公開日：2018.08.11

「紫外線とシワ、ゆるみ、たるみの関係を教えて！」エイジングを加速させない“知恵”を大公開

「MAQUIA」9月号では、暑さと湿度で肌の疲労がピークに達するこの時期、シワ・ゆるみ・たるみなど、エイジングを加速させない美賢者の“知恵”を一挙公開。

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シワ・ゆるみ・たるみの処方箋

教えてくれたのは…

医師
慶田朋子先生
銀座ケイスキンクリニック院長。「Beauty QOL」を高め、ハッピーにキレイになる技術に定評が。

美容コーディネーター
弓気田みずほさん
ユジェット主宰。有名百貨店バイヤーを経てコスメのプロに。商品開発や店舗計画のアドバイスも。

美容愛好家
野毛まゆりさん
販売や教育、PRと30年以上にわたり美容業界に携わり、コスメの実力を引き出すメソッドに定評。

医師
山崎まいこ先生
まいこホリスティックスキンクリニック院長。栄養学にも精通し内から美を育むアプローチで人気。

Q オンナは夏に老けるってホント？

A 紫外線に汗、皮脂……“悪い相乗効果”
で老けないはずがない！（弓気田さん）

Q テカるのにシワが
深くなるのはなぜ？

A 肌がテカるから若い肌、
というわけではありません
「シワと皮脂分泌は別問題。角層のバリア機能保持力や表情グセなどの見直しを。喫煙のダメージも大きく、30代半ば過ぎたら肌を見れば喫煙者かわかるほどです」（慶田先生）

Q 表情ジワと老けジワの違いは？

A 幸せな笑顔ジワはあってよし。
不幸な老けジワは徹底追放を
「笑ったりして表情を作ればシワは寄りますが、それは幸せなシワだからあってよし！」（弓気田さん）。「喜怒哀楽のない、普通の顔のとき出るシワは要注意な老けジワ」（野毛さん）

Q 表情ジワは諦めるべき？

A 根気強くケアすれば
リカバリー可能なので大丈夫
「ちりめんジワより時間はかかりますが、長い目で見れば表情ジワも改善するので諦めないで。エイジング用のコスメを額や口元、首元などにもしつこく使えば、次第に薄く目立たなくなってきますよ」（弓気田さん）

Q 紫外線とシワ、ゆるみ、
たるみの関係は？

A 紫外線によりコラーゲンが
破壊されて老け顔に
「肌のハリの決め手であるコラーゲンが紫外線により破壊されると、シワやゆるみ、たるみに。コラーゲンを作るのに欠かせないビタミンCやタンパク質を摂って」（山崎先生）

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Q冷たい食べ物や飲み物が老け顔を招く？A 即シワにならずともエイジングは加速！「食事の栄養を肌に届けるのも、老廃物を排出するのも血液の役割。体が冷えると血流が悪化し、エイジングが加速する大きな要因に。家やオフィスではウォーマーで脚を温めると◎」（弓気田さん）血液やリンパの流れをサポートし、冷えやむくみをパワフルに撃退。おうちでメディキュットひざ下 ¥2100／ドクター・ショール

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Qシワって一度できたらリカバリー不可能？A ちりめんジワなら保湿や抗酸化、ターンオーバー促進で回復のチャンスあり「コスメや治療で早期に対策すればリカバリーは可能です」（山崎先生）。「ちりめんジワ程度なら、保湿でかなり目立たなくなりますし、ターンオーバーを促すレチノールや抗酸化ものも効果的。ただ。大ジワをなかったことにするのは難しいかも」（慶田先生）ピュアなレチノールがシワを一網打尽に。エリクシール美容濃密リンクルクリーム（医薬部外品）15g ¥5800（編集部調べ）／資生堂

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Q目が疲れていると、目元のシワも増える気が……A 目が乾くとまばたきが増え、シワにつながる可能性大「目を酷使することによる血流障害やブルーライトが、目元の肌にも影響する可能性が」（山崎先生）。「まばたきが増えるとシワになりやすく。ドライアイだと目周りが乾きやすいという報告も」（弓気田さん）涙液分泌量に働きかける乳酸菌や外的刺激から目を守るルテイン配合の、「飲むアイケア」。ティアグロス 30粒 ¥2200／ロート製薬

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Qやっちゃいけない顔グセってある？A 眉間のシワ、下がり口角、しかめっ面は女が下がる！「普段から自分がなりたい表情でいること。40歳を過ぎたときのシワの出方が違います」（慶田先生）。「マイナスの顔はしない、がマイルール。歩いていても口角を上げるように。首の後ろの筋肉を締めるような感覚をもつと口角が下がりませんよ」（弓気田さん）

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Q顔が大きくなったかも？A ズバリむくみ！温めたり、いい水分や巡りサプリを「お酒や冷たいものの摂取によるむくみの可能性大なので、手足を冷やさない、きちんと入浴をすることが大切。そして、アルコールを飲んだら必ず水分もしっかりと補うこと。私はむくみやすいので、普段から漢方を飲んで水分代謝を上げるように」（弓気田さん）水分の代謝を促し、冷えからくるむくみ解消をサポート。当帰芍薬散［第2類医薬品］ 288錠 ¥4000（編集部調べ）／クラシエ薬品

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Q肌落ちを回復させる美顔器は？A イオン導入系はリーズナブルで効果大！「くすみやゆるみを手っ取り早くケアするなら、イオン導入系の美顔器がおすすめ。ビタミンCなど有効成分が肌奥に届きやすくなるので、目に見えて肌が明るく元気になる実感が」（弓気田さん）ビタミンCや保湿成分を肌奥まで届ける最終兵器。イオンエフェクター EH-ST86 オープン価格／パナソニック