたるんでしまうので、姿勢に気をつけることも大事ですが、首の後ろの筋肉をほぐすマッサージが効果的です。要領は首と頭の境目に指を当て、左右にフリフリ、上下にウンウンと揺らすだけ（各20秒）。また、舌のたるみもあごや頬のたるみにつながります。リラックスしているとき舌は上あごにぴったりついているのが正しい位置。舌が下がっている人は、正しい位置に戻す意識を！