「MAQUIA」2月号で、顔筋コーディネーターのKatsuyoさんに顔のコリを解消できる「コリトル」を指南してもらいました。頬やフェイスラインのコリをほぐしてシャープな印象をゲットしましょう。
顔筋コーディネーター
Katsuyoさんに教えてもらいました！
「スペリアルメソッド表参道店」主宰。施術はもちろん、顔筋診断や講演なども手がける。著名人のファンも多数。www.kty-method.jp
ここでほぐす！
コリほぐしで使う部位3
Katsuyoメソッドで使う大切なお道具が「手」。どの部分をどう使うか、自分の手で試してみて。
ほぐす時はジェルを使って。こちらはKatsuyoさんが開発。SUUマッサージ ジェル¥5000／スペリアルメソッド表参道店（KTYMETHOD）
1 人差し指の関節でピンポイント攻め！
ミリ単位のコリをぴしりとキャッチするとき便利なのが、人差し指の第２関節。目の周りやライダー溝などくぼんだ部分をほぐすときにも便利な、Katsuyo式ほぐしの基本パーツ。
2 第1～第2関節の“面”で広くプッシュ
頬のような、顔の中で比較的大きな面をとらえるのに便利なのが、第1〜第2関節の“面”の部分。3本の指に均等な圧がかかるようにすると、広く点在するコリがほぐせます。
3 第2関節のカドで広く、細かく！
額など面積の広いパーツのコリをまとめてほぐすときは、人差し指、中指、薬指の第2関節を使うのがおすすめ。細かいコリをとらえられ、しかもまとめて退治できるスゴ技。
徹底的にほぐしたい人は、Katsuyoさん開発のマッサージ棒を。
＜左＞プレッセ・ルヴェQ ¥48000、＜右＞プレッセ・ルヴェ ¥50000／スペリアルメソッド表参道店（KTY METHOD）
老けサインが出やすい順
1日3分！し なやか顔を生む「コリトル」実践編
毎日3分でいいので、気になるパーツをほぐしてみて。筋肉も肌もふっくら整って見違えるはず。
フェイスラインほぐし
ストレスが頬に溜まるとこわばった顔に
イヤなことを我慢すると無意識に歯を噛み締めるので、頬やフェイスラインがカチカチに。この硬さがたるみやフェイスラインのガタつきを生むので、丁寧にほぐして。
× 3set
口をあけながら下ろす
口を大きくあけて頬骨の下に人差し指の第2関節を当て、しっかり圧を加えてプッシュしながら下ろす。少しずつ指を外側にずらし、5回行う。逆側も同様に。
口角を頬側へリフト
口角のすぐ下に人差し指の第2関節を当て、プッシュしながら斜め上へ押し上げる。指を外側へずらしながらもみあげ周辺まで計5回行う。逆も同様に。
愛想笑いが多い人は
ココをほぐして！
ブルドッグ顔は頬下を押して予防
こぶしを作り、人差し指、中指、薬指の第2関節を頬骨の下に当て、しっかりプッシュしながら外回りに小さく円を描く。少しずつ指の位置を耳側にずらしながら5回行う。
リフトしてシャープに
人差し指の第2関節であご上から頬骨に向かってプッシュしながら引き上げ。指を耳側にずらしながら5回行う。逆も同様に。
MAQUIA2月号
撮影／藤澤由加 ヘア＆メイク／木下 優〈ロッセット〉 モデル／中西麻里衣（マキアビューティズ） 構成・文／高見沢里子 企画／木下理恵（MAQUIA）
【MAQUIA2月号☆好評発売中】
MAQUIA2024年11月21日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア1月号の大特集は「絶対、失敗しない！ベストコスメ2024下半期」。通常版の表紙は有村架純さんです。
